心中的“小小孩”

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
我第一次見到我“心中小小孩”是在30多歲的時候,當時我正在接受著生命探索的引導,一直以來總覺得自己“心、口、意”不一,很多時候在心中與想法上都知道要去做一件事,但行為上卻無法執行,最常被我分享的例子是,過去我走在路上,看到有人機車停在眾多緊鄰的機車群中,要牽出來有困難時,自己知道只要出個手幫忙拉一下,就可以協助對方輕鬆將車子牽出,但往往這時心中又會出現許許多多莫名其妙的想法,如:人家會需要我幫忙嗎?人家會覺得我有什麼目的嗎?….,然後就在這種內在的混亂中默默走過,什麼事也沒做。
自己一直很討厭自己這樣的狀態,也一直很羨慕那些想做就做的人,所以這件事就一直放在心中,期待有一天能被處理,然而在我見到“心中小小孩”後,經過了許久的努力,取得跟“心中小小孩”接近的機會,並以敞開、誠懇的態度與“心中小小孩”互動,最終取得“心中小小孩”的諒解與接受。
至此才了解“心中小小孩”就是自己在成長過程中,當遇到挫折、責罵、害怕、不安全時,為保護自己或為隱藏自己不被人發現自己內在的懦弱,而將這些感受壓在心中的某個角落所形成的,且每當自己將一個情緒、想法藏於心底時,自己就會失去一部分而不自知,日積月累後“心中小小孩”形成了,自己也離內在越來越遠了。
跟“心中小小孩”重修舊好後,接納了自己所有的一切,從內到外合一了、想法簡單了,生命與生活也變得輕鬆了,不須再耗費能量在自己內心的抵抗與衝突了,喜歡這種感覺,也享受著這樣的生命。
為什麼會看到廣告
在自己漫長的自我成長道路上,經驗了自我覺察與接納、珍愛自己,一路以來跌跌撞撞,所幸有導師指引與夥伴相伴,讓人生道路慢慢地平順與廣闊,自己經驗過最谷底的黑暗,也經歷過從谷底往上爬的艱辛,願藉由分享生命經驗來陪伴正在從谷底往上爬的朋友。
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
看著自己心中從慷慨赴義的堅定心情,轉換到擔心、害怕的緊張情緒,最後卻又有點自大的期待,再來經驗著副作用的不舒服,心中覺得有趣,這就是我,這就是當我面對疫苗這件事的心路歷程,我接納、我欣賞,因為我與自己在一起
自此,自大已慢慢從生命中消失,因自卑已被改善,不須再虛張聲勢的呈現自己,溫和謙虛的處世態度,更能呈現堅強剛毅的生命姿態
每個生命願意重新檢視問題,將問題回到自己身上,從自我改善出發,生活中的一切困難將迎刃而解,迎向一個全新視野的生活
生命清楚了,人也跟著穩定下來了,工作順遂了,家庭關係改善了,努力的自我改善後開始有所成果,該停下來好好享受成果了嗎?答案是肯定的「不」,檢視自己生命尚有進步空間,期許自己能無處不自在,無處不輕安,再者,自己走過生命黑暗的一段路,也希望能分享給有需要的生命。
看著自己心中從慷慨赴義的堅定心情,轉換到擔心、害怕的緊張情緒,最後卻又有點自大的期待,再來經驗著副作用的不舒服,心中覺得有趣,這就是我,這就是當我面對疫苗這件事的心路歷程,我接納、我欣賞,因為我與自己在一起
自此,自大已慢慢從生命中消失,因自卑已被改善,不須再虛張聲勢的呈現自己,溫和謙虛的處世態度,更能呈現堅強剛毅的生命姿態
每個生命願意重新檢視問題,將問題回到自己身上,從自我改善出發,生活中的一切困難將迎刃而解,迎向一個全新視野的生活
生命清楚了,人也跟著穩定下來了,工作順遂了,家庭關係改善了,努力的自我改善後開始有所成果,該停下來好好享受成果了嗎?答案是肯定的「不」,檢視自己生命尚有進步空間,期許自己能無處不自在,無處不輕安,再者,自己走過生命黑暗的一段路,也希望能分享給有需要的生命。
