童年自我和解｜不是你的錯，你不是怪物....
2021/11/02閱讀時間約 3 分鐘
和解
是進入到自己過往時空的細胞記憶
我們以為忘記的，卻在潛意識中成為現在的種種框架
近期播放的「四樓的天堂」
完全就是講述著細胞記憶對我們造成的影響
從事件反映著內在恐懼
內在恐懼拉扯著深層情緒
深層情緒成為細胞記憶
我們以為長大了
卻無法跳脫過往的行為模式
是時候轉身回頭
把過往的恐懼慢慢挖出
讓恐懼幻化 成為生命的助力
不用再怕了
若人生讓你經歷
學員自我和解分享：
一個童年的畫面出現了。我不記得自己那時候確切是幾歲，可是那個畫面很清楚，我還是個小小孩（還沒上小學）、坐在老家客廳的沙發上。
家裡好像沒有人，只有我一個人在放聲大哭，我哭得很用力、可是都沒有人。
家裡好像沒有人，只有我一個人在放聲大哭，我哭得很用力、可是都沒有人。
當我試圖和那個自己連結時，身體很僵硬，我感覺得到自己雙手很麻、有點像被嚇到僵掉的身體反應。
但我真的不知道發生什麼事、我真的不知道為什麼我會那麼驚嚇、也不知道為什麼我會一個人。
當下感受到那樣的自己真的很慌張、也很難受，但只能繼續感受，因為真的不知道當時發生了什麼事？
為什麼家裡只有我？為什麼沒有人保護這個小小孩？
為什麼她哭成那樣、卻沒有人理會？
為什麼家裡只有我？為什麼沒有人保護這個小小孩？
為什麼她哭成那樣、卻沒有人理會？
雖然童年的自己在哭，可是我的身體卻是僵硬、哭不出來。
我直覺能做的就是把手放在胸口，用溫度讓自己放鬆下來。
我直覺能做的就是把手放在胸口，用溫度讓自己放鬆下來。
比較放鬆之後，我跟童年的自己說：「沒事的」。
而這時我腦內也浮現一句話：「不是你的錯，你不是怪物」
而這時我腦內也浮現一句話：「不是你的錯，你不是怪物」
當我說出內心那句：「你不是怪物」的時候，突然就能哭出來了。
（也好像才有點理解，現在的自己只要對方有一些神情、眼神，
我就會莫名覺得自己是個難以被他人忍受的存在）
我就會莫名覺得自己是個難以被他人忍受的存在）
和解心法課學員Keira｜內容編輯工作者
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主題一：冷漠疏離型母女關係
(1)母女關係疏離無法表達
(2)童年孤單感
(3)家中氣氛冷漠、安靜、嚴肅、不熱絡不表達
(4)母親長年情緒不好，無法親近
(2)童年孤單感
(3)家中氣氛冷漠、安靜、嚴肅、不熱絡不表達
(4)母親長年情緒不好，無法親近
主題二：比較指責、成就認同型母女關係
(1) 母親無法認同自己、嚴格高標準或不在乎自己表現
(2) 母親能力非常好，個性較自我主義，在乎自己的能力，孩子感到無法自我認同
(3) 母親喜歡比較自己與其他人
(4) 母親渴望自己表現優異、成就傑出
(5) 若達不到母親的標準會遭來指責批評
(2) 母親能力非常好，個性較自我主義，在乎自己的能力，孩子感到無法自我認同
(3) 母親喜歡比較自己與其他人
(4) 母親渴望自己表現優異、成就傑出
(5) 若達不到母親的標準會遭來指責批評
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