總是學不會與自己妥協

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
其實最近的我一直在思考工作怎麼跟生活取得平衡點,實驗了快一個月卻還抓不到所謂的平衡點,或許有時候說真的沒有所謂的平衡點吧,老實說我有點氣餒很想努力在找找但是卻真的一直找不到對的方法,我是一個很情緒化的人,淚點也很低後來看了影片學習才知道這世界上真的有淚失禁的人,我一直以為我只是愛哭的人,有時候生氣了我也會發抖著動怒,自己會忍俊不住的掉眼淚,其實也不清楚怎麼了,有時看到一個一瞬間的畫面也會忍不住的感動,克制不住的莫名鼻酸然後眼眶泛淚打轉,難過的時候就更不用說了,一定狂哭猛哭,有時候是安靜的自己默默掉淚,有時候是嗚嗚嗚的哭泣,有時候是嚎啕大哭
但是隨著年齡成長到一階段我會一直告訴自己不能軟弱,因為自己一直覺得哭泣是軟弱、輸、弱者的代表,曾經很長一段時間我真的還對於當初遇到的挫折走不出來或許更正確地來說目前也還沒走出來,我一直逼著自己要往前走同時也在告訴自己不要回頭,難避免的是夜半人深時那寧靜的夜晚自己總會眼淚潰堤,但是我能接受自己的眼淚潰堤卻接受不了自己對當初的信念崩塌認輸,信念可以重組,只是需要新的目標,我深信自己應該還沒找到新的目標,一旦接觸到當初相關的人、事、物,我總是麻痺自己,儘管內心是滴血的、淌淚的,我會告訴自己還可以撐,這沒關係,沒什麼大不了的,畢竟,當初剛信念崩塌的自己,體會到迷失自我的感受並身心靈都生病,那時候身邊的人完全不知道,自己卻也知道那種夜深不能眠,腦袋無限盤旋的狀況,整個人無法放鬆大約1~2年都要靠著藥物治療才能好好睡眠,整個人都快瘋掉,最後也是自己的理智救了自己,無時無刻提醒自己你生病了,你得去看醫生才能解決心理生病這問題,並告訴自己這不可怕,跟感冒一樣,吃藥接受治療之後就會好,我開始接受與內心妥協,我沒告訴旁人我生病的事情,我會強迫自己邁開步伐去看看外面的世界,對於自己曾經很喜愛的事物變得沒有動力我也多少會強迫自己去做儘管我不樂意,5年了,最近的我開始妥協當初的信念,重傷的傷口時不時被撕開,我也開始學會沉默並且充實自己,努力讓自己生活變多樣化,我不想再回到當初的那樣更甚至覺得當初自己堅持不放棄的某些部分似乎也變得沒有那麼重要了,或許我應該要學會放棄了……
沒事慢慢來,不要心急跟著自己的節奏走。這句話已經快變成自己的嘴邊話,也分不清到底是在告訴別人還是在提醒自己。
我變得不愛跟人說加油,我覺得太抽象了,到底要加油什麼?對於心理生病的人來說加油無疑是變得更有壓力而不是放鬆,或許有時候無聲的陪伴或是一個擁抱更能感受到支持的心意
如果遇到一樣心理生病的朋友,我會想告訴你們,生病不可怕,配合治療以及相信自己,給自己一點踏出去的勇氣,相信就像感冒一樣會痊癒的,給自己一些時間別把自己逼太緊,或許有時候放慢腳步生活也是不錯的選擇唷 :")
為什麼會看到廣告
avatar-img
3會員
39內容數
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
樂哆的沙龍 的其他內容
最近的我換了班級繼續上工,節奏感比較不那麼強但是也有可能是因為目前需要服務的對象比較少。有時候在適應期真的也是那種「啊~只能硬著頭皮上的感覺!!!!」 這2~3天我其實都蠻佩服我身邊的人,因為除了工作的事情佔了一天8~10小時之外,他們回家之後還能把家打理的條條有理,我真的直接讓他們收下我的膝蓋,
今天老實說我覺得我的心情就像坐雲霄飛車一樣的刺激,今天工作上遇到的問題慢慢的迎刃而解,然後也更清楚作業,結果忽然一個上層決定,我要換工作環境,所以我要再重新去學習另一部分,老實說我剛開始真的挺不知所措,然後我又感到不捨因為畢竟才跟夥伴好不容易培養出來默契,我蠻緊張的,不過我的隊友都紛紛祝福、鼓勵我,
今天的我覺得我工作方面可能要有待加強,由於剛換工作不到一個月很多事情都還在學習,所以我覺得當我面臨一些挫折時,可以低落可以不知所措,但是要減少那段茫然的時間才可以,還有一點就是對於自己生氣的話我覺得也要盡量避免波及無辜,這是身為專業人士的一個點。 6:30起床 7:05出門準備上班 7:25開始工
