【書評】OUTPUT最高學以致用法
閱讀時間約 4 分鐘
What's output? 輸出的基本法則！
身為一名精神科醫師的作者樺澤紫苑，在每天忙碌的看診之外還要撥時間看書、寫部落格、寫新書和做其它個人交際活動，那麼他究竟是怎麼做到在醫學系畢業多年之後仍然保持每天吸取新知並持續創作的呢？最大的秘訣就是持續不斷的input(輸入)和output(輸出)！
作者在文中提及他個人的成就時並沒有花篇幅去吹噓自己有多聰明或多努力，而是很務實地告訴讀者要如何利用output來讓自己能學以致用，而在此同時依舊保持足夠的睡眠。
那麼到底什麼是output呢? 作者把聽、說、讀、寫四種常用在語言學習的方式分成兩類， 聽和讀是input(輸入)，說和寫則是output(輸出)。藉由不斷的input和output，來改變我們的人生，作者用他的親身經歷告訴我們，即便已經從學校畢業，到職場中工作一段時間了，只要肯繼續保持著輸出的話也能讓人生變得更快樂、更豐富！
所謂的輸出其實可大致以說、寫和行動來達成知識的運用，而樺澤紫苑認為光靠輸入大量的知識是不夠的，甚至沒有太大效益，與其在一個月內讀完十本書，不如先將份量減少到三本，並能確實的說出這三本書的內容。把習得的知識做輸出，讓自己不再是「自以為懂」。
或許你曾經有聽過「運動性記憶」這種說法，舉例來說：當我們要背新的英文單字時，若不拿著筆邊寫邊念，實在很難將每個字牢牢記住，那就是因為肌肉在寫和說的同時，動作會經由小腦傳到海馬迴，最後儲存在大腦聯合區裡。
就像是在年幼時學會騎腳踏車和游泳，即便中間多年沒有接觸，但只要給我們短短的幾分鐘便能快速的回憶起來，甚至一腳踏上腳踏板，肌肉就馬上記起該怎麼使用我們的身體去騎腳踏車了！而該怎麼把輸出和輸入變成長期記憶，又如何運用輸出來讓自我成長，作者對此分了好幾個章節詳細敘述，在這裡我就不便多說。
快速輸出的秘訣--建立架構
在這裡我想特別聊一聊關於快速輸出的方式，身為一個寫作者，最害怕的就是自己一股腦地把想說的話全部洋洋灑灑的寫出來，到最後才發現整篇文章的敘述亂無章法，千頭萬緒全部撒在讀者眼前，讓人抓不到重點。這時候作者提供了一個可以迅速輸出的辦法，就是先建立架構。
但包含我在內的許多作者可能都對建立架構這種太過理性、不夠文學性的寫作方式不太能接受。起初我認為寫作只要將腦袋裡想的事情稍微排列組合一下，一股腦兒的寫出即可，但隨著年齡增長，那種國小生的寫作方式已然不適用。
所以我嘗試著將幾篇文章以分層架構的方式寫盤好邏輯，結果我發現事先訂好的架構不僅不會侷限我的文思，反而幫助我在邊敲鍵盤的同時能邊檢視文字是否通順，也讓我一直以來都因沒有靈感而無法穩定產出文章的困擾減緩不少。
Rules, talk, write, do,training醫生精準的分類
另外，作者將學以致用法分成以上幾個章節，除了法則之外就是說、寫、執行和訓練，以詳細而輕快的文筆來將輸出分成80+7篇短文，讓無法每天坐在書桌前長時間閱讀的讀者們也能沒有負擔的分次閱讀本書，
這也相當呼應作者提倡的在瑣碎的時間裡做輸出和輸入這項建議，身為每天都需要花大量時間通勤的日本人，即便是像作者這樣社經地位較高的醫師，想必也免不了天天在火車的車廂裡度過大量的空白片段吧？而這時候就是輸出的最佳時刻了！
現代人習慣用手機觀賞影片或是讀書，樺澤紫苑建議大家把手機轉換成輸出的工具，而非只是用來輸入。
用瑣碎的時間敲打幾段文字，就能夠變成當天的部落格發表的文章；而對於通勤空間相較寬敞的台灣人，我也建議大家可以將通勤的時刻輸出、輸入並行！
