人類的所有煩惱都來自於人際關係

昨天晚上，我睡前閱讀 《 被討厭的勇氣：自我啟發之父「阿德勒」的教導》，其中有個章節提及到 「人類的所有煩惱都來自於人際關係」，細讀當中哲學家與年輕人的對話，讓我反思了自己人生裡關於人際關係的篇章。

無論是哪一種關係，我們都無法擺脫熱情過後，出現矛盾，爭吵，和好，繼而平淡乏味的循環。每件事都有兩面，溝通得宜的話，關係會有所提昇；相反，則矛盾加深，從此形同陌路。當然，我們甚少與親人各走各路，但與親人的矛盾反而是最難處理的課題。

在相處過程中，我們自以為知道對方的愛好，生活方式與習慣，便是了解一個人。很可惜，完全了解一個人幾乎是無可能的，因為每一個人每日每分每秒都在變化，了解的速度比不上變化，再加上生活上各種因素，令我們維持人際關係更有難度。有時候我們忘記了初心，有時候我們敵不過時間，有時候我們失去了對關係付出熱度，有時候我們感到很累很累‧‧‧‧‧‧

究竟我們應該怎麼去維繫關係呢？我日思夜想都找不到一個最滿意的答案。然後我奪門而出，到了附近的運動場跑步，打算用汗水和集中力把混亂的腦袋清空。正在跑步的我，心神不定，目光只朝著一個視點去看，奮力的跑，跑了不過5分鐘便氣來氣喘的。抬頭看著我旁邊的「跑友」，發現大部份人都跑得氣定神閒，看上去毫不費力。忽然靈機一觸！是「節奏」！

好比跑步一樣: 一開始的時候我們處於剛熱身的狀態，慢慢讓身體適應預熱，就好像每段關係剛開始逐步去了解打穩基礎；熱身夠了，我們會加快步伐，跑起上來，就像了解夠了，覺得可以嘗試投入其中。

當我們習慣了一個模式，便忘記了節奏，就會有兩個可能，亦是最容易鬆懈的關鍵位置: 一個是急於求成，認為自己可以再跑快點，呼吸愈來愈急速，心跳愈來愈快；另一個是覺得感覺自己不能再堅持下去了，想休息的想法湧上心頭，愈跑愈慢。因此，當我們察覺到這個情況開始出現的時間，便需要找回最初了節奏，嘗試去調整。當關係出現問題時，可以先嘗試進行溝通，表達自己的想法，接受和容許情緒的出現，之後慢慢進行調整，不用操之過急，就循著雙方的節奏，用最舒適的方式相處。

道理應該是一樣吧？我心想。

人際關係的課題一直無法得出一個最理想的公式和答案。因為答案在過程中。你，感覺到了嗎？