人際關係所帶來的煩惱
閱讀時間約 6 分鐘
阿德勒曾說過:「人一切的煩惱都來自於人際關係。」在亞洲的社會裡長輩告訴我們要合群，個人特色不要過於強烈，這個表現不行那個穿著不得體的評語，好像應該要與大家一樣才叫做正常。學生時期的我也是長期受到這些言語的干擾，就僅是為了成為正常的人或表現得更為合群，不斷的改變自己、免強自己，思索著如何合理化別人的需求，然把他人的期望強免強的放進自己的身體裡，時間久了連自己都不認識自己。
而最終卻感受到內心有強大的不滿，甚至開始責怪他人讓自己變成這副德性，漸漸淪落到無法察覺自己的自身的喜好、厭惡或情緒，甚至害怕自己在眾人的眼光中是否正常，這份痛苦伴隨著我的學生時期，直到最近看到《覺醒的你》這本書中作者就寫到
「如果核心的痛苦不是你每天證明自己背後的動機，人家說什麼就不會影響你；但由於你試圖證明自己的理由是為了避免痛苦，因此發生的每一件事情都有可能帶來痛苦。」
無形之中說明了對自己其實是沒有自信的，當別人的一句話就足夠影響自己一整天的情緒，日子一長就開始產生無限的自我懷疑，當你意識到自己已經有這些狀況時，剛開始也許很痛苦，但也是這些痛苦有了一個新的契機，讓自己開始重新展開一場『自我認識之旅』。每當再次產生這些痛苦情緒時，請不要去抗拒它，嘗試著接納、臣服讓這些不舒服的能量通過身體，最後留個時間讓自己好好放鬆，最後你再以旁觀者的角度去看待自己內在感受的事件，就不會讓自己困在自我懷疑的漩渦之中了!
為什麼會看到廣告
19會員
103內容數
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
在人際關係中，我們常常會遇到一些難以抉擇的時刻：究竟哪些事情可以跟朋友分享，哪些事情又應該守口如瓶？有些人認為，朋友之間應該坦誠相待，無話不說。但也有人認為，有些事情還是不要跟別人說的為好，以免造成不必要的麻煩。究竟哪些事情是關係再好也不能跟別人說的呢？
這篇文章講述瞭如何在人際關係中面對講話不禮貌的人。每個人的內心都有一個小孩，有時候對方可能只是受傷了還沒長大的孩子，需要被接納和愛。通過分析如何善待自己，同時寬容對方的無禮舉止，建立更良好的人際關係。
在自媒體崛起的時代，不知道大家是否有發現一個現象就是有些人明明不喜歡某個人，卻依舊要時時觀察那個人的動態與發文，而把自己的心情搞得烏煙瘴氣，甚至忍不住展開唇槍舌戰，到底這是什麼樣的心態，又或者有沒有可能真正說服自己離開讓自己不愉快的人事物呢？
曾經寫過《完全自殺手冊》的作者鶴見濟在《請你離我遠
孩子入學後最常煩惱的就是和同儕相處的問題，常常說誰誰誰罵人、誰誰誰故意怎樣，有時回家還會模仿這些行為，讓我們感到困擾…要如何才能讓孩子了解這種罵人或不得宜的行為是會人反感的。
平靜的人際關係不會帶給心額外的負擔，就像是很自然而然地找到一個心裡面的空間給它安放，而它也就好好地住在裡頭，毫不燥動，宜室宜居，這是我最想要的人際關係住宅。
說老吳是一個老派的魔羯座絕對當之無愧。
就自從有一次我無意中介紹了一家包子店給他之後，幾乎每個周末的早上，他都會固定的跑去買回來當早餐。
包子店的種類好說也有個10幾個，但他大哥永遠都只會買青菜包跟豆沙包。
雖然我也知道，一定是挑自己喜歡吃的，那偶而應該也可以嘗試一下不同的口味，
但老吳就是一個這
人際關係就像浩瀚大海一樣，時而平靜，時而暗湧，時而驚濤駭浪。我們花一輩子的心力和時間去摸索和理解，的確很累，但我們卻窮追不捨。
昨天晚上，我睡前閱讀 《 被討厭的勇氣：自我啟發之父「阿德勒」的教導》，其中有個章節提及到 「人類的所有煩惱都來自於人際關係」，細讀當中哲學家與年輕人的對話，讓我反思了自己
斷捨離，不只是在物質層面而已
人際、情感方面，也能斷捨離
在這集節目，我們訪問專欄作家小妮子，談到...
怎麼正面擁抱感情、友情、家庭關係
不陷入關係所帶來的煩惱黑洞?
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
在人際關係中，我們常常會遇到一些難以抉擇的時刻：究竟哪些事情可以跟朋友分享，哪些事情又應該守口如瓶？有些人認為，朋友之間應該坦誠相待，無話不說。但也有人認為，有些事情還是不要跟別人說的為好，以免造成不必要的麻煩。究竟哪些事情是關係再好也不能跟別人說的呢？
這篇文章講述瞭如何在人際關係中面對講話不禮貌的人。每個人的內心都有一個小孩，有時候對方可能只是受傷了還沒長大的孩子，需要被接納和愛。通過分析如何善待自己，同時寬容對方的無禮舉止，建立更良好的人際關係。
在自媒體崛起的時代，不知道大家是否有發現一個現象就是有些人明明不喜歡某個人，卻依舊要時時觀察那個人的動態與發文，而把自己的心情搞得烏煙瘴氣，甚至忍不住展開唇槍舌戰，到底這是什麼樣的心態，又或者有沒有可能真正說服自己離開讓自己不愉快的人事物呢？
曾經寫過《完全自殺手冊》的作者鶴見濟在《請你離我遠
孩子入學後最常煩惱的就是和同儕相處的問題，常常說誰誰誰罵人、誰誰誰故意怎樣，有時回家還會模仿這些行為，讓我們感到困擾…要如何才能讓孩子了解這種罵人或不得宜的行為是會人反感的。
平靜的人際關係不會帶給心額外的負擔，就像是很自然而然地找到一個心裡面的空間給它安放，而它也就好好地住在裡頭，毫不燥動，宜室宜居，這是我最想要的人際關係住宅。
說老吳是一個老派的魔羯座絕對當之無愧。
就自從有一次我無意中介紹了一家包子店給他之後，幾乎每個周末的早上，他都會固定的跑去買回來當早餐。
包子店的種類好說也有個10幾個，但他大哥永遠都只會買青菜包跟豆沙包。
雖然我也知道，一定是挑自己喜歡吃的，那偶而應該也可以嘗試一下不同的口味，
但老吳就是一個這
人際關係就像浩瀚大海一樣，時而平靜，時而暗湧，時而驚濤駭浪。我們花一輩子的心力和時間去摸索和理解，的確很累，但我們卻窮追不捨。
昨天晚上，我睡前閱讀 《 被討厭的勇氣：自我啟發之父「阿德勒」的教導》，其中有個章節提及到 「人類的所有煩惱都來自於人際關係」，細讀當中哲學家與年輕人的對話，讓我反思了自己
斷捨離，不只是在物質層面而已
人際、情感方面，也能斷捨離
在這集節目，我們訪問專欄作家小妮子，談到...
怎麼正面擁抱感情、友情、家庭關係
不陷入關係所帶來的煩惱黑洞?