釀私信｜《返校》韓寧 aka 方芮欣給學妹的第三封信

親愛的玲葦：

在讀了你的來信後，我自己在房間裡播放了《Moon River》，一邊聽著它的旋律，一邊咀嚼著你的文字，同時也在想，我還能與你分享什麼呢？畢竟，這是我的最後一封信了。

於是我想與你分享，一個我生活中的小儀式。常常我會在早上起床，開始一天的行程之前，獨自一人在房裡，漫無目的地書寫，想到什麼就寫下來，讓思緒流通，讓雜亂模糊的情緒平靜，並且寫下一個當日小小的目標：今天我要練習：＿＿＿。

而今天我想要練習的是「平常心」。

影集即將在這週六播完最後一集，這趟與觀眾們一起經歷的旅程也即將告一個段落，我們都將慢慢地和《返校》影集告別，和角色告別，同時也和這一年 2020 年告別。說到告別，我是最不會的人，總是太過多愁善感，太過害怕失去，也總是因為不知如何面對告別，乾脆掉頭就走、永不回頭，把柔軟的心冷凍起來，是這樣極端的性格，倒是和芮欣有點相似。於是在今年的年尾、在今天、在此時此刻，我想要練習「平常心」。我想要重新告訴自己，所有的結束是下一段旅程的開始，關機是因為要重新被開機，蹲下是等待接下來的跳躍，而面對結束與開始這樣的循環，我們能做的就是持續地呼吸、保持彈性，聆聽身體與心裡的感受，但是不被感受牽著走，保持敏感，但是卻不要太過敏感，我想保持平常心其實並不簡單，不知道你有沒有共感呢？

我也想分享一首我很喜歡的詩給你。

〈雨落在窗外〉但是我依舊待在被烘乾的地方，喝完一瓶酒把瓶子倒扣，推倒，扶正再倒扣窗外的雨忽略著我：一滴抱著一滴，落下一滴推著一滴，落下融合也是毀滅，毀滅也是融合但是一個人要多久才能返回天空，在天空多久才要到一個落下的過程　 ─── 當我把一段菸灰彈落，另一段菸灰已經呈現我把一個人愛到死去另一個已在腹中雨落在不同的地方就有不同聲響沒有誰消失得比誰快沒有誰到來得比誰完整沒有誰在雨裡，沒有誰不在雨裡 ───〈雨落在窗外〉，余秀華《搖搖晃晃的人間》

希望這首詩也能給你能量和啟發，希望接下來的旅程，你能繼續飽滿、發光。祝福你一切都好。

韓寧