你們家也有一個愛生氣的小怪獸嗎?遇到事情情緒立刻馬上上來,並且無法溝通,小怪獸生氣會大喊大叫或是大哭,而身為大人的我們也經常會因為這種情況而臉色下沉、情緒也會上來,或是手足無措或是準備開始大講道理 深呼吸,按下個停止鍵 孩子有情緒時,他什麼也聽不進去,不要講道理。 方法》》》
在這日新月異的生活中,有太多瑣碎的事情一直需要你隨時隨地的處理,而沒能好好的休息、喘口氣,孩子,你也因為自己情緒起伏很大煩惱不已嗎? 今天分享一個讓我雀躍的消息,一個讓自己與情緒或是瑣碎事務能和平共處的方式,希望能幫助到你 :")
今天對我而言是個很特別的日子,今日是你離開的日子… 過了幾年我依然記得我答應你的事情,我握著你的手,強忍淚水,用堅定的口吻告訴你:『我知道你放心不下我,我會好好照顧我自己。你也要好好照顧你自己,我愛你,我真的 真的 很愛你 謝謝你照顧我、陪伴我長大』 我漸漸適應沒有你的世界。
最近的我換了班級繼續上工,節奏感比較不那麼強但是也有可能是因為目前需要服務的對象比較少。有時候在適應期真的也是那種「啊~只能硬著頭皮上的感覺!!!!」 這2~3天我其實都蠻佩服我身邊的人,因為除了工作的事情佔了一天8~10小時之外,他們回家之後還能把家打理的條條有理,我真的直接讓他們收下我的膝蓋,
今天老實說我覺得我的心情就像坐雲霄飛車一樣的刺激,今天工作上遇到的問題慢慢的迎刃而解,然後也更清楚作業,結果忽然一個上層決定,我要換工作環境,所以我要再重新去學習另一部分,老實說我剛開始真的挺不知所措,然後我又感到不捨因為畢竟才跟夥伴好不容易培養出來默契,我蠻緊張的,不過我的隊友都紛紛祝福、鼓勵我,
今天的我覺得我工作方面可能要有待加強,由於剛換工作不到一個月很多事情都還在學習,所以我覺得當我面臨一些挫折時,可以低落可以不知所措,但是要減少那段茫然的時間才可以,還有一點就是對於自己生氣的話我覺得也要盡量避免波及無辜,這是身為專業人士的一個點。 6:30起床 7:05出門準備上班 7:25開始工
你們家也有一個愛生氣的小怪獸嗎?遇到事情情緒立刻馬上上來,並且無法溝通,小怪獸生氣會大喊大叫或是大哭,而身為大人的我們也經常會因為這種情況而臉色下沉、情緒也會上來,或是手足無措或是準備開始大講道理 深呼吸,按下個停止鍵 孩子有情緒時,他什麼也聽不進去,不要講道理。 方法》》》
在這日新月異的生活中,有太多瑣碎的事情一直需要你隨時隨地的處理,而沒能好好的休息、喘口氣,孩子,你也因為自己情緒起伏很大煩惱不已嗎? 今天分享一個讓我雀躍的消息,一個讓自己與情緒或是瑣碎事務能和平共處的方式,希望能幫助到你 :")
今天對我而言是個很特別的日子,今日是你離開的日子… 過了幾年我依然記得我答應你的事情,我握著你的手,強忍淚水,用堅定的口吻告訴你:『我知道你放心不下我,我會好好照顧我自己。你也要好好照顧你自己,我愛你,我真的 真的 很愛你 謝謝你照顧我、陪伴我長大』 我漸漸適應沒有你的世界。
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
現代社會跟以前不同了,人人都有一支手機,只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行,然而如今科技快速發展之下,金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的,每一家銀行都有自己的App時,我們又該如何選擇呢?(本文係由國泰世華銀行邀約) 今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
Thumbnail
嘿,大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢? 跨年夜的我趕工製作某個外包設計案,在工作告一段落時趕上倒數。 然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻,看到朋友傳來的解籤網站,興致勃勃熬夜體驗了一下,覺得非常好玩,或許有人玩過了,但還是想寫上來分享紀錄一下~
生活實驗 八八二    哭哭沒用 哭泣不能解決問題時, 是因為委屈不是真的。 心如止水 只有按照自己的性格生活,才有辦法獲得平靜。 當你的問題大到我無法解決, 我才明白什麼是… 課題分離
