方格精選
你的「孝順」可能讓長輩記憶力變差的喔!
更新於 2020/12/04閱讀時間約 2 分鐘
商周轉載: 小心！太習慣「隨口問」，竟會傷害你的記憶力
隨著年齡越長，記憶力越差，這是一個正常老化的過程；然而有一些人，卻是因為「環境助長」，他才表現出記憶力不好的樣子。
有部分很體貼父母親的兒女，在生活中剛開始遇到長輩問「星期幾？」，馬上就回答：「今天是星期一啦。」若長輩問：「我的大孫子去哪裡了啊？」也是馬上就告訴他；要是問：「我忘記鎖鑰放在哪裡？」，子女晚輩更是馬上就幫忙找。
其實，家人往往忽略了這些看似孝順的舉動背後，反而讓長輩們更順理成章的習慣問問題，因為「記性不好」不是一夕被改變的。
其實，家人往往忽略了這些看似孝順的舉動背後，反而讓長輩們更順理成章的習慣問問題，因為「記性不好」不是一夕被改變的。
▍ 凡事幫長輩做好，「助攻」了他的記性不好
我們換個角度想想，如果每一件事都有人為你處理好、記好、做好；你還會想要自己去記、去想、去做嗎？還是覺得有人幫忙就讓他們去做吧？到最後就演變成每件事情，長輩都會回答：「忘記了」。
另外也有一種可能，在初期，因為某些原因使長輩沒能記得一些事情，他們便因此認為自己記憶力不好，開始常常把記憶力差掛在嘴邊。這類的人，因為常常如此「認為」，每每遇到需要記得的事情，就說：「我記憶力不好、記不起來。」
漸漸地，幾乎變成反射動作或自動化反應了，每問必答，而且不需要時間思考，直覺反應就是如此。
再想想看倘若你一直相信自己：「記憶力不好」或是「記不起來」，你還會想努力思考、回憶事情嗎？因此，心理學上的「自我實現預言」（註）就會發生，每次發生，長輩就更加的確信自己記憶力不好。
▍ 失智症狀嚴重了，因為生活習慣改變了
這些問題很多都是表面上的問題。但實際上，我們還是可以看到不少個案，是有能力記得事情的，特別是當他們遇到想要記得的事，也就是他們認為重要的事情時。
例如，有些高齡者很在意拜拜這件事，他也許一年三百六十五天，都不記得今夕是何夕，但「拜拜的日子」他卻記得；這跟我們所認為的記憶力不佳的問題有些違背。
但往往家屬會忽略這些情形，再加上這些事情發生的次數較少，容易被認為是理所當然。
還有一種狀況是，家屬認為他們很注重長輩的記憶力，可是隨著時間、環境的改變，我們的觀察方式就要跟著改變。譬如過去每週三是長輩該倒垃圾的日子（這是他一週裡面唯一需要負責的工作），所以他就會特別記得星期三，但對於其他的日子，就會不記得今天是星期幾。
當家裡為了照顧他而請了一個外勞之後，倒垃圾的工作就被外勞接手，他就不會再去記哪一天是週三了。
所以當我們看到一位長輩的記憶力不好時，我們可以去分析，他的問題到底是動機不高？還是能力不好？如此我們才能知道他們真正樣子，而不只是用表象去判斷。
（註）自我實現預言：當你相信什麼事情會發生，它就必然成就。
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兒子把他要給我吃的東西倒掉，
因為他說我只記得我沒給他吃的，
不記得他給我吃的，
是因為我想起來好幾年前的事情，
我現在記起來那個老師刪掉的東西是什麼，
他污衊我兒子用滾燙的紅糖水撥同學，
有哪一個白痴會把手伸進去煮滾的紅糖水，
然後潑向同學的臉？
難道我兒子不怕燙嗎？
誣
本來就有一點擔心做心理衡鑑失憶症會發作，
因為時間太長了，
沒想到今天測試了一下，
我妹妹昨天洗的衣服有沒有晾，
他說昨天沒有洗衣服啊！
我說昨天明明就洗衣服，
怎麼會沒有洗衣服呢？
你9點的時候洗得啊，
他說昨天我去上課回家的時候已經10點多了耶，
他說昨天是禮拜五，
我想了一
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在門診常遇到病人說，常常忘記事情，拿東西丟三落四，是不是失智症？是不是藥物副作用？有沒有什麼藥物可以改善記憶力？我問一下狀況，看來不像失智症後，就會跟病人說，如果有什麼藥物可以改善記憶力，醫師一定第一個去買來吃。現實上就是沒有這種東西。
首先，記憶力本來就有「自然老化」這件事情。一般來說，35
我們往往都會高估自己的記憶力，因為我們總是會記得一些東西，而記不住的東西就因為沒有被記住，所以對我們而言是根本不存在的，所以我們也不覺得是被自己忘掉的，換句話說，我們有很好的證據證明自己的記憶力，卻完全沒有證據來呈現那些忘掉的，沒被記起來的事情，也就是沒證據證明自己的記憶力不好。
其實記
失智症是什麼？
有些人會將記憶力減退、認知力下降等症狀視為老化的現象，但其實有可能是失智症的徵兆。失智症不是正常的老化，而是因為腦部病變、腦功能下降所引起，且組合了多種症狀。
除了記憶力、認知能力受影響，語言能力、空間感、計算力、判斷力、注意力等功能也會逐步退化。
「父親怎麼好像變了一個人…？」身為上班族的李先生最近返家之後，發現父親經常記不得當天發生過的事情，需要反覆地詢問同樣問題；獨自出門時也開始會在熟悉的環境迷路；情緒還變得焦躁、總是無來由地發脾氣。李先生的父親還未滿六十五歲，卻沒想到就醫之後被診斷確認為「早發型(年輕型)失智症」。
說婉轉，不如訓練星星兒的記憶力。
因為，有的星星兒是記憶力弱的。
而強化記憶力，是用來記〝新年吉祥話〞用的。
因為，家裡有祖父母，就可以說吉祥話，來在農曆春節，祝福祖父母。
其實，我相信，有許多照顧者，早就進行訓練了。
因為，這需要長時間的訓練，才能有成功。
不單單有祝福長輩，也有祝福平
失智症的症狀包含記憶力減退、認知功能退化，與一般老化的短暫忘記不同，失智症者常完全忘記所做所為，甚或自己是誰等重要記憶。這也經常導致生活上的干擾、個性改變或妄想，影響自己與身邊的人。
孩子記得同學壞事，因為大腦喜歡關注負向事物。為克服大腦設定，我們應努力強化好經驗的感受。透過後天的努力，幫多注意好經驗，並停留久一點。小孩間的關係也是相同道理，若有明顯衝突，記憶的強化會讓他們難以改變對彼此的印象。訓練自己尋找並停留在正向經驗。
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