本周集錦分享(2/7-2/11)～開啟你的自我正念領導之旅吧!
閱讀時間約 2 分鐘
2022.02.08
《正念領導力-有助於苦樂交融的人生》
我們要學習正視痛苦、擁抱可能性的方法。
所謂的可能性是指面對挑戰，甚至品味試煉，以及身處暴風雨之中還能處變不驚的態度。
藉由提升覺知、改變思考模式，我們可以更有接納能力，甚至在逆境與混亂之中學會停下來欣賞人生的風景。
《正念領導力-有助於苦樂交融的人生》
我們要學習正視痛苦、擁抱可能性的方法。
所謂的可能性是指面對挑戰，甚至品味試煉，以及身處暴風雨之中還能處變不驚的態度。
藉由提升覺知、改變思考模式，我們可以更有接納能力，甚至在逆境與混亂之中學會停下來欣賞人生的風景。
2022.02.09
《聰明主管向部屬道歉時的「五角原則」》
當真的發生錯誤時要勇敢承認、誠心誠意道歉，尊重客觀事實面對現況。有效的道歉能夠撫平對方收傷的心、修復雙方破裂的關係、治癒他人心理上的創傷，同時也能挽回自己的自尊，更是聰明主管的領導之道。
兩種常見的錯誤方式：
主管say：我對於那天的事感到很抱歉，不過那件事情其實也沒有那麼糟糕，只不過是….
主管say：有關那天的事情真的很對不起你，不過我也不想發生那種事，都是因為…
建議：不該試圖淡化錯誤、弱化因錯誤所帶來的影響，總是想要大而化小，甚至試圖透過推卸責任，讓自己也變成受害者。
道歉是個技術，尤其是向部屬道歉更是不簡單。
當管理者能夠在道歉時突破自身心理障礙，轉化從組織團隊角度的高度思維，就能洞悉全局、鳥瞰大局，讓危機成為團隊效能提升的關鍵轉機。
《聰明主管向部屬道歉時的「五角原則」》
當真的發生錯誤時要勇敢承認、誠心誠意道歉，尊重客觀事實面對現況。有效的道歉能夠撫平對方收傷的心、修復雙方破裂的關係、治癒他人心理上的創傷，同時也能挽回自己的自尊，更是聰明主管的領導之道。
兩種常見的錯誤方式：
主管say：我對於那天的事感到很抱歉，不過那件事情其實也沒有那麼糟糕，只不過是….
主管say：有關那天的事情真的很對不起你，不過我也不想發生那種事，都是因為…
建議：不該試圖淡化錯誤、弱化因錯誤所帶來的影響，總是想要大而化小，甚至試圖透過推卸責任，讓自己也變成受害者。
道歉是個技術，尤其是向部屬道歉更是不簡單。
當管理者能夠在道歉時突破自身心理障礙，轉化從組織團隊角度的高度思維，就能洞悉全局、鳥瞰大局，讓危機成為團隊效能提升的關鍵轉機。
2022.02.10
《用開放的心去傾聽》
傾聽做得好不好，決定了你在所有情況下的表現與回應。
《用開放的心去傾聽》
傾聽做得好不好，決定了你在所有情況下的表現與回應。
對於領導者來說，傾聽力特別重要，因為建立共識、共同目標是關鍵，你需要透過覺察每個人的需求、渴望和強項，以培養互信。
領導者的工作是放眼大局、顧及全體利益，但這並非是一項獨立作業，畢竟個人的視野有限。
真正的傾聽代表放下對錯的立場。想要做到，就必須展現自信與謙遜兩種矛盾特質。
反向思考：
Q：為什麼我們無法隨時做出適切的回應?
Q：是什麼在阻止我們心存正念、保持當下?
可能是...?
我們沒有覺察到他人的狀況、事情的全貌
我們動不動就批評他人、批評自己
我們出於恐懼，沒有多加思考就做出慣性反應
我們其實害怕改變，所以抗拒改變
當你知道自己的回應愈來愈適切時，那就代表你已經從工作和人際關係裡培養出覺知、活力、好奇心、當下意識和完整性，讓正念自然的內化到生命和生活中了。
領導者的工作是放眼大局、顧及全體利益，但這並非是一項獨立作業，畢竟個人的視野有限。
真正的傾聽代表放下對錯的立場。想要做到，就必須展現自信與謙遜兩種矛盾特質。
反向思考：
Q：為什麼我們無法隨時做出適切的回應?
Q：是什麼在阻止我們心存正念、保持當下?
可能是...?