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
嘿,大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢? 跨年夜的我趕工製作某個外包設計案,在工作告一段落時趕上倒數。 然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻,看到朋友傳來的解籤網站,興致勃勃熬夜體驗了一下,覺得非常好玩,或許有人玩過了,但還是想寫上來分享紀錄一下~
曾經我以為 你會帶給我改變 讓我忘卻 給我快樂 卻發現只是讓我換了另一種難過 不想強迫 所以我試著讓自己走掉 可是無形的力量讓我無法控制 我是一個小朋友 永遠不想長大 只想和你不斷玩耍 可是現實讓我的天真 成了幻想
Thumbnail
修復自己的心,需要修復的地方在我的人生中佔很大的空間。童年的悲傷讓成年後的我時刻都在修復自己,有些人總覺得我的思考很正向,有些人覺得我現在的生活不需要糾結於過去的故事。糾不糾結不是單一句話「我放下了。」就會自然放下了,更多時候是不斷跟自己說放下、忘掉、不要在意、其實沒什麼、自己多心了,這些話就像
Thumbnail
好像隨著時間,看到的事情越來越清明, 有時候會突如來的情緒, 判定年齡分為很多種以及個性, 以前會無法處理, 但現在練習會拆分起來處理了, 極速的反應過來安撫, 每當一個事件發生, 或者會觸發內心底層得臨界點, 會突然像個小孩一樣生氣、任性、 唱反調,用另一個自己也就是本我, 沉
Thumbnail
小我與內在小孩到底有什麼區別?在身心靈這塊內在小孩通常被描述為一個童年受了傷的自己,而小我雖然是給予我們負面信念的存在,但也經常被提到是因為我們過去受到的傷害,為了避免再次受傷而發展出來的大腦機制,我一直疑惑既然小我是想保護我們,為何我們總是非常討厭他?在一次的課堂上剛好有同學提問小我是什麼……
身心靈有很多的詞彙, 其中一個常見的詞彙應該是內心小孩, 但愛自己其實有另一個訣竅, 但他是另一個詞, 也就是內心大人。 小時候是內心小孩的主宰, 但隨著時間的流逝, 內心大人逐漸被外界給餵養, 大人長大了, 小孩就被欺負了, 所以就造成不知道怎麼愛自己, 這個愛自己。 也就是本性, 就是內心
很常聽到內在小孩這個專有名稱,一直覺得是心理學的一個字眼,自己的童年生活,也沒有太多的起伏,最多就是唸倒了好幾家幼兒園,療癒內在小孩跟我應該是沒有任何關係吧! 因緣際會下,報名了Ruowen Huang愛自己線上的課程,這才了解原來每一個人都有一個內在小孩啊,版主要大家回想一下,小時候有哪一件事是
Thumbnail
人在長大的過程中必然會受到各種現實的洗禮,那個單純又天真的孩童時光逐漸遠去,以前我們總是會毫不畏懼地盡情展現自己的熱情,但不知道從甚麼時候開始,那個充滿活力的心境正在逐漸消失,我們變得越來越有包袱。 我很羨慕能放得開的人,不知道是怎麼辦到的,為甚麼他們都不會覺得難為情。後來想了一下,才發現其實
Thumbnail
有記憶以來,我一直都屬於冷靜、理性的小孩,然而人總有多重面向,有堅強、穩定的一面,就會有脆弱、無助的一面。了解自己,也理解別人,能讓我們看待事情更平靜。
小時候期待趕快長大,長大了又開始懷念小時候的單純,出社會要開始面對壓力甚至開始一堆煩惱的事出現,開始學著換個心態跟角度去面對任何事情,就會變得很不一樣。 但如果不夠強大,就會開始關閉在自己的圈圈裡面,不想讓人靠近。 就好比~曾經的我是個很開朗又愛笑的女孩,喜歡認識朋友,因此對友情非常的重視。但後
