在生活中，父母希望孩子能變得更好，情侶間希望對方能為彼此改變一些微小的習慣，生活有許多需要改變的時刻，但有時對改變的迫切會演變成責罵和懲罰，因為大家都忽略了最重要的一件事，改變的前提是「接受」。
與其不接收對方的現狀直到對方改變，不如接受對方原本的樣子，並「期望」對方改變，將心態從「需要」對方改變轉換成「期望」對方改變。「你的身心安康不該取決於他人的改變與否。」
「如果對方不改變你願意維持現在的關係嗎？」如果答案是否定的，你可以選擇與對方保持距離。如果是肯定的，也許就能修正自己的期望，並持續正面的態度。這是一種主動的選擇，主動選擇讓對方做自己，並為這個選擇感到驕傲。
有很多時候是對方其實也想改變，但改變的前提是對方「確定這是自己的選擇，而不是為了任何人而改變。」
現在我們可以詢問自己：「在改變前，我有先接受對方原本的樣子嗎？」「我也願意為了對方同時改變自己嗎？」同時告訴拒絕改變的自己：「這個決定是否違背了，想要變好的決心。」
很抱歉今天沒有故事，在我打這篇文時，我聽著「kiss the rain」的鋼琴版，想起自己曾經在幾段關係中，我們彼此拒絕對方原本的模樣，這也導致我們雙方的離開，因而結束一段美好的關係。如果可以的話希望你能找一首抒情歌，想起那段已經分開的關係然後再看一次這篇文，慢慢體會那段可能發生的美好。
