轉念
閱讀時間約 1 分鐘
還沒上小學時，
父親曾因為高血壓住院2個月，
在家中沒有電話，
通訊設備極不發達的年代 ，
幼小的心靈飽受著擔憂失去至親的恐懼。
當時甚至因此得了相思病，
好一陣子茶不思、飯不想……。
這樣的不安全感、與害怕失去的恐懼，
一直縈繞於心。
父親曾因為高血壓住院2個月，
在家中沒有電話，
通訊設備極不發達的年代 ，
幼小的心靈飽受著擔憂失去至親的恐懼。
當時甚至因此得了相思病，
好一陣子茶不思、飯不想……。
這樣的不安全感、與害怕失去的恐懼，
一直縈繞於心。
即便年紀漸長，
也還是會擔心父親身體檢查報告單上的紅字
是否會構成致命的威脅。
也還是會擔心父親身體檢查報告單上的紅字
是否會構成致命的威脅。
父母親的幾度住院，
也總是讓自己深陷極度不安與恐懼中……。
也總是讓自己深陷極度不安與恐懼中……。
從小也因為擔心父母生氣、傷身，
總是特別乖順。
總是特別乖順。
但畢竟我是獨立的個體，
難免會有與父親意見相左的時候，
可每當意見不被認可的時候，
總會認為父親固執己見、獨斷獨行……。
但我卻沒有勇氣說出內心真正的聲音，
總認為不會被接納，
難免有許多不被理解的委屈、
與拒絕多說一句話的憤懣情緒。
難免會有與父親意見相左的時候，
可每當意見不被認可的時候，
總會認為父親固執己見、獨斷獨行……。
但我卻沒有勇氣說出內心真正的聲音，
總認為不會被接納，
難免有許多不被理解的委屈、
與拒絕多說一句話的憤懣情緒。
透過這幾天的課程發現，
擔憂與恐懼會形成束縛，
而且當下的自己因為年紀小，
不懂得運用適當的言語溝通與表達，
所以即便委屈、即使生氣，
還是會因為擔心影響父母的身體健康而選擇順從。
擔憂與恐懼會形成束縛，
而且當下的自己因為年紀小，
不懂得運用適當的言語溝通與表達，
所以即便委屈、即使生氣，
還是會因為擔心影響父母的身體健康而選擇順從。
然而，
恐懼會吸引恐懼，
一方面是吸引力法則，
一方面是宇宙會判定自己關於恐懼的課題尚未修習完成，
便會引來一連串關於恐懼的課件考驗著自己：
讓自己不斷地換個時空、換個情境重補修，
直到覺察自己的盲點，
看清自己無法成功闖關的癥結，
打掉重練為止。
恐懼會吸引恐懼，
一方面是吸引力法則，
一方面是宇宙會判定自己關於恐懼的課題尚未修習完成，
便會引來一連串關於恐懼的課件考驗著自己：
讓自己不斷地換個時空、換個情境重補修，
直到覺察自己的盲點，
看清自己無法成功闖關的癥結，
打掉重練為止。
漸漸理解佛家所說：
「無有恐怖」、
「一切唯心造」、
「自己創造自己的實相」。
「無有恐怖」、
「一切唯心造」、
「自己創造自己的實相」。
修煉先修心，
接下來的人生由自己改造……
首先要正視與面對恐懼與安全感的課題，
以相信與祝福取代擔憂與恐懼的能量，
一念之轉，天地自寬。
接下來的人生由自己改造……
首先要正視與面對恐懼與安全感的課題，
以相信與祝福取代擔憂與恐懼的能量，
一念之轉，天地自寬。
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我深受自己容易緊張焦慮帶來的痛苦已經很多年了。我一直很容易驚恐，心跳很快很慌，而且是無法自己有效舒緩的那種。小時候，主要是怕考試，每次大考前都會緊張到渾身僵硬，難以入眠。到後來，好像這樣的焦慮擴散到很多生活層面，逐漸地，變成去醫院或診所看病也會很緊張，或是以前開車因為有一次在高速公路上突然心跳加速很
我曾有過很黑暗的過去
跟父母還有兄弟姊妹的關係很差
從小就憂鬱有心理問題跟控制不了脾氣
當一個人搞不定自己的內心
就會搞不定外界的人際關係
不過那些都過去了
現在只想寫一些光明面&短篇讓人看了開心的文字
昨天回去探望父母
又知道他們想回去山上老家搬東西
我立馬就說我要一起
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