每個人都有內向怕羞的一面，再怎麼不在意別人，只要在人堆裡，就會被旁人的喜怒哀樂牽引，愈敏感，愈疲倦。「好像打完一場仗啊！」混了一整天回家後，我常常攤在沙發上，累得說不出話。我太在意氣氛和諧、又怕惹人生氣，一個人空著不用照應誰，就不累了。
獨處不是文青作態，而是生命之必須。
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獨處，生命之必須
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瞿欣怡的沙龍
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瞿欣怡全新散文《小貓的人生中途週記簿》，是為期一年的寫作計畫，每週更新一篇，總共 52 篇，從 49 歲，寫到 50 歲。來到了人生中途，重新看待過去吃過的苦，愛過的人，與被愛的心情。以前無法原諒的，如今只剩惋惜；以前感覺疼痛的，如今只剩下偶爾抽痛，並且安心地知道，就算傷口沒有痊癒也沒關係，我們已經習慣負傷前行。
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2022/08/28
我悶著頭寫啊寫，寫到了今天，五十二篇，關於四十九歲到五十歲這一年，我所經歷的一切。這五十二篇都沒有虛偽，沒有謊言，脆弱是真的，堅強也是真的。
我一直很努力想要活得「一致」，因為最終會循著這些文字回去找尋自己的，是我啊。
每一篇文章，都像在森林裡灑麵包屑的小女孩，我要靠著這些碎屑，找回家的路。
2022/08/28
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2022/08/21
《小貓的人生中途週記簿》，倒數第二篇。這幾日一直在想，寫什麼好呢？這一年經歷很多事，媽媽老了，我直面生命的衰老與死亡。漫長的一年。
專題結束前，我想預先許下五十歲的生日願望。
我還太小就明白人生是苦的，所以我努力讓自己活得快樂一些。如願一些。
但願我在死前那一刻，可以笑著說：我的人生，還不賴。
2022/08/21
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2022/08/14
最後三篇，講點內心話。
這幾年常聽到朋友說我：「氣場很強。」剛開始我很震驚，我從來沒想過我是個「氣場很強」的人，相反地，我很沒有自信，我的心裡一直有個膽怯的小女孩，怕犯錯，怕被討厭，每天都戒慎恐懼。
我常仰望閃閃發光的人，渴望自己也能得到些許才華，能不能不能有些光也打在我身上？
2022/08/14
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我以前是很喜歡與同學交流，直到學校畢業後明白一件事，學校畢業紀念冊上的簽名再多也都只是虛幻的，也因此開始漸漸收起主動與人交流的習慣。
而獨處時間，就是增加與你自己對話的機會，當你開始與自己對話，你才會明白自己平常有哪些需
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―我們都該遇見獨處也可以很快樂的自己―揮別和家人、朋友相處的時候，人總是有短暫的時間需要和自己相處，而這個時候的你是感到恐慌? 還是寂寞? 感覺一沒有人陪伴，隨之而來的會是寂寞、無聊嗎?
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你喜歡在家嗎？家，是你真正想放鬆時，會待下來的地方嗎？守著家裡一天，放縱地享受獨處，你會發現暫時隔離外界的喧囂，會讓再次回到工作崗位上的我們，更喜歡自己現在的樣子。如果還沒體驗過成天在家的週末行程，非常建議你找一天來試試！
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也不是故意要特立獨行，但總是希望生活中要有那麼一個片刻是獨處的時候。起初，也確實會沒有自己存在於這個世界的「存在感」，漸漸才發現「存在」這詞只存在於某些需要自己存在的狀態裡，其他時候「存在感」就沒有那麼必然的需要存在。
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每個家都應該學習保留一處讓家人能安心待著的地方，也許那個地方是能一個人能坐著看完一本好書的窗邊，也或許那個地方是不必關門也能擁有隱私的房間。每個人的心裡總有一處別人去到不了的地方，那裡沒有進去的門，但從那裡出來的我們會因著找到屬於自己空間，而更有力量從心底的深處去給予。
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我說的「獨處」是這樣的：自己待著，什麼都不做，只做如：靜坐，靜心（躺著、站著、走著、跑步、游泳時都可以），散步，看著雲，看著海浪，寫日記……這些事，真正的「自己和自己相處」，可以探究自己的內心，想想自己，感覺自己，發現自己……。
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還記得大學那年, 考上了外縣市的學校, 離家生活的事實已經確定。詢問了從高中開始便開始住宿生活的好友, 有什麼注意事情。她只簡單說了一句：就想想一天從醒來到睡覺, 你會需要那些東西?
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