【淺薄，沒有負擔，很好】新的認知

沒話好說，是個很實在的狀態。

在接納這樣的狀態中，有一段日子是做不到的。

其實不是說話，而是表達。

本來就不諳表達，應該說在不需要說話的時候，呈現安靜，似乎是我做得最好的事。

有時會練習，讓自己不要是這個模樣。但常常會適得其反，最後導致懊惱，然後找到一個結論還是安靜就好。

後來，表達最好的型態，是透過文字表達。

它，讓最不需要練習，與不熟悉的部分可以自然一些。

於是，長達10年我以為，我能寫。

所以累積文字，成為我以為的那樣，以為自己可以就這樣一輩子。

殊不知，不是。

回到最初的狀態，沒話好說，無法下筆。

該如何開始，得重新架構，或許，這是重生的一部分。

我練習接納後來改變的樣子 ，是的「沒話好說，沒筆可下」。

新的註解，成為新的樣貌。

只表達最粗淺的看見，最淺薄的聽見，

像是下雨，雨天，雨聲，滴答，濕了，出門麻煩，算了，煮麵就好....

多麼平淡毫無深度，說不定就只剩這樣，這樣也好，這是接納的最高層次，好淺，但很真實。

熟悉的生活，每年運轉，重複，原本會焦慮與擔憂，做不好，沒時間，做不完，

也因為重新認知自己這麼薄淺，所以也無所謂了。

是好，是壞?

不好，不壞?

這是生活，實在就好。

所以是好，不是壞。

淺薄，沒有負擔，所以這樣就好，很好。