極度缺乏自信、開始強烈覺得自己做不到

閱讀時間約 1 分鐘
在期中審查,我崩潰了。開始了不停哭泣的每一天,我曾經問過負責我們設計討論的姐姐,要怎樣才能停止哭泣,卻沒有得到我能夠用的解答。因為每個人的不同,不是每個方法都適用,那時的我沒有能力停止那些負面情緒。
其實審查剛結束,我還很積極,我在思考我的設計需要修改那些地方,但時間慢慢地過去,到了隔天,我卻崩潰了。開始覺得沒有適合的修改方法,我做不到,我做不到,我做不到。
我做不到
我需要得到他人的稱讚,這是我人生的課題。我很常在嘴上說著:「為何要聽別人的,做自己想做的不就好了嗎?」但實際上我的心裡非常介意別人對我的看法,因為這樣我在討論設計的過程開始衍伸出我做不到這種想法。
我因為想不出要更改的設計而開始每天哭泣,我從一開始有辦法拆掉做壞的包,到最後完全無法做出動作,只用了短短幾天。
在那段時間,我晚上都會去朋友的房間到半夜12點在離開,因為我知道,我如果直接回我的房間,我會出狀況。幸好她們能理解我,沒有趕我走,我真的很感謝那段時間身旁友人的陪伴,因為我已經不跟任何高雄的朋友聯繫了,我害怕我的抱怨會給其他人帶來壓力,而且其實她們也無法感同身受,因為我們的生活已經完全沒有交集了。
切斷好友的聯繫,也是一個將自己壓垮的選擇。
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我其實不知道我是甚麼時後開始心理感冒,但能確定的是,我大約在2020年10月底開始持續地去看醫生。 我沒有去做諮商,而是直接去了身心科門診。
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知道現在不論我說什麼你都聽不進去,因為你生完涵涵後因壓大產生的產後憂鬱導致你到如今還是選擇逃避,更不肯真實的面對內心,偽裝著自己,看你這樣真的心疼又心痛,卻無能為力,因為這種情況只有你能幫的了你自己,你一直說你在做自己,但你確定嗎?如果真是再做自己,今天你不會去煩一些事,從以前你就是容易想法矛盾的人
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