這幾年，大概從2016年開始，主要在走面對內在和療癒內心的人生旅程。
其實這段旅程在原本的藍圖規劃預計是三四十歲才會走，但因為2015、2016年開始地球的能量大幅度的波動和改變，因此靈魂決定調整藍圖，藉由這波震盪，提前先轉入內在處理潛意識的傷痛。
還記得小時候十歲轉學，因為內心過於痛苦，所以就把心給封閉起來了。只是當時的我始終無法理解，究竟為什麼只是一個轉學，就感覺深深地失去自己？活著彷彿只剩下軀殼，我知道笑只是臉在笑，但我的心笑不出來，就像被困在籠子裡動彈不得。有時候，晚上我會躲在棉被裡痛哭，不敢向任何人訴說發生了什麼事，因為其實連我也不知道為什麼會變成這樣。
將近十年的光陰，家人、朋友、老師沒有人知道我內心的狀態，這也是因為我今生帶有「壓抑」能量的課題，需要去轉化。而我投生的母系家族也帶有這樣的特質，所以當我遇到困難或壓力時，我會下意識選擇往內心壓抑或隱藏，無法適當地把感受表達出來。
直到高中、大學後慢慢參加一些活動，認識不少朋友和同學，以及藉由生命書寫去療癒自己，才慢慢走出來。也是在走出來後，我才有勇氣向家人訴說過往發生的事。
如果說這個「壓抑」的能量沒有轉化，那我在其他的面向上也會發生類似的模式。比方說在感情上，無法表達出心意，一樣會下意識把情感壓抑在內心，然後內在感到很痛苦、糾結，或是把感情隱藏起來害怕受傷害。
而這六年在面對和釋放內在的傷痛，其實是很不舒服的，因為長期累積在潛意識的傷需要大量的釋放，加上過去世臉部細胞曾經受過傷，所以前幾年臉上因此大爆痘，身體承受不住內在的壓力而呈現在肉體上。
那時候真的很想躲起來面對，但人生還是需要生活、工作，只能藉由晚上、假日盡量攝取心理、心靈、靈性相關的資訊和書籍，因為好想找方法治療自己的內心，也去參加家族排列的課程，想解開今生和原生家庭的創傷與梳理家族能量。
因此花了相當長的一段時間藉由民俗療法去治療身體，才慢慢知道為何內在會感受到這些痛苦？原來是靈魂設定今生：「潛意識沒有加蓋子」。一般來說，潛意識會被壓縮並加上蓋子，藉此阻隔累世的創傷和能量影響。
這麼設計的用意是靈魂想在這一世集中面對和處理累世的傷痛，而今生所經歷的精神痛苦有九成幾乎都是累世發生的事情，只是藉由今生的表面事件，把所有未平衡的創傷再次經歷去釋放和轉化。
不過話說一開始得知時，對靈魂不太能諒解，這樣設計難道覺得人身不會痛嗎？當過去我不知道發生什麼事時，也不知該如何向他人訴說，因為表面真的看起來沒什麼事，很怕說出來他人會無法理解，或被投以異樣眼光。
慢慢地不斷治療內心，藉由書寫和繪畫去釋放壓力，才逐漸與靈魂和解，接受今生的安排。
隨著潛意識傷痛釋放到一個程度，有些累世的記憶慢慢回來了，才終於明白為什麼一個轉學內在感受會變成那樣？而為什麼感情上會感受到壓抑和痛苦？
因為前世發生過很深的分離，而那些傷就藏在我們的心靈深處，今生的彼此就會再一次經歷類似的苦痛，去學習轉化能量。
雖然現在的我還無法說傷已經完全療癒，畢竟潛意識累積起來的東西真的超乎我們想像，但至少隨著慢慢地面對，壓抑的能量逐漸鬆開了。
可以學習表達真實的感受和想法，不再隱藏壓抑傷害自己的內心，也漸漸學習如何溫柔地去愛自己，不那麼在乎他人的眼光，一步步找回真實的自己，帶領自己走出來。
也許每個人的天生設定都不盡相同，但也都有雷同之處。
因為我們同樣會被過去的創傷影響，我們以為過去的實際並沒有真正過去，那些傷和感受就藏在心靈深處，和身體上的細胞裡。當時間點到時，過去的傷就會跑出來希望我們去看見它，不要再忽視它的存在。
因此，藉由繪畫和書寫，可以讓我們去鬆解內在的壓力，隨性的畫畫、寫寫也好，只要陪伴自己在一起，不要再用許多的標準來規範、看待自己，那麼我們心靈的傷和防衛也會慢慢鬆軟，回復到原本的健康狀態，只是有時需要一段漫長的時間。
當鬆軟到一個階段，現在的我才有勇氣去表達，整理內在的感受分享出來，若是以前的個性，大概都說不出口吧。
或許有一些人們的人生也經歷過類似的情形，卻不知道自己怎麼了？藉由整理生命經歷，分享的同時亦能協助他人去理解自己的內在發生了什麼事？是如何被過去的創傷、信念和模式所影響？
那當我們的意識理解了，願意去看見內在的自己，療癒也就開始了。而我們就有復原的可能，能夠回到較為自在的生活，感受到生命本質的愛與完整。
其實人生藍圖的規劃是有它的意義，當時我們覺得壓抑、分離是很痛苦的經歷，也有靈魂們的安排。
因為彼此需要先走各自的人生去做一些課題，或與其他人相遇、在不同專業領域學習，當時間點差不多時，才會再度安排會合。
因為有些是靈魂原本就說好今生會一起合作，甚至是靈魂間好幾世的互動默契與緣分累積，希望把各自的人生經歷、能力和體悟，在未來去結合、發揮與運用，為群體社會帶來貢獻。
而人生所學和經歷的領域，其實是一個過程，未來的合作和運用才是靈魂真正想做的事，但祂們不會先讓我們看見藍圖的樣貌，所以還是要回到當下把生活過好，等待內在意識準備好，有安排時自然會感受到。
就像拼圖，慢慢一塊一塊地拼湊，有天我們終究會看見生命的全貌。🧩
心靈繪畫
