做自己本身就會傷人，但沒什麼

最近padcast已經融入了我的生活，很喜歡針對最近的時事、議題聽看看每個主持人分享不同的看法與觀點，在自己還無法做到很客觀去看事情時，可藉此讓自己反思一些事情。

而前幾天聽到了一句話:「所謂做自己，並不是讓自己擁有許多物質；而是你能忠於自己最原始的樣貌嗎?」我真心覺得這句話對於"做自己"真的是很好的解讀。一直以來我對於做自己、愛自己的說法都覺得很含糊，過於修飾。

也曾聽過，「做自己可以，但以不傷害他人的範圍內，你就可以自由地做自己。」但這句話本身就非常矛盾，因為做自己本身就一定會傷害到別人，先不管傷害的程度大小，當你決定做自己時，對於立場、想法上的明確表達、切割不必要的朋友圈及邀約，拒絕總總諸多的事情，總會有玻璃心的人覺得受傷。但其實我認為這樣的傷害對他人來說某種程度傷只是自尊上的傷害，痛感短暫且對他們來說根本是下一分鐘就忘的事。

之所以這麼說，是因為我覺得不擅於拒絕的人，通常都非常善良但伴隨著沒有自信，一方面認為只要自己能辦得到那我就接下，完全的忽略並不是能不能辦到的問題，而是自己想不想的問題；另一方面怕拒絕的當下會看到他人難看、失望的表情，怕傷害別人。但其實有部分喜歡攬事麻煩人的人，他們都敢來麻煩你了，他們其實並沒有多在乎你的感受，這時應該把自己的同理心好好收起來，留給一些對的事情。

我認為好好地做自己，是一種保護自己的方式，因為你不可能迎合所有人，每當你答應了一件你內心有掙扎、不願意的事，對自己都是一種傷害，不忠於自己的表現，這樣的日子過久了，身心就像累積許多毒素，然後在集滿那一次爆發。最後自己自律身經失調了，內心也崩壞了。但其實最終我們沒有辦法怪罪他人，因為是我們自己答應的不是嗎?

我真心希望大家都不需要走到這一步才頓悟到:「我需要改變我自己。」我想，不如就從現在即刻開始吧!做自己需要勇氣、也是需要練習的，一步一步忠於內心吧!