不愉快的關係和沮喪
更新於 2021/01/04閱讀時間約 1 分鐘
不愉快的關係和沮喪
您是否知道，大量研究發現患有抑鬱和婚姻關係不和諧的人之間存在聯繫？根據研究，婚姻不幸福的人患抑鬱症的可能性是幸福婚姻的人的25倍。這項研究顯示了婚姻不快樂和抑鬱之間的聯繫，導致人們嘗試通過夫妻療法來治療抑鬱症。
什麼是EFCT？
在治療抑鬱症和婚姻不和諧的各種夫妻療法中，以情緒為導向的夫妻療法（EFCT）被認為是最有效的療法之一。EFCT是一種短期治療，持續8至20個療程。這些會議的目的是確定情侶被困在其中的負面溝通模式，並幫助他們理解觸發這些模式的潛在情緒。最終，該療法的目的是讓夫妻感到安全，可以表達自己的內在情緒，學習如何更好地回應和接受情緒以及伴侶的伴隨需求。
我們依靠親人在情感上支持我們，並在我們冒險學習和探索世界時成為穩固的基礎。我們越感覺到我們有效地聯繫在一起，我們就可以越自主和獨立。
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
這篇文章分享了作者自小觀察到的父母感情緊張，隨著家庭聚會時間增加，抗壓的情緒再次浮現。儘管提出改善的要求，卻未能有效改變他們的溝通方式。最終，尋求家庭和合術的幫助，帶來了一些改變，父母的相處越來越好，最終在疫情期間，家庭關係逐漸回歸到和諧的狀態。
本文從專業的角度探討伴侶/婚姻/家族治療的六大功用，並強調其在改善溝通、解決衝突、重建情感聯繫等方面的價值。透過治療，不僅能提升雙方的理解和支持，更有助於構建健康、長期的關係模式。這篇文章旨在幫助讀者理解伴侶治療的重要性，並提供應對關係挑戰的專業見解。
我跟伴侶A的感情曾經歷各種風雨，在關係好的時候，我們對彼此的理解很深，但奇怪的是，我們卻經常為了各種無聊小事引爆激烈爭吵。我們因而在當時求助伴侶治療。在諮商到第六次還是第七次的時候，我們的關係不僅變得非常融洽，而且還開始談論到要不要結婚了！你應該會很好奇，到底諮商師做了什麼事，為什麼改變我們這麼多？
可能包含敏感內容
今天療癒的主題是：夫妻關係
夫妻關係換句話說也是愛的議題，千次的擦身而過才換得一個回眸，所以每個人所遇到的都不是偶然而是必然，取決於當下自己的選擇。
更別說夫妻了，十年修得同船渡，百年修得共枕眠，這話是真不假，只可惜我們在快世代中，不懂的慢的美好。
生處於快世代，閃婚、閃離變得很常態，古人總說
以下為一位有緣人分享：
朋友前陣子愁容滿面，說他的憂鬱症復發，甚至一度有尋短的念頭。朋友過去因自私與欺騙，使得妻子對他產生極大的不信任；又因彼此在不同的縣市工作，聚少離多，妻子覺得感情淡了，吵著要離婚。朋友覺得難過又疑惑，他知道錯了，他愛她，為什麼她還是感受不到他的好.......
此文章描述憂鬱症並非可怕之事。
作者親身經歷九年憂鬱，從一開始的恨與討厭，逐漸轉變至理解與接納自己。他認為，正是因為憂鬱的存在，他學會珍惜幸福，並重視愛的價值。
我是一位從事心理諮商工作的婚姻與家庭治療師，與家人定居於加州矽谷。在我12多年來的工作經驗裡，每週都有帶著不同婚姻問題來找我的人。比如說：生活習慣不同的另一半、外遇、沒有同理心的伴侶、常常覺得對方沒有常識，老是犯錯⋯等等諸如此類的問題。 今天，我想和你一起挖掘婚姻幸福原力：凝視內在者，終能醒悟。
大部分的人都是帶著憧憬與美好的想像進入婚姻。也許很快，也許是步入中年以後，彼此出現隔閡，為同樣的事情重複爭吵或冷戰，只剩下無奈的責任跟無盡的孤單。
即使有些看起來平靜無波的婚姻，夫妻也有各自的心事。太太覺得早已失去當初戀愛的感覺，不再被呵護、被重視；先生覺得不被支持、被尊重；雙方都覺得不被了解。
躁鬱症患者要把自己的生活過好就已經是件不太容易的事情了，如果加上婚姻的重量，就必須更小心。婚姻帶來的支持可能讓患者愈來愈好，但因為婚姻的連帶責任和負擔，也可能是增加病患病情的負擔。
建議當病患考慮進入婚姻時，除了要確定雙方和雙方的家庭都知道你的病況，因為知道才可能理解。
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