童年自我和解｜不是你的錯，你不是怪物....
更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘
和解
是進入到自己過往時空的細胞記憶
我們以為忘記的，卻在潛意識中成為現在的種種框架
近期播放的「四樓的天堂」
完全就是講述著細胞記憶對我們造成的影響
從事件反映著內在恐懼
內在恐懼拉扯著深層情緒
深層情緒成為細胞記憶
我們以為長大了
卻無法跳脫過往的行為模式
是時候轉身回頭
把過往的恐懼慢慢挖出
讓恐懼幻化 成為生命的助力
不用再怕了
若人生讓你經歷
學員自我和解分享：
一個童年的畫面出現了。我不記得自己那時候確切是幾歲，可是那個畫面很清楚，我還是個小小孩（還沒上小學）、坐在老家客廳的沙發上。
家裡好像沒有人，只有我一個人在放聲大哭，我哭得很用力、可是都沒有人。
家裡好像沒有人，只有我一個人在放聲大哭，我哭得很用力、可是都沒有人。
當我試圖和那個自己連結時，身體很僵硬，我感覺得到自己雙手很麻、有點像被嚇到僵掉的身體反應。
但我真的不知道發生什麼事、我真的不知道為什麼我會那麼驚嚇、也不知道為什麼我會一個人。
當下感受到那樣的自己真的很慌張、也很難受，但只能繼續感受，因為真的不知道當時發生了什麼事？
為什麼家裡只有我？為什麼沒有人保護這個小小孩？
為什麼她哭成那樣、卻沒有人理會？
為什麼家裡只有我？為什麼沒有人保護這個小小孩？
為什麼她哭成那樣、卻沒有人理會？
雖然童年的自己在哭，可是我的身體卻是僵硬、哭不出來。
我直覺能做的就是把手放在胸口，用溫度讓自己放鬆下來。
我直覺能做的就是把手放在胸口，用溫度讓自己放鬆下來。
比較放鬆之後，我跟童年的自己說：「沒事的」。
而這時我腦內也浮現一句話：「不是你的錯，你不是怪物」
而這時我腦內也浮現一句話：「不是你的錯，你不是怪物」
當我說出內心那句：「你不是怪物」的時候，突然就能哭出來了。
（也好像才有點理解，現在的自己只要對方有一些神情、眼神，
我就會莫名覺得自己是個難以被他人忍受的存在）
我就會莫名覺得自己是個難以被他人忍受的存在）
和解心法課學員Keira｜內容編輯工作者
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主題一：冷漠疏離型母女關係
(1)母女關係疏離無法表達
(2)童年孤單感
(3)家中氣氛冷漠、安靜、嚴肅、不熱絡不表達
(4)母親長年情緒不好，無法親近
(2)童年孤單感
(3)家中氣氛冷漠、安靜、嚴肅、不熱絡不表達
(4)母親長年情緒不好，無法親近
主題二：比較指責、成就認同型母女關係
(1) 母親無法認同自己、嚴格高標準或不在乎自己表現
(2) 母親能力非常好，個性較自我主義，在乎自己的能力，孩子感到無法自我認同
(3) 母親喜歡比較自己與其他人
(4) 母親渴望自己表現優異、成就傑出
(5) 若達不到母親的標準會遭來指責批評
(2) 母親能力非常好，個性較自我主義，在乎自己的能力，孩子感到無法自我認同
(3) 母親喜歡比較自己與其他人
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跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
回顧過去，看似短短的三、四年在我心中卻留下了深刻的陰影。因為自卑缺乏安全感，我逐漸變得多疑、敏感，到頭來卻發現原來自己早已足夠勇敢。
來到了這個歲數還在回顧童年，未免有些難為情。可是有些事情不趁早紀錄下來，或許再過久一點，就連我本人都想不起來了。
致我那無憂的小時光。
已經不記得是從何種途徑得知這個網站，只知道「DreamSelf」就是網絡版的換裝娃娃遊戲，包含千變萬化的衣着配搭以及琳瑯滿目
小我與內在小孩到底有什麼區別?在身心靈這塊內在小孩通常被描述為一個童年受了傷的自己，而小我雖然是給予我們負面信念的存在，但也經常被提到是因為我們過去受到的傷害，為了避免再次受傷而發展出來的大腦機制，我一直疑惑既然小我是想保護我們，為何我們總是非常討厭他?在一次的課堂上剛好有同學提問小我是什麼……
很常聽到內在小孩這個專有名稱，一直覺得是心理學的一個字眼，自己的童年生活，也沒有太多的起伏，最多就是唸倒了好幾家幼兒園，療癒內在小孩跟我應該是沒有任何關係吧！
因緣際會下，報名了Ruowen Huang愛自己線上的課程，這才了解原來每一個人都有一個內在小孩啊，版主要大家回想一下，小時候有哪一件事是
當我知道是身心障礙時，覺得確實很痛苦、很自卑、很有負面情緒，也和無法面對自己情緒，我記憶不好時，利用圖像和詢問專業人員，有背地偷哭、有時自己想做事情、有時會冷靜判斷分析問題原因明瞭、發現不到勁時，會詢問和求助。
我把復原稱作回憶，我回憶小時候，就是從幼稚園，沒辦法與人接觸，園長看到
很久以前，有一場鮮明的夢境，至今仍然歷歷在目。
在那個昏暗、彷彿洞穴般的場景裡，爸爸媽媽笔直地站在我面前，臉上毫無表情。突然，一股力量將我拉離開他們。他們的身影變得越來越微小，而我呼喊得越大聲，那股力量則將我越拉越遠。直至完全看不見父母的那一刻，我眼睛頓時睜開， 臉上的肌肉仍停留在夢中歇斯底裡的緊
現在回想起童年，有些記憶好像變得模糊，
我不太清楚確切發生的事情，但至今想起，
過去好像一點一點在影響著我現在的生活。
當我說出：「我只是想要你給我一點稱讚與鼓勵。」好像有點羞恥感。
好像長大以後，所有東西都要自給自足，因為曾經被拒絕就害怕開口，
就再也不向他人告知自己內心真心
長大後曾經想要當大歌星的小女孩，
因為兩件事情而開始有點害怕別人的眼光。
一次來自於幼稚園老師的傷害，
一次則是在全校兩千多人面前丟了個大臉。
不過呢，當她說出這兩件事，她就要收服心裡的這隻鬼了……
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