#13 莫名的不安與恐懼

閱讀時間約 3 分鐘
在某一種情境下,自己可能會變得很沒有安全感,有著莫名的恐懼,變得沒有自信,很不安,猜疑心跑出來了,對事情總是捉拿不定。
有時候可能會維持好一陣子,非要從疑慮的事件中,碰撞、衝擊、傷心後,對於傷害感到不安,內心慚愧、抱歉,覺得自己不好,才從迷茫中恢復理智。而這理智只是暫時的,因為只要再跳入類似困住自己的那些想法與情境時,身心的折磨又開始了,而後再費盡力氣從情緒中掙脫。
同樣是一種莫名的恐懼,在面對未來,面對自己所做的事情與努力,總是有很大的不確定感,不知道自己這樣做對嗎?看到其他相關事物,便開始猶豫,好像這樣也對?需要調整嗎?是不是自己還沒抓到重點?到底要怎麼做好?猶豫與徬徨,終將無法突破,在原地打轉,無法如實前進。
時而有信心有希望,時而很不安很懷疑,時而灰心的否定自己。很想好好做事,卻無法靜下心,也想專注精進,卻總是昏頭轉向。總是無法做到自己期望做好的一面,發覺自己很多時候不能平靜與專注,事情在自己手中也常是失敗收場。
到底為何會如此?每日早課帶我們行懺,告訴我們,這些種種面向的障礙,都是我們過去、現在、未來,曾經因某些因素開發出人性不好的一面如惡習、惡業、惡念、惡思維所引起的,它潛藏在身體、心靈裡,產生各種無明的狀況阻礙著,致使思緒無法正面積極、身體無法神清氣爽、精氣神充足、情緒起伏不定躁動不安。暗黑中無形的手,就一直拉著你,往黑暗走去。
早課啟示曾說,只要你以絕對的恭敬,虔敬的恭唸仙佛聖號,在正音正念正量就能夠去除心魔、病魔。師父在禪泉泡禪茶中寫到:「胎兒在母體中就懂得躬身敬愛母親,離開母體時,也同樣的躬著身抱著恭敬的心來到世上,這可是天性,更是為人的第一波羅蜜。所以第一波羅蜜就是恭敬的心。」嬰孩持以恭敬心,是如此的純真潔淨,而要如此的自然清淨,自己要學習如何清淨,淨化自己的心,進而全身心靈命。
在觀自在啟示告訴我們,無論是聖號、咒語、或懺文、偈言...,都是仙佛聖賢留下來的般若波羅蜜音,是富含慈悲力與清淨力的正音。而包含大自然的天音如雷聲、風聲、雨聲...,也是般若波羅蜜音,要讓我們回到慈悲、清淨的本心的。啟示以心經的「不生不滅、不垢不淨、不增不減」。這個「不」音就如雷聲振隆「嗙」的聲音,特別專注的學天地的雷聲「不」來震撼自己,當下能讓我們覺醒、安定下來;「不」聲也讓我們能忍住、靜下來,也帶我們回到慈悲、清淨。就像天地的雷聲是帶給大地能量,能祛除天地間不好的、汙穢的,瞬時一切清淨,全靜下來了。
而我們在學習念誦這些聖號、咒語、偈言時,要真心恭迎這些正音,並學習與描摹大自然或聖賢留下來的音,讓我們時常在這些正音中,殷勤的學習般若波羅蜜音,讓自己時常覺醒與清淨,一定能與清淨同在。在慈悲清淨的空間裡,種種不安、疑惑不好的情緒都將平靜下來,就像嬰孩靜靜地就像躺在母親的懷抱裡,如此祥和。
受啟發的相關啟示:
地藏王啟示:佛號的力量(109)
禪泉泡禪茶(十三)
觀自在心經啟示2-6:雷聲
觀自在心經啟示2-7:般若香
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台灣傳統文化有珍貴豐富的內涵,特別是人性質樸良善的一面,其背後藏著深厚的思想底蘊。為了研究傳統民俗精神,促使我踏入了經典學習。學習之路沒有終點,而它帶著我認識自己、明白生命的價值,知道怎麼重新走出生命中有意義的每一步,讓身心充實健康快樂。在此,記錄與分享這一路”心”生活的反思與成長。
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