2022-02-10|閱讀時間 ‧ 約 1 分鐘

我們唯一可以失去的,就是每個不被珍惜的當下

我感恩著此時此刻的發生 就如同自己此時此刻的存在,是值得被珍惜的一樣感恩
這個世界上沒有人不愛惜生命,卻時常有人忽視了時間
透過冥想和呼吸,活在此時此刻,這即是「臨在」
透過冥想和呼吸,活在此時此刻,這即是「臨在」
閉上雙眼、深呼吸,將專注力集中在身體上 接著我們開始感恩、感恩生命、感恩健康、感恩存在
Namaste, Yuni
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