療愈自心之旅
Jena听心写
2021-09-17|閱讀時間 ‧ 約 2 分鐘

負面漩渦的邀請|接受了會怎樣？

負面隨時會敲門，邀請我們跟它一起掉進漩渦裏。
如果我們接受了它的邀請，會怎樣？
漩渦
漩渦

漩渦裏有什麽？

有一間黑沉沉的房間，房間裏有一盞燈。
這盞燈讓你感覺溫暖、安全。
它說：”待在這裏很安全。“
你相信它了。
Your heart is locked.

”危險！“

你隱隱約約聽到這把聲音，但你不以爲然。
每天，你照常上學、上班、和家人相處、交朋友、談戀愛。
上學、上班、和家人相處、交朋友、談戀愛

隨時隨地的

負面會突然出現並拉你掉進漩渦裏。
掉進漩渦裏

這時，你可能看見你家人批評你的畫面；
家人批評你的畫面

分手的畫面
分手的畫面

工作不順利的畫面。
工作不順利的畫面
你突然覺得，這些畫面才是真實的。

你待在漩渦裏的時間越來越長了。

開始

你開始不知道快樂是什麽了。
你開始討厭他們了，但也認同他們的批評是對的。
你開始無意間地流淚。
你開始會站在鏡子前駡你自己，

”爲什麽得不到他們的認同!?”

罵自己

那些負面字眼不停地循環在腦裏

難受

你感覺到難受，覺得很重的石頭壓在你的心。
你有嘗試把石頭移走，但都失敗了。
心也被鎖上了。
現實中的天空也染上了灰色。

後來

你習以爲常了。
你不再想辦法推開那顆石頭，打開那個鎖頭。
你以爲這就是你想要的。

提問：裏面的燈代表著什麽？

（待續……）
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