Inspire / 《你忘記了，但身體還記得》

《你忘記了，但身體還記得》

我曾諮詢過一位個案，起先他一樣陳述生命不同事件對他的影響，我一邊專心聽，一邊詢問幾個問題，就在他回答時忽然靈感乍現：「從小到大你曾在5-7月經歷過什麼重大轉折嗎？」我問。

他愣住了告訴我：「老師，我的父母離婚在六月。」

從他敘述的事情我看到一個脈絡，都在暑假發生，都鄰近這幾個月份。我們的身體很有智慧，身體是古老的記憶庫，記載出生前的靈魂印記，也記錄我們從出生開始所有的情緒。

二十年過去，眼前在我面前的他，卻像回到青春期懵然的男孩。那一年鳳凰花開他正準備升學考試，面對課業壓力、人生方向的選擇，青春期的孩子已經很無助了，但他沒有時間好好消化，他的志願卡亂填，也放棄想追的女生。因為父母吵架離婚的分離，他看著自己的家”切割”的傷痛，在他內心形成破口。

後來呢？

我引領他陪伴當年那個青春期的男孩，允許那個「男孩」釋放當時被壓抑的念頭，說出未完成的話語。但最重要的在後面。

我們回到現在，整合他此刻人生真正想要的，找出核心渴望並建立正向意圖，他最後離開時用筆寫下：「我的安全感自己可以給。」。

回溯內在小孩的誤區，大部分人以為照顧內在小孩=挖創傷，不，這大大曲解初衷。如果你把重點放在「沉浸痛苦」，可能會得到短暫的快感，在心理學中的「受害者情節」所講的，當受害者得到認同、關注、同情，這是他們得到力量的方式。

但我們現在長大了，已經有能力照顧自己，我們可以用「健康」的心態把小時候的自己「愛回來」。療癒過去，回溯原生家庭，重建父母之間的關係，這些都是建立在「愛」上，而非過去的苦痛。

你忘記了，但是你的身體都記得。

像一個和自己身體更「靠近」的過程； 像一場和自己的心重新「邂逅」的約會； 像一段和過去生命中的人事的「對話」。

療癒~是可以很美、很快樂， 並且我們可以像孩子一樣用「童心」 好奇去探索的旅程。

※課程資訊 10/2(六) 內在小孩(一)胚胎記憶：回到生命最初的原點 10/3(日) 內在小孩(二)重回母體：感受母嬰最初的連結 10/9(六) 內在小孩(二)重回母體：感受母嬰最初的連結 10/10(日) 內在小孩(三)回溯印記：擁抱受傷的內在小孩

※課程時間、地點、費用 ● 10:00am - 12:30am (09:45am開放入場) ● Nirvana Yoga & Ayurveda School 涅槃瑜伽學苑 台北市松山區南京東路四段47號6樓 台北小巨蛋站1號出口，出站步行3分鐘 ● 單堂$950，報名三堂$2,700

主辦方：地球旅程札記 Colorful Journey on Earth 主講師：Ivy Jheng老師

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