歐陽修曾說：「余平生所作文章，多在三上，乃馬上、枕上、廁上也。蓋惟此尤可以屬思爾。」，而對現在人來說，這「三上」依舊是一天當中最適合拿來創作的時光！
結語
其實這本書不只教我們如何把輸出變成一種鞏固學習的方式，裡面也提到了很多在職場上或是人際關係上的處世方式。
我很喜歡作者在親密關係的描寫方式，讓我對人際之間的互動感到更加了解，也讓早就離開學習場所，卻仍想努力透過學習改變自身命運的上班族們能在工作之餘獲得很棒的成長方式。
這本書我雖然已經讀完，但它依舊被放在隨手可得的書架上，因為裡面的八十幾個章節涵括了許多有用的知識，而這些知識也不是翻越一次兩次就能全部理解通透的！
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
最高學以致用法是由精神科醫師樺澤紫苑所撰寫關於如何有效學習的書籍。本書最大的重點就是「輸出」，也就透過透「說」、「寫」等主動行為來幫助自己進行學習。
剛開始要寫作，一定會遇到「不知道要寫什麼」、「如何持續地寫」等的困擾。參考樺澤紫苑的心得分享四個關於輸出的改善問題，包括擅長輸出的方法、提升輸入效率和質量的建議、快速寫出文章的技巧，以及長期持續寫作的祕訣。
無論是主動或是被動，我們常常會碰到許多閱讀或學習的機會，但如果只有單純輸入，沒有輸出的話，其實等於白白浪費掉當初看書/閱讀/學習的時間了。想提升自己，最有效的鍛鍊方法就是「寫讀後感想」。這篇文章介紹了三種寫讀書心得的方法，讓你能夠從閱讀中獲得更多的學習。
這本書介紹了日本知名精神科醫師樺澤紫苑的著作，旨在鼓勵大家進行大量知識的輸出，以達到最佳的學習效果。作者還以醫師的身分說明了腦神經科學和大腦能力分配的重要性，以及休息對提升輸出的幫助。如果想提高學習效果，本書提供了許多時用的策略。
在閱讀這本書之前，我明白輸出的重要性，但一直無法督促自己輸出資訊，以致他人感到意外。這本書改變了我的觀念，發現輸出是為了讓自己輸入的內容更加深刻烙印在大腦上，將知識轉化為技能的過程。通過實踐，我開始明白自己是什麼樣的人，擅長做什麼。
樺澤紫苑分享了輸出對於改變人生的重要性，並介紹了有效的輸出方法。作者強調輸出是唯一能改變真實世界的方式，並提供了實用且易懂的方法與概念，讓你在零碎時間中也能快速消化。如果你想改變自己的生活，就要開始著重在輸出，而不只是一味的輸入。
在圖書館看到《聰明人都實踐的輸出力法則》的時候，雖然我才剛讀完《OUTPUT最高學以致用法》，但還是借了回家。因為兩位作者的輸出體系並不完全相同。我覺得對意志力較薄弱，或需要持續看到產出才有動力繼續的讀者，金川顯教的系統就會更適合你。
簡介
是以輸出為主題，並且從不同的面向介紹各種輸出的方法。
書中提到『要使人生變得更好，輸出很重要！』
在我們進行學習、不停的輸入的同時，必須要有效的把所學到的知識進行輸出，並且透過實際的運用，來強化記憶
書中從以下四個面向分別介紹輸出的方法
輸出的基本法則
以科學為基礎的表達術
激發
我讀完樺澤紫苑醫生的《精準用腦》之後觀望狀態了一段時間，到最近入手了這一本《OUTPUT最高學以致用法》。這一本讀完我覺得更加滿足，也成為了的桌上必備書。
能交出成果的人，都很重視輸出正是前言中這一句，讓我變得非常認真地閱讀。
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