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獨處，生命之必須
閱讀時間約 3 分鐘
每個人都有內向怕羞的一面，再怎麼不在意別人，只要在人堆裡，就會被旁人的喜怒哀樂牽引，愈敏感，愈疲倦。「好像打完一場仗啊！」混了一整天回家後，我常常攤在沙發上，累得說不出話。我太在意氣氛和諧、又怕惹人生氣，一個人空著不用照應誰，就不累了。
獨處不是文青作態，而是生命之必須。
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瞿欣怡全新散文《小貓的人生中途週記簿》，是為期一年的寫作計畫，每週更新一篇，總共 52 篇，從 49 歲，寫到 50 歲。來到了人生中途，重新看待過去吃過的苦，愛過的人，與被愛的心情。以前無法原諒的，如今只剩惋惜；以前感覺疼痛的，如今只剩下偶爾抽痛，並且安心地知道，就算傷口沒有痊癒也沒關係，我們已經習慣負傷前行。
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
《喚醒原動力的熱情測試》這本書的閱讀心得與實作步驟。這本書提供了一個系統化的方法去找回生活中的熱情，使我們能夠活出理想的人生。文章詳述瞭如何進行熱情測試，並透漏出我在實作過程中所學到的精華，幫助讀者理解如何設定意圖、保持專注以及發現人生的真正熱情和使命。
人是群居動物，但總有獨處的時候，或者說是有時也需要獨處的時間與空間。在自己的宇宙裡，開發這個星球的語言及日常。
人真的不會沒事就變得勇敢，除非勇敢成為唯一選項。
但我們知道要對自己誠實，對世界有熱情，我們都還年輕，也或許會就一直這麼年輕下去，在生命裡用力地跑跳著。____ 選自《路過：這個世界教我的事》
#獨處是人生必經功課
1. 自我認識：
- 獨處給我們機會去深入了解自己，反思自己的思想和行為。只有在安靜的環境中，我們才能真正聆聽內心的聲音，了解自己真正的需求和願望。
2. 增強內心力量：
- 獨處可以幫助我們培養內心的堅韌和自信。通過獨自面對挑戰和困難，我們可以變得更加獨立和堅強。
獨處時，有意識地對人生進行設計思考，讓人生牛仔褲穿來更貼身、舒適自在。善用設計思考工具來看見「自己」，將腦袋中一團混亂的東西整理成清晰、有洞察力的練習，盡情享受人生設計思考帶來的好處。
昨晚，我夢了一個很特別的夢
夢裡，我看見你的身邊有了我和她
你說，你和她分開了，但是，眼神卻還是離不開她
那擔心的眼神我看在眼裡，想著
你那份大愛總是散播了周圍，這個眼神說真的不意外看見
我問問夢裡的自已，這眼神給了你什麼感覺
那份感覺叫做「習以為常的大愛，很無感」
接著你轉過
許多年前，宗薩欽哲仁波切的一句話深深觸動我的心。他說：「獨處是最大的福德。」
確實如此！尤其現在，整個世界充斥著不安與焦慮的氛圍，給自己獨處的機會就更加重要了！
為何獨處是「最大」的福德呢？
因為現在的人太忙，壓力太大了，根本找不出時間獨處。即使有時間，也只想用來滑手機、追劇或睡覺
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