我們沒有覺察到他人的狀況、事情的全貌
我們動不動就批評他人、批評自己
我們出於恐懼，沒有多加思考就做出慣性反應
我們其實害怕改變，所以抗拒改變
當你知道自己的回應愈來愈適切時，那就代表你已經從工作和人際關係裡培養出覺知、活力、好奇心、當下意識和完整性，讓正念自然的內化到生命和生活中了。
創新創業∥團隊領導∥溝通表達∥正念覺察∥人才發展
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職場中，急於撇清責任可能讓主管對你失去信任。本文分享了當面臨錯誤時，應如何表現出當責的精神，並提供實用心態建議，讓你在困境中展現韌性。透過承認不足、積極尋求解決方法，反而能提升主管對你的評價。了解錯誤背後的本質與應對策略，讓錯誤成為學習和展現能力的機會。
心態的具現化，
就是你站著的地方，
看待事情的角度，
這個事情的想法叫做心態。
而調整心態，
先是移動自己的位置，
形成新的想法，
而後調整，
就是將舊有角度的想法，
做一個新的消化，
與接納新想法的一個過程。
例如：
自己被主管罵，
而且自己本身很努力，
所以覺
“世上所有是非對錯、煩惱都是自己創造的,人幾乎能渡己…往往無法渡人”
改變一個人，這是癡心妄想！其實對方比較需要的是「聆聽」
—來自宇牛發佈於進擊的宇牛你會安慰人嗎？
會寫這篇‘’緣‘’自內心真心有感，也覺得這個～你會安慰人。亦也是我們人生中會碰到的一件事。
我除了擁抱，我最常說的話就是“
基層主管是一個薪水還在線性成長，責任卻在指數成長的位置。從原本承接上級指示，變成同時承擔來自上層與基層的「期許/需求」，還要面對自己角色轉換的挑戰。硬著頭皮做，碰的是一鼻子灰。看管理書學，多半離實務操作有距離。
這堂開給主管的工作坊，讓學員帶著經驗來演練，恰恰彌補了學習與實務的落差。
領導者的情緒對團隊氛圍有重大影響，自我覺察是關鍵。提高自我覺察能力，正向影響團隊士氣。
回應是自我覺察的關鍵，大腦的可塑性使得改變思考模式成為可能。高EQ領導力:「情緒就是大腦引導注意力的方式，管理注意力則是心靈控制情緒的方式。」自我覺察不僅領導者，每個人都應具備，能夠幫助人掌控情緒。
文章裡講述如何處理事情和人的相關經歷。我將透過分享自己的成長心得，以及帶出管理和溝通的重要性，也提到了人際關係的處理要點。也分享經驗如何處理客人情緒，如何轉化他人負面情緒等。充滿教育性的文章，並存在很多實際的個案可供參考。
情緒勒索這個詞，從2017年開始在台灣火紅之後似乎就一直沒有停下過，我第一本說書就是在探討情緒勒索的主題，欸...等等...真的別回去看了...我不是做效果，拜託黑歷史就別回頭了。通常面對情緒勒索，大部分的書籍都是建議撕票或者溝通，但多數環境其實是不允許我們這麼做的，畢竟還是有人情壓力債對吧。
這篇文章探討了主管和部屬之間的關係，主管常常害怕犯錯，但其實錯誤是成長的機會。文章分享瞭如何勇於承認錯誤、誠實面對自己、提升專業和以身作則。通過這些觀念，主管可以避免強勢驅離團隊，並建立一個正向的工作文化。文章內容豐富，並且涉及工作環境中常見的問題。
在職場遇到爭議時，作者底層邏輯提供了明確答案，即有最大損失的一方應該承認錯誤。避免堅持已錯的想法，而是要寬恕他人，承擔責任，開啟新可能。
職場中，急於撇清責任可能讓主管對你失去信任。本文分享了當面臨錯誤時，應如何表現出當責的精神，並提供實用心態建議，讓你在困境中展現韌性。透過承認不足、積極尋求解決方法，反而能提升主管對你的評價。了解錯誤背後的本質與應對策略，讓錯誤成為學習和展現能力的機會。
心態的具現化，
就是你站著的地方，
看待事情的角度，
這個事情的想法叫做心態。
而調整心態，
先是移動自己的位置，
形成新的想法，
而後調整，
就是將舊有角度的想法，
做一個新的消化，
與接納新想法的一個過程。
例如：
自己被主管罵，
而且自己本身很努力，
所以覺
“世上所有是非對錯、煩惱都是自己創造的,人幾乎能渡己…往往無法渡人”
改變一個人，這是癡心妄想！其實對方比較需要的是「聆聽」
—來自宇牛發佈於進擊的宇牛你會安慰人嗎？
會寫這篇‘’緣‘’自內心真心有感，也覺得這個～你會安慰人。亦也是我們人生中會碰到的一件事。
我除了擁抱，我最常說的話就是“
基層主管是一個薪水還在線性成長，責任卻在指數成長的位置。從原本承接上級指示，變成同時承擔來自上層與基層的「期許/需求」，還要面對自己角色轉換的挑戰。硬著頭皮做，碰的是一鼻子灰。看管理書學，多半離實務操作有距離。
這堂開給主管的工作坊，讓學員帶著經驗來演練，恰恰彌補了學習與實務的落差。
領導者的情緒對團隊氛圍有重大影響，自我覺察是關鍵。提高自我覺察能力，正向影響團隊士氣。
回應是自我覺察的關鍵，大腦的可塑性使得改變思考模式成為可能。高EQ領導力:「情緒就是大腦引導注意力的方式，管理注意力則是心靈控制情緒的方式。」自我覺察不僅領導者，每個人都應具備，能夠幫助人掌控情緒。
文章裡講述如何處理事情和人的相關經歷。我將透過分享自己的成長心得，以及帶出管理和溝通的重要性，也提到了人際關係的處理要點。也分享經驗如何處理客人情緒，如何轉化他人負面情緒等。充滿教育性的文章，並存在很多實際的個案可供參考。
情緒勒索這個詞，從2017年開始在台灣火紅之後似乎就一直沒有停下過，我第一本說書就是在探討情緒勒索的主題，欸...等等...真的別回去看了...我不是做效果，拜託黑歷史就別回頭了。通常面對情緒勒索，大部分的書籍都是建議撕票或者溝通，但多數環境其實是不允許我們這麼做的，畢竟還是有人情壓力債對吧。
這篇文章探討了主管和部屬之間的關係，主管常常害怕犯錯，但其實錯誤是成長的機會。文章分享瞭如何勇於承認錯誤、誠實面對自己、提升專業和以身作則。通過這些觀念，主管可以避免強勢驅離團隊，並建立一個正向的工作文化。文章內容豐富，並且涉及工作環境中常見的問題。
在職場遇到爭議時，作者底層邏輯提供了明確答案，即有最大損失的一方應該承認錯誤。避免堅持已錯的想法，而是要寬恕他人，承擔責任，開啟新可能。