一切的難,原來從說開了後開始。 人性是複雜的,情緒是複雜的,妳是怎麼度過的? 原以為的想透,原以為的放手,原以為的決定,原來當情緒襲來時,是這麼的不堪一擊與脆弱。 瘋狂的掉淚,不知道是在般年的痛苦後被說「不該只想著自己」,為自己的不值而掉淚,還是看著另一半超脫淡定的態度而為自己感到羞愧。 瘋
Thumbnail
這篇文章描述了作者在面對情緒時的自我保護機制,無法哭泣的經驗以及對情緒控制的反思。通過分享個人故事,引起讀者共鳴並啟發他們對情緒管理的思考。
Thumbnail
此文章表達了作者的內心,儘管他感到缺乏勇氣和堅強,但仍努力嘗試愛自己。深刻地探討了自我接納的意義和力量。
我也不希望自己的情緒這樣被帶動的起起伏伏
想哭就哭,不必掩飾自己的情緒。成年人的世界裡,最讓人想哭的三個字就是「不要哭」。
自結識你的那天起,我便失去控制自己流淚的能力。 還是會哭,但只限在我跟別人吵架得忿忿不平時,會不可抑制的崩潰,並發出不屈的哀號。在這殘酷的社會裡,淚水不能為我帶來半點同情。我只會屈辱的想到,自己此時淪為一個說不動理,因此只好靠慟哭來情緒綁架的無賴。
知道現在不論我說什麼你都聽不進去,因為你生完涵涵後因壓大產生的產後憂鬱導致你到如今還是選擇逃避,更不肯真實的面對內心,偽裝著自己,看你這樣真的心疼又心痛,卻無能為力,因為這種情況只有你能幫的了你自己,你一直說你在做自己,但你確定嗎?如果真是再做自己,今天你不會去煩一些事,從以前你就是容易想法矛盾的人
Thumbnail
現代社會跟以前不同了,人人都有一支手機,只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行,然而如今科技快速發展之下,金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的,每一家銀行都有自己的App時,我們又該如何選擇呢?(本文係由國泰世華銀行邀約) 今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
Thumbnail
嘿,大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢? 跨年夜的我趕工製作某個外包設計案,在工作告一段落時趕上倒數。 然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻,看到朋友傳來的解籤網站,興致勃勃熬夜體驗了一下,覺得非常好玩,或許有人玩過了,但還是想寫上來分享紀錄一下~
生活實驗 八八二    哭哭沒用 哭泣不能解決問題時, 是因為委屈不是真的。 心如止水 只有按照自己的性格生活,才有辦法獲得平靜。 當你的問題大到我無法解決, 我才明白什麼是… 課題分離
一切的難,原來從說開了後開始。 人性是複雜的,情緒是複雜的,妳是怎麼度過的? 原以為的想透,原以為的放手,原以為的決定,原來當情緒襲來時,是這麼的不堪一擊與脆弱。 瘋狂的掉淚,不知道是在般年的痛苦後被說「不該只想著自己」,為自己的不值而掉淚,還是看著另一半超脫淡定的態度而為自己感到羞愧。 瘋
Thumbnail
這篇文章描述了作者在面對情緒時的自我保護機制,無法哭泣的經驗以及對情緒控制的反思。通過分享個人故事,引起讀者共鳴並啟發他們對情緒管理的思考。
Thumbnail
此文章表達了作者的內心,儘管他感到缺乏勇氣和堅強,但仍努力嘗試愛自己。深刻地探討了自我接納的意義和力量。
我也不希望自己的情緒這樣被帶動的起起伏伏
想哭就哭,不必掩飾自己的情緒。成年人的世界裡,最讓人想哭的三個字就是「不要哭」。
自結識你的那天起,我便失去控制自己流淚的能力。 還是會哭,但只限在我跟別人吵架得忿忿不平時,會不可抑制的崩潰,並發出不屈的哀號。在這殘酷的社會裡,淚水不能為我帶來半點同情。我只會屈辱的想到,自己此時淪為一個說不動理,因此只好靠慟哭來情緒綁架的無賴。
知道現在不論我說什麼你都聽不進去,因為你生完涵涵後因壓大產生的產後憂鬱導致你到如今還是選擇逃避,更不肯真實的面對內心,偽裝著自己,看你這樣真的心疼又心痛,卻無能為力,因為這種情況只有你能幫的了你自己,你一直說你在做自己,但你確定嗎?如果真是再做自己,今天你不會去煩一些事,從以前你就是容易想法矛盾的人