當我們覺得受困，
不要因為經歷掙扎就去攻擊別人，
就覺得別人必須因此受罰。
也請你停止傷害自己。
我了解這很痛苦，
一切看上去似乎很不公平。
只要當我們的內在是自由的，
我們的外部世界也能得到釋放。
去把焦點看向內在，
不要將它投射到世界。
無論你的年齡，
住在哪裡，什麼樣的背景或經歷，
願寥寥數語能撫慰你們的心。
宇宙創作了行星、森林、湖水、老鷹、蝴蝶，
讓眼睛看向美的事物，
讓心靜下來，感受當下片刻寧靜如是。
一切安好 All is Well.
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【地球旅程札記Colorful Journey on Earth】Ivy Jheng老師
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