和悲傷共處
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每到深夜，悲傷總席捲而來，將你吞噬。
黑暗像一個大怪獸，面對它，你無力也無助，
吃不下飯，對任何事物都提不起興趣，
覺得與這個世界格格不入。
沒關係的，我也曾經歷過，
每晚失眠，睡了又不想起床面對這個世界，
社恐最嚴重時，待在房間半年，足不出戶，
想將生命了結，覺得自己是垃圾，
沒有人會愛我，就連我自己也不愛自己，
我認為自己做不到，好像看不到盡頭，
我永遠不會好起來。
如果你覺得太累了，
就好好睡一覺，不用太責怪自己，
我知道你也是很努力才走到現在。
난 너를 늘 응원할거야! 파이팅!
我會一直為你應援的Fighting
ins:luminary__n
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每到晚上，我總是感到特別憂鬱，
這個夜，也是如此，
甚至，心中的煩悶更勝以往。
但和許多身心障礙的朋友一樣，
我們不愛被稱為「生命鬥士」，
如果有得選，我們寧可當個平凡人，
Dear diary:
愛戀總是徒增傷悲，執著也只是相互衝突，我眼中的欣欣向榮，盎然生機，於妳眼中，也不過一瞬曇花，只存在於想像中短暫的美好。黑夜是妳眼裡的苦難，妳盡是想著遠離，前往燈光的庇護。難熬的夜，最是單調無趣，又令妳思慮的頭昏腦脹，還是屋內燈火下，溫暖安逸，又有明媚燈光照耀。
可我是
如何能訴說這一瞬間
在陽光明媚的當下又再次騷動起的失落感
焦慮變得很小很淡，更多是沉重的面對那蒼白的不安下，深層的失落感。
我很糟糕、我不夠好、我早晚會被討厭、我會被遺棄
羨慕、忌妒、比較，是終極的毒藥。
剛剛好地被帶領走入時間線自我療癒
過去的過去是大大、長長的一塊黑色的布，空間有些陰
週日的傍晚，我哭得驚天動地，如果真的有辦法撼動天地，或許我不會感到那麼無助。最後我只想要母親來陪陪我，溫柔的和我說話，我就好了。
哭泣的理由可能是新工作的壓力，也可能是感冒的不適，或者是覺得自己被忽視，找不到確切的理由最終只能歸諸於疾病。
起起伏伏的躁鬱情緒是妖怪，我被妖怪附身得很痛苦，
跟你感覺每過一陣子都得跟自己的魔鬼搏鬥，你帶來的未知感實在是太強。我真的很討厭自己情緒不穩定、受別人的一舉一動牽動的感覺。
「原來我還是如此的軟弱。」這是每次我面對自己的魔鬼的時候的感受，每次魔鬼的侵擾都讓我很想遠離這說簡單不簡單，說複雜不複雜的一切，我只想回到沒有人打擾的平靜的生活中。
生活中的黑暗像一片裝滿絕望的海洋，深不見底，吞噬著我。
我是鬱症的俘虜，被流放在無情的黑暗虛空中，無法擺脫。因此成了藥物的容器—一個沉重的容器，只有無望的虛空與黑洞一般無法填滿的不安全感，但仍每天努力在這無盡的荒漠中尋找生存的意義。
每天的清醒都是一場無聲的悲劇，鑽進耳內的早晨鬧鐘像是一種嘲笑，
夜晚還是難耐。我花了接近三個小時才入睡，睡眠淺淺的，且無法起床。
理智上知道不要與公司與上司的待人處事一般計較，不會做人是他們的功課，不是我的。感情上，我知道自己是深深受傷了，且害怕這傷口所面對的，是無限期的受苦。
面對憂鬱症患者，這一次，我們就靜靜的當個聽眾就好。
剛開始真的很難接受，覺得世界天崩地裂，如同夜晚降臨，慘淡的月光照映著大地，荒寂的雜草在冷清的照耀下，生出無數神秘暗影，遠遠望去，像是寂幽森林的亡靈火焰，生生不息。而我認為，憂鬱症就像飄忽不定的罪孽之影，是雙重枷鎖，在交錯的時光和黑暗中浮現，於生死
幾個禮拜前，我發現自己會莫名的想哭。
老實說，現實生活中，並沒有真的發生讓我想哭的事情，但我心情卻沉沉的，有一種很孤獨的感覺。孤獨感猶如巨大的野獸，每當夜深人靜時，它更會狂妄地向我逼近，把我拉進無底的黑洞。
事實上，這並不是第一次有這種感覺，而是每隔一段時間，我當與自己對話時，當夜深還在寫稿時，
每到晚上，我總是感到特別憂鬱，
這個夜，也是如此，
甚至，心中的煩悶更勝以往。
但和許多身心障礙的朋友一樣，
我們不愛被稱為「生命鬥士」，
如果有得選，我們寧可當個平凡人，
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愛戀總是徒增傷悲，執著也只是相互衝突，我眼中的欣欣向榮，盎然生機，於妳眼中，也不過一瞬曇花，只存在於想像中短暫的美好。黑夜是妳眼裡的苦難，妳盡是想著遠離，前往燈光的庇護。難熬的夜，最是單調無趣，又令妳思慮的頭昏腦脹，還是屋內燈火下，溫暖安逸，又有明媚燈光照耀。
可我是
如何能訴說這一瞬間
在陽光明媚的當下又再次騷動起的失落感
焦慮變得很小很淡，更多是沉重的面對那蒼白的不安下，深層的失落感。
我很糟糕、我不夠好、我早晚會被討厭、我會被遺棄
羨慕、忌妒、比較，是終極的毒藥。
剛剛好地被帶領走入時間線自我療癒
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哭泣的理由可能是新工作的壓力，也可能是感冒的不適，或者是覺得自己被忽視，找不到確切的理由最終只能歸諸於疾病。
起起伏伏的躁鬱情緒是妖怪，我被妖怪附身得很痛苦，
跟你感覺每過一陣子都得跟自己的魔鬼搏鬥，你帶來的未知感實在是太強。我真的很討厭自己情緒不穩定、受別人的一舉一動牽動的感覺。
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每天的清醒都是一場無聲的悲劇，鑽進耳內的早晨鬧鐘像是一種嘲笑，
夜晚還是難耐。我花了接近三個小時才入睡，睡眠淺淺的，且無法起床。
理智上知道不要與公司與上司的待人處事一般計較，不會做人是他們的功課，不是我的。感情上，我知道自己是深深受傷了，且害怕這傷口所面對的，是無限期的受苦。
面對憂鬱症患者，這一次，我們就靜靜的當個聽眾就好。
剛開始真的很難接受，覺得世界天崩地裂，如同夜晚降臨，慘淡的月光照映著大地，荒寂的雜草在冷清的照耀下，生出無數神秘暗影，遠遠望去，像是寂幽森林的亡靈火焰，生生不息。而我認為，憂鬱症就像飄忽不定的罪孽之影，是雙重枷鎖，在交錯的時光和黑暗中浮現，於生死
幾個禮拜前，我發現自己會莫名的想哭。
老實說，現實生活中，並沒有真的發生讓我想哭的事情，但我心情卻沉沉的，有一種很孤獨的感覺。孤獨感猶如巨大的野獸，每當夜深人靜時，它更會狂妄地向我逼近，把我拉進無底的黑洞。
事實上，這並不是第一次有這種感覺，而是每隔一段時間，我當與自己對話時，當夜深還在寫稿時，