EG錦囊101-004 EG用得好EQ沒煩惱

我們很常聽到 #情緒控管 這一詞，講得好像是EQ不高的人要學會控制自己的情緒。但是好像都是只說需要控管我們的負面情緒，幾乎沒聽說要控制自己的正面情緒。

與其說要去控管負面情緒，或許更好的問題是「為什麼我們會有負面情緒？」

以下是幾個負面情緒出現時的例子： 「為什麼他開會時老是在唱反調？」 「這個報告做得亂七八糟是想氣死我嗎？」 「這個人怎麼這麼霸道，難道他都不懂體諒別人嗎？」

有發現嗎？以上這幾個例子都有「未知」和「期待落空」的共同點。有部分原因來自我們對於，這些負面情緒產生對象的不理解，還有對方給出的回應沒有和我自己的期待符合。

而這些負面情緒的種子出現後，有一部分的人會選擇不溝通，讓負面情緒開花結果，另一部分的人選擇「暴力」溝通，快速讓負面情緒渲染開來，有時可真的是一家烤肉萬家香，一堆人掃到颱風尾，在組織內、團隊、家庭內都是一樣的模式。

那為什麼說透過了解EG有助於提升EQ呢？

Emergenetics這個工具最大的用途就在於理解自己與他人的差異，因為我們懂得區分後，我們能知道： 「對方可能誤會我的地方是什麼」 「我該如何跟對方說明我原本的期待」 「聽到對方回應後，我如何調整和他溝通的策略」

不光是思維偏好，行為偏好上的位置不同很多時候也都是會造成我們彼此誤會的地方。

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因此當我們和他人互動時，有意識的使用「全腦」思維偏好的覺察，不光是自己的偏好，也要有意識的留意這7種偏好容易建立信任和連結的方式喔～

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