2023/09/18
憂鬱症捲土重來的時候，我也曾因為頭腦的斷片，差點傷害自己，昏頭昏腦、情緒低落的過了很長一段時間，但是就只是因為這樣一個每天早晨醒來，靜靜陪伴自己的短暫時間，我撐著到了現在，到了醫生說我恢復得不錯的現在。
寫日記、陪自己說話，還有遇到對我親切友好的人時的感動、得到親友和陌生人的幫助時的感謝，對我來說全部都很重要，即使我還在病中，還在認真整合自己，很辛苦的時候，都還是掙扎著、鼓勵著自己，繼續走下去。2020/09/17
每天早晨醒來，我會靜靜的坐在床邊十幾分鐘，讓感動和感謝的感覺抱抱逐漸清醒的我。
為自己已經可以喜愛自己並且認真生活而感動，為自己一路走來得到許許多多人事物的支持而感謝，還有那些失去的，深刻而助我擁抱自我的情感，懷著敬意，感謝我與相遇的所有人的存在。
伴侶離世之時，我就已經感受到，只有在當下，那擁抱的、握緊的，是真真切切的可以被我的肉體觸碰而感覺到，而那些看不見的，再也無法用觸碰感覺到的存在，不是不在，只是沒有機會再以肉體型態，分享還有肉體的我，所感知的部份了。
如果明天就是下一生，你要如何渡過今天？
因此，我在早晨可以醒來的每一天，都願意懷抱感謝的去喜愛我的“今天”。
每一次的失去都是悲傷甚至痛苦的，但“失去”的出現，是為了提醒：“珍惜”，是多麼特別的一個詞句，畢竟只要沒有“活在當下”去感受身邊的一切，我們就總是能夠經常遺忘了它的存在。
