再論情緒

我們在觀察研究情緒時發現一個現象，就是快樂正面的情緒都持續不久，而負面有負擔的情緒卻都陰魂不散，甚至跟著你一輩子。大家想一想，是不是如此？

打一場球贏了，很開心高興，但這樣的正面情緒卻持續不了多久，你不會一直處在開心的狀態。和朋友一起出遊，享受美食，看看大自然，很輕鬆愉快的好心情，也是短暫的一天。

真的，似乎開心的時光過的很快，人也不會一直處在正面情緒裡面，它就是一小段美好的回憶。

正面快樂的情緒持續不會太久，不會一直存在，這樣的事實，是不是設計好的？想要快樂嗎？ 再去追吧！ 你不可能打贏一場球而快樂一輩子，但你喜歡那樣的感覺，你自然會再繼續去贏球，再追回那份快樂。

快樂是短暫的，這樣的設計是不是要人不斷的向前，不斷的努力，不斷的去發揮創造精神？ 人的意識不就也是這樣設計，讓你一直去做事，因為念頭停不下來。

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那負面情緒呢？ 又是另一套設計，負面情緒如果你不處理它，它會一直存在，陰魂不散，甚至一直滾到死。

一個人如果失敗了，他可能會被打擊的很大，負面傷心失望的情緒會持續很久，甚至會否定自己，一直滾下去。

和家人發生爭執，產生心結，這樣的負面情緒常常都是一輩子的，很奇怪，它不會像正面情緒一樣短暫，反而一直跟著你，一直在心裡的一個陰影，不處理就跟著你一輩子？

很明顯，負面的情緒是會持續很久的，你不處理就跟著你，為什麼要這樣設計？ 上天自有答案，我們來猜猜看。

似乎和自私自大有關，人的負面情緒大都是自我本位太重，沒有一體的精神，大概這是上天不要的內容吧？ 所以設計負面情緒來控管人，你不處理，就跟著你一輩子，直到你改為止。

人被設計成喜歡正面情緒，所以會追著它跑。人被設計成討厭負面情緒，所以會去避開或被迫要去處理負面情緒，這就是制約控管。

這樣拆解情緒的設計，企圖理解上天的用意，找到情緒的真相，這樣解讀合理嗎？

你不喜歡這套設計？你也只能死後去跟上天理論，因為人就是配備了這套設計，你改不了也逃不掉。人就是有這些情緒，你無法說我不要，你只能接受這樣的設計與上天一起玩，這是天人合一。

聖嚴法師有一個智慧的名言： 面對它、接受它、處理它、放下它。 這是一位求道者的教導，教導我們處理我們的情緒，因為我們改不了也逃不掉情緒的設計，就只能去處理它和放下它。

不爽，那就自己去找上帝單挑，那也是你的決定。然而你也無法真的跟祂對話，死後看有沒有機會。既然活著單挑不成，要不要選擇天人合一？順著這套設計把這輩子活的開心一點，死後再去找祂算帳可以嗎？ 哈哈……..