［帶孩子練習靜心的必要性］

猜猜看這是什麼?

未來family又一篇文章讓我很有感觸，甚至還覺得文中悲慘的角色，不會就是在說我的學生家長吧？！馬上轉傳給我家豬爸爸看： 『最用心的父母，為何卻養出最不快樂的一代?』

學生的爸爸是優秀的教授，媽媽為了孩子辭去高薪工作，全職在家照顧兩個女兒。因為對於傳統教育不認同，毅然決然讓孩子從國小到國中都申請在家自學(國中學籍掛在我們學校，老師我得定期到家訪視)。所有的課程都是媽媽和在家自學的幾個家庭一起設計，家訪時最讓我印象深刻的是家裡頭如圖書館般的兩層樓書牆，讓當時的我看傻了眼。如此「特別」的家庭，曾經好幾度是我和豬爸爸的餐桌話題。⋯⋯算算小女兒現在應該也已經二十來歲了吧！

文章中的爸爸媽媽，爸爸ㄧ樣是教授，媽媽一樣是放棄高薪工作全職在家照顧孩子，為了孩子的教養，可以說是全心全意的付出。沒想到孩子卻出現重度憂鬱症，小小年紀就當了未婚媽媽，刺青、抽煙，所有不應該出現在這樣家庭的壞女孩行徑，孩子一樣沒少! 因為孩子的教養失敗，夫妻之間衝突不斷，感情也漸行漸遠….。諷刺的是，爸爸還是諮商中心的主任，學生眼中的優秀老師！

實在是有太多的巧合了，我懸著擔心，食指快速滑著螢幕尋找作者資料。搜尋到文章摘自福智文化出版，書名：願我如花綻放於你心，作者：余志明（化名）。

化名，看來作者不願透露太多，⋯希望不是我認識的ㄧ家人才好！只能默默祝福了。

當了父母後，哪個人心思不放在孩子的? 和豬爸爸同在教育界，我們時常討論著教育現場的所見所聞。我常說的是老師眼中的學生和家長，他常談的則是行政端的角度。討論到最後，我們都還是會聚焦到自己的孩子。

⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 這一顆到底是什麼？

這是我們家哥哥湯米，將橡皮擦屑一點一點搜集，再用手指反複搓揉而來的⋯⋯。

有好長一段時間，我總會在剛下課的湯米手上看到一小糰黑黑的「黏土」。湯米的手指頭總是不停反複搓揉著它。

「書包趕緊放好，去洗手準備吃飯囉！」 「那坨黑黑的丟掉啦！手指甲都黑黑的了！好髒喔你！」 我抓起湯米的手，試圖拿走他手上黑黑的黏東西。

「唉呦～不要丟掉～～那是我的東西！」

「我不會丟掉！先給我！去把你的指甲刷乾淨！」

湯米開始搓橡皮擦屑的時間，其實就是他剛升小三還在努力的適應期。這段時間，手指偷偷用力捏揉的動作，是他自己覓得的舒壓方式。

有一天，湯米拿著這一大塊「黏土」對我說：「媽媽～你看！這是我搜集了一年的成品喔！」

「哇～軟軟的很好捏耶！等等，這不會是你捏的橡皮擦屑吧？！唉唷喂～上面有你ㄧ年的手指細菌啦⋯」

記得當初一開始發現時，我很生氣他是不是給我浪費了橡皮擦？也擔心他是不是還上課不專心？ 但觀察橡皮擦除了常常多幾個鉛筆插的洞外，減少速度還在合理範圍內。有上課不專心嗎？沒聽老師說，看湯米的學業成績表現也還不錯。

反倒是他異常的激烈焦慮情緒，很難讓人不注意！

幾度跟豬爸爸商量，是否該出手協助？我們決定先在旁陪伴，讓湯米學習自己面對。

ㄧ年過去了，湯米終於沒再搓揉橡皮擦屑，以往常見的燦爛笑容也回來了。

可能是湯米率真又固執的個性，他的適應期比想像中長許多！整整有快ㄧ年的時間。 遇見這樣的狀況，要按耐住不急著替孩子安排、不跟著焦急，對我們還真的是一大修煉呀！

豬爸爸最常做的就是提醒我「相信孩子可以」，給孩子面對逆境的成長機會！只要方向是對的，當珍惜嚴師難尋。 我最常做的則是「專注內心與心相處」，也給孩子面對情緒壓力的良好示範。正念靜心的練習，是我讓自己專注內心，懂得後退一步，擺脫混亂的方式。

每當有壓力或負面情緒時，我會告訴自己：練習的大好機會來了！

溫柔的給自己好奇，理解自己如何與為何會這麼想、這麼感覺，過程中常會獲得一種微妙的透視感。這樣的視角轉變，也會讓自己對想前進的方向更有信心！

最近在想， 如此美好的體驗，何不讓孩子也來學習呢？ 每天花個幾分鐘，保養一下心智，是一輩子受用的幸福態度呀！

如果文章中的爸爸，能學習靜心或者帶著孩子一起學習。相信無論是大人還是孩子，對自己的身體、身處的環境、和他人的互動將會更加的敏銳！⋯愛，是否也不再扭曲了呢？

#靜心是種保養 #教孩子學會把心照顧好比什麼都重要

豬爸爸常笑我怎麼這麼囉唆？文章寫太長了⋯！哼哼哼！管這麼多～

帶孩子靜心，改天來分享～

https://futureparenting.cwgv.com.tw/....../index/21867......