澤雷隨
六三，係丈夫，失小子；隨有求得，利居貞。
象曰：係丈夫，志舍下也。
易經系列（一）隨卦》久病還需良醫
曾誇下海口：
如果有推拿師父能治好我的左腳踝，就認定他是神醫。
這樣說來是有點誇張，但也真實反映經歷痛苦多年的我，那仍希望得救的盼望。
自高中時期跟熱舞社的同學們玩耍時，就發現自己的左腳踝常常作痛，但只消過幾天自然即回復正常，也就不以為意。漸漸地把每一次的不適都視為舊傷復發，只要多休息即可。
但也發現了一個現象：穿帆布鞋比運動鞋更不耐穿。常常穿著帆布鞋逛完街，隔天睡起踩到地板就疼痛難耐，痛到下不了床。
直到上了大學，也就慢慢能跟這「痛」相處，慢慢了解自己腳踝的「使用說明書」。與「它」相處愉快後，甚至還能上長拳社的課。
直到有一次，於社課的暖身活動中，一個空中踢腿的動作下落時，左腳以不正確的角度落地。那痛感，瞬間像被雷劈到一般，痛得無法說話。
掙扎之中，便覺得不能再漠視了「它」了。
久病「還需」良醫
先後經歷過竹山、員林、臺南、彰化、永和各地方的推拿好手、針灸醫師各種花式治療。甚至都已經學會了醫師們按摩我腳踝的手法，也能自己處理、緩解一些狀況，但卻遲遲沒有一個名醫能確實根治我的問題。
我並不放棄希望，便決定把西醫納入考慮。並開始尋找全台灣的骨科醫師，所幸尋得一位在彰化的足踝外科專家，便抱持著忐忑的心情預約就診。
但仍然不放心，便為此事占了一卦，得：
易經的每一個卦都是一個大故事，而其中的六爻代表著六種不一的劇情。這六爻之間的關係時而連續，時而獨立，又有與旁卦有著錯綜複雜的關係。變化多端，極為奧妙。
而「隨」的其中一個意思即是：跟隨、追隨。
六三的這爻，意思是：
決定跟著高人，就得放棄小人。[1]
跟著他會有收穫的，堅持下去吧！
決定跟著高人，就得放棄小人。[1]
跟著他會有收穫的，堅持下去吧！
有了《易經》的「保證」，也就安心赴診了。後來，醫生診斷出這是一種叫做「先天性跗聯合症候群」的病症，是扁平足的分支。上網查了一圈，發現這種僵硬型的扁平足機率大約是一成，我也太「幸運」了！
不過，醫生總算是讓我清楚了病因，並了解到這不是推拿、針灸、藥物治療能解決的問題。只能開刀根治或穿戴護具來避免因過度旋轉腳踝所造成疼痛。而我最後選擇了後者，打算與它和平共處餘生。
「隨」是跟隨，《易經》告訴我們一個道理：
當一個follower不一定不好，重點是要「找對人」、「跟對人」。
擴大到人生層面來說，要在生命境界更向上伸展，必定要放棄那些扯你後腿、帶給你負面情緒、能量的人；多與能夠帶給自己啟發、反思、使我們真誠、饒益的人相處，自然會有所得。
[1] 這裡的高人（丈夫）與小人（小子）純粹從醫病雙方的視角來看，並非所有外科醫師都是「丈夫」及推拿師傅都是「小子」，在此必須先敘明。
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大家現在出門買東西還會帶錢包嗎
鴨鴨發現自己好像快一個禮拜沒帶錢包出門
還是可以天天買滿買好回家(?
因此為了記錄手機消費跟各種紅利優惠
鴨鴨都會特別注意銀行的App好不好用！
像是介面設計就是會很在意的地方
很多銀行通常會為了要滿足不同客群
會推出很多App讓使用者下載
每次
5／15
看著網路上的資訊，覺得應該要在腳能接受的範圍內做點運動，於是動動腳指是每天必要的
至於腳踝幫浦運動，只敢小小動一下
畢竟有時候勾起來，有感覺到裡面板子微刺感
好可怕呀😵💫所以不太敢太激烈🫣
畢竟欲速則不達。。。
也因為膝蓋有深傷口，所以我也不好做空中騎腳踏車的運動
等
您是否腳底長繭、腳指頭側面角質增生、拇指外翻、足跟疼痛、足底筋膜炎呢？
在現代社會中，足部疼痛已然成為一個普遍而令人困擾的健康問題。作為臨廠服務的物理治療師，我們深知足部疼痛對生活品質與工作的影響，以及其所帶來的疼痛和不便。
影響足部疼痛問題很多，但其中鞋子的挑選對於我們生活品質影響最高，且
「那是一位50多歲的糖尿病患者，走進診間一跛一跛地，相當吃力。」劉明偉醫師表示，「根據患者的描述，一開始是大腳趾頭上出現小傷口，但遲遲沒有癒合。由於缺乏良好的傷口照護，患者的腳便逐漸紅腫，傷口流出滲液，連走路都不方便。」
每隔一陣子，腳底筋膜炎就會發作。雖說是每隔一陣子，其實就是三次。第一次是在10幾年前，被New Balance的574鞋款拯救了。第二次是幾年以後，突然想到可以透過拉筋復原，那次也真的被拉筋復原了，還有點後悔怎麼沒早一點拉，明明是自己在家就辦得到的事情。第三次，則是最近這次，延續了好幾個月
李醫師門診中，通過仔細觀察、詢問和檢查，能夠找出疼痛的根源並提供適當的治療方式。除了注射和手術外，還包括日常保健和復健原理。這篇文章介紹了李醫師在治療過程中的方法和態度。
前言
腰酸到坐立難安，找了四個醫生或整復師，沒用，只能暫且試用腳底按摩來處理。腰酸按腳底？認知上或理論上或醫學上大概都講不通吧？那為何還要試著採用這看來不靠譜的方法呢？
記得的傳聞
事實上我很早就聽聞過腳底按摩法了，因為有段時間媒體密集報導在台東有位神父在使用此法協助有病痛的患者—他在台東偏區
這篇文章介紹了腳踝扭傷的常見治療方法，包括針灸、消炎止痛藥等。此外還探討了最新的扭傷處置方式，並分享了急性期和亞急性階段的處理原則。文章指出前美國運動醫學博士對冰敷理論的推翻，文章介紹了中醫治療、針灸和中藥對於腳踝扭傷的效果和作用。
前陣子看我爸走路怪怪的，感覺哪裡受傷姿勢不是很順。
問了我爸還說沒有沒有，追問下才說走路左膝蓋會不舒服、會嘎嘎作響，動久了隱隱作痛，嚴重還會從大腿外側抽痛到小腿，導致上下樓梯困難，蹲下站起時需扶著東西才有辦法起身。
大家開刀後都要馬上復健！！請協尋醫生或是復健師，不要自己去整骨，也不要因為打石膏都不動！消水腫後，活動範圍會增加，而動了才會消水腫，不動就會一直腫。
大家不要小看一個月不動的影響，我只是一個禮拜不動，醫生教我的復健動作，我做的時候覺得我在動腳，實際看著腳做的時候，我的腳根本不會動，真的是心有餘而力不
正骨復位推薦? 整骨針對多種痛症，包括急性、亞急性及慢性痛 😊
港人常見痛症有頭痛、腰背痛、關節痛、肌肉痛和神經痛，痛症持續3個月或以上，則屬於長期痛症(或稱慢性痛症)，我們常常面臨各種疼痛問題，包括急性、亞急性和慢性痛。這些疼痛可能影響我們的生活品質和工作效率。今天，我們要介紹一種被廣泛
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