人際關係所帶來的煩惱
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阿德勒曾說過:「人一切的煩惱都來自於人際關係。」在亞洲的社會裡長輩告訴我們要合群，個人特色不要過於強烈，這個表現不行那個穿著不得體的評語，好像應該要與大家一樣才叫做正常。學生時期的我也是長期受到這些言語的干擾，就僅是為了成為正常的人或表現得更為合群，不斷的改變自己、免強自己，思索著如何合理化別人的需求，然把他人的期望強免強的放進自己的身體裡，時間久了連自己都不認識自己。
而最終卻感受到內心有強大的不滿，甚至開始責怪他人讓自己變成這副德性，漸漸淪落到無法察覺自己的自身的喜好、厭惡或情緒，甚至害怕自己在眾人的眼光中是否正常，這份痛苦伴隨著我的學生時期，直到最近看到《覺醒的你》這本書中作者就寫到
「如果核心的痛苦不是你每天證明自己背後的動機，人家說什麼就不會影響你；但由於你試圖證明自己的理由是為了避免痛苦，因此發生的每一件事情都有可能帶來痛苦。」
無形之中說明了對自己其實是沒有自信的，當別人的一句話就足夠影響自己一整天的情緒，日子一長就開始產生無限的自我懷疑，當你意識到自己已經有這些狀況時，剛開始也許很痛苦，但也是這些痛苦有了一個新的契機，讓自己開始重新展開一場『自我認識之旅』。每當再次產生這些痛苦情緒時，請不要去抗拒它，嘗試著接納、臣服讓這些不舒服的能量通過身體，最後留個時間讓自己好好放鬆，最後你再以旁觀者的角度去看待自己內在感受的事件，就不會讓自己困在自我懷疑的漩渦之中了!
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然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
文章24_2024/06/13
文/王文廷
煩惱一一人類所有的煩惱，都來自於人際關係
人，出生以來受到的教育就是「以優異的表現」或者「追求理想狀態」為目標，但這些標準都是依照世俗所給予的「高標」，而不是自己的「專屬標準」，於是與人相處就會莫名地陷入「比較」之中，像是你自己覺得窮，是因為你見過富
前言
人與人之間的相處應該是這世上最難的課題...有多少人因為"人際關係"而陷入憂鬱的泥沼，讓人困擾不已。此時有本書能給你擺脫這泥沼的機會，你願不願意嘗試呢?
購買這本書的原因
因為本人就是很在意別人的看法，做事經常綁手綁腳，擔心東，介意西，因此錯失很多進步或改變自己的機會，真的很想擺脫”不自
近期閱讀"被討厭的勇氣"，這本相見恨晚？或說是剛剛好在對的時間遇見的一本書
書中透過對話的方式闡述阿德勒心理學的核心，也點開了我對於人生任務的逃避
....阿德勒斷言[人類的煩惱，全都是人際關係的煩惱].....節錄自"被討厭的勇氣"p.75
.....阿德勒將這些過程中所產生的人際關係分為［工
生命除了處理個人的課題，最與生活切切相關的即是人際關係的經營，阿德勒曾說「人類所有的煩惱都來自於人際關係。」《被討厭的勇氣》給予人們勇氣成為自己，接受自己被討厭的事實，對於與人相處也給予了課題分離的重要分界，這也是本影響我非常深的書，人際關係尤關著健康的心靈，而通過人際關係，可以建立強大的內心支柱。
這篇文章探討了人際關係所帶來的影響，並提出了人生苦痛的90%來自於人際的說法。文章主要討論了素養的重要性以及不同年齡層的觀點，並強調了自律、誠信的重要性。同時，文章也指出了在市場競爭中價值觀的重要性，並提出了對於個人態度與行為的反思。
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