那天和個案輔導老師在洗手間碰見，我們寒暄短聊了一下。
輔導老師說：
有許多個案問題的根源其實都來自家庭，家長不願意覺察調整，常常只能無奈囉！輔導人員的角色，就只能調整到陪伴孩子（陪聊天），平安地渡過這三年啦！
我說：
你們也真是辛苦了！每天都要接受這麼多負面的情緒，不是只有學生耶！還要處理家長……
輔導老師說：
欸！之前合作過的那個學生Ｈ，他就是呀！像你說的，家長的問題很大好不好…..
但，寶寶有苦寶寶不能說呀….嘆😮💨
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週末的晚上，
豬爸爸出差不在家。
我趁著孩子都睡了，
微波一杯熱呼呼的鮮奶，
選一本想看的書，
要來享受一個人的夜晚。
我選了一本豬爸爸開會拿回來的書：
陳品皓心理師的「暫停情緒風暴」
這本書呈現了很多應對青少年情緒的實用方式，
且作者筆觸很是幽默，
內容易懂好操作。
有許多共鳴，我非常的喜歡。
書裡提到的：澄清法
就是我最常對學生的應對方式!
當學生正在情緒上頭，
而我必須在短時間處理完畢時，怎麼辦呢？
穩定的姿態、語調平和、眼神專注很重要，
然後陳述眼前的狀況給對方核對，
接著你可以問孩子：「你現在是在對我生氣嗎？」
或問：「你為什麼可以對我生氣呢？」
此時孩子會意識到，
誒？ 對耶！ 我正在生氣！
孩子會震驚你的冷靜，
而且你還點出他正在生氣的點。
此時你傳遞的訊息是：
『我跟你不同，你現在在情緒上，而我感覺到了！』
『是你把情緒丟到我身上囉！ 現在沒有道理的是你喔！』
腫脹的情緒腦會像突然洩氣般，
此時理性腦才有機會上線。
盛怒之下，
被硬生生切斷！
突然冷靜下來的反應，
可能還會令你覺得這位小朋友挺純真可愛的。
唉呀！不過就是個孩子嘛！
沒事兒～沒事兒～🤭
前面說到遇到孩子出問題時，
有的家長面對問題的處理方式，
常會讓事情更惡化，
而H的媽媽就是⋯
不自覺地ㄧ直在嫌棄自己的孩子。
好不容易輔導有改善了，
放個週末或長假又被打回原型！
讓輔導老師和導師頭好痛！😰
在這本書有許多很棒的建議，
裡頭有提到一個看孩子問題的視角，我認爲是最重要的point ，就是：
聚焦在你希望看到的目標行為上，
觀察孩子「進步的趨勢」，
而不是只盯著他沒做到的部分。
不要看這點好像沒什麼，
其實它超級好用！
因為每個孩子都是希望被看見、被肯定的，
親子（師生）關係想要維持，
又想要解決問題，
就必須懂得看見孩子的努力、孩子的好。
當他有進步了，
即時只是一點點，
也不要吝嗇你的鼓勵。
你甚至還可以多問他一句：「你是怎麼辦到的？」
這句話也是我很常問學生的話，
當你問出了這句話，
孩子就會知道自己被看見了、被肯定了。
他的頭腦就會忍不住去回想。
當他開始去回想了，
就會發現自己原來是有這個能力的呀！😃
覺察到自己原來可以這樣就做到了呀！😃
#行為只要被肯定就會被保留
＃問題改善就只是時間而已了
非常適合父母、老師的一本好書。喜歡～👍
＃暫停情緒風暴
＃禾禾文化