Thumbnail
嘿,大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢? 跨年夜的我趕工製作某個外包設計案,在工作告一段落時趕上倒數。 然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻,看到朋友傳來的解籤網站,興致勃勃熬夜體驗了一下,覺得非常好玩,或許有人玩過了,但還是想寫上來分享紀錄一下~
曾經我以為 你會帶給我改變 讓我忘卻 給我快樂 卻發現只是讓我換了另一種難過 不想強迫 所以我試著讓自己走掉 可是無形的力量讓我無法控制 我是一個小朋友 永遠不想長大 只想和你不斷玩耍 可是現實讓我的天真 成了幻想
Thumbnail
修復自己的心,需要修復的地方在我的人生中佔很大的空間。童年的悲傷讓成年後的我時刻都在修復自己,有些人總覺得我的思考很正向,有些人覺得我現在的生活不需要糾結於過去的故事。糾不糾結不是單一句話「我放下了。」就會自然放下了,更多時候是不斷跟自己說放下、忘掉、不要在意、其實沒什麼、自己多心了,這些話就像
Thumbnail
好像隨著時間,看到的事情越來越清明, 有時候會突如來的情緒, 判定年齡分為很多種以及個性, 以前會無法處理, 但現在練習會拆分起來處理了, 極速的反應過來安撫, 每當一個事件發生, 或者會觸發內心底層得臨界點, 會突然像個小孩一樣生氣、任性、 唱反調,用另一個自己也就是本我, 沉
Thumbnail
小我與內在小孩到底有什麼區別?在身心靈這塊內在小孩通常被描述為一個童年受了傷的自己,而小我雖然是給予我們負面信念的存在,但也經常被提到是因為我們過去受到的傷害,為了避免再次受傷而發展出來的大腦機制,我一直疑惑既然小我是想保護我們,為何我們總是非常討厭他?在一次的課堂上剛好有同學提問小我是什麼……
身心靈有很多的詞彙, 其中一個常見的詞彙應該是內心小孩, 但愛自己其實有另一個訣竅, 但他是另一個詞, 也就是內心大人。 小時候是內心小孩的主宰, 但隨著時間的流逝, 內心大人逐漸被外界給餵養, 大人長大了, 小孩就被欺負了, 所以就造成不知道怎麼愛自己, 這個愛自己。 也就是本性, 就是內心
很常聽到內在小孩這個專有名稱,一直覺得是心理學的一個字眼,自己的童年生活,也沒有太多的起伏,最多就是唸倒了好幾家幼兒園,療癒內在小孩跟我應該是沒有任何關係吧! 因緣際會下,報名了Ruowen Huang愛自己線上的課程,這才了解原來每一個人都有一個內在小孩啊,版主要大家回想一下,小時候有哪一件事是
Thumbnail
人在長大的過程中必然會受到各種現實的洗禮,那個單純又天真的孩童時光逐漸遠去,以前我們總是會毫不畏懼地盡情展現自己的熱情,但不知道從甚麼時候開始,那個充滿活力的心境正在逐漸消失,我們變得越來越有包袱。 我很羨慕能放得開的人,不知道是怎麼辦到的,為甚麼他們都不會覺得難為情。後來想了一下,才發現其實
Thumbnail
有記憶以來,我一直都屬於冷靜、理性的小孩,然而人總有多重面向,有堅強、穩定的一面,就會有脆弱、無助的一面。了解自己,也理解別人,能讓我們看待事情更平靜。
小時候期待趕快長大,長大了又開始懷念小時候的單純,出社會要開始面對壓力甚至開始一堆煩惱的事出現,開始學著換個心態跟角度去面對任何事情,就會變得很不一樣。 但如果不夠強大,就會開始關閉在自己的圈圈裡面,不想讓人靠近。 就好比~曾經的我是個很開朗又愛笑的女孩,喜歡認識朋友,因此對友情非常的重視。但後