心態的具現化與看待心態,盲點解決

更新於 2024/09/14閱讀時間約 1 分鐘

心態的具現化,

就是你站著的地方,

看待事情的角度,

這個事情的想法叫做心態。


而調整心態,

先是移動自己的位置,

形成新的想法,

而後調整,

就是將舊有角度的想法,

做一個新的消化,

與接納新想法的一個過程。


例如:

自己被主管罵,

而且自己本身很努力,

所以覺得很委屈。


心態調整就是

知道主管因為你沒有完成工作,

所以他讓上層的人罵,

也覺得很無力等,

所以才會沒辦法的罵下屬。


因為知道換位思考,

所以較能擺脫原先員工的委屈心態,

而且也能了解主管在意怎樣的內容,

以讓自己的視野與能力更加有方向提升。


延伸的想法:

如果你走很多地方,

形成很多的角度與心態,

但需要自己選一個,

不然如此多的角度,

只會比只選一個還要慘的情況,

所以勇於選擇,

比找出很多選項還要更重要。


如:

我覺得你說得很好,

幫助也很大,

但是我個人感覺不太舒服,

不要因為你對自己的不滿,

包裝成你對我好心話語。

    avatar-img
    3會員
    27內容數
    留言0
    查看全部
    avatar-img
    發表第一個留言支持創作者!
    charley的沙龍 的其他內容
    永恆少年: 只是缺少和一般人聊天的某塊認知, 撿回來就比一般人還要更加好。 像是基本自己察覺的小點就是, 別人沒有認同或是說好,我就不能做, 或是需要和別人完全誠實說出自己的想法,想要取得別人的認同 需要做的就是保護自己, 幫自己在內心保留一塊和外界交流的保留區, 而非一
    永恆少年,可能在簡單的說法是不想長大的大人, 但實際的本質,可能是對於自己內心,沒有一個保留區, 知道自己其實可以握有選擇權, 才會不對的和外界去衝撞, 而讓自己變得皮青臉腫的情況。 但有這樣的過程後, 其實他自己業會反思為何自己的生活會如此累, 但實際的情況, 只是因為他沒
    為何會有許願樹的故事, 最初是我自己鐵齒, 說什麼不會實現, 就什麼都會發生, 之後察覺到其實只是一個簡單的妄念不要太多而已, 所以我常說 不要自己亂許願, 或是遇見亂許願的朋友。 如果是前者,是自作虐, 如果是後者的話, 就可以怪別人了(? 之後就是遇見一群剛開始
    這感覺是一種 不需和外界證明, 也不需和自己證明, 只需要平靜的陪伴, 等待自己而已。 這個文字很簡單, 建議很清楚, 但是這也是最困難的行為, 因為需要嘗試放下煩躁的腦中想法, 就留下最純碎的直覺想法, 這樣的剎那, 不見得可以維持很長, 但是維持那時的想法感受, 那
    如果生活思考一直困頓,找不到方向,那會感覺未來沒有希望, 但是如果讓子彈飛一下,或許後續就不同。 種子剛種下去的時候,如果給他洪水,說這個種子很弱,感覺很奇怪,而是在種子還沒有強壯之前,細心地保護他,在他成長變大之後,洪水過來,他也是一例不倒才對,這樣的過程,才是真正的強壯。 在強
    為何別人給你的答案, 自己沒辦法為自己的問題提供解答呢? 只是在當中, 沒做好一個小點而已, 也就是怎樣由別人的答案, 轉化為屬於自己的答案那樣, 如果哪個技能是自己的, 哪要怎麼使用,就可以如何使用, 而不是行為或是工作等的, 需要等待別人的允許, 才能使用或是行動。 由自己的問題, 後面和
    永恆少年: 只是缺少和一般人聊天的某塊認知, 撿回來就比一般人還要更加好。 像是基本自己察覺的小點就是, 別人沒有認同或是說好,我就不能做, 或是需要和別人完全誠實說出自己的想法,想要取得別人的認同 需要做的就是保護自己, 幫自己在內心保留一塊和外界交流的保留區, 而非一
    永恆少年,可能在簡單的說法是不想長大的大人, 但實際的本質,可能是對於自己內心,沒有一個保留區, 知道自己其實可以握有選擇權, 才會不對的和外界去衝撞, 而讓自己變得皮青臉腫的情況。 但有這樣的過程後, 其實他自己業會反思為何自己的生活會如此累, 但實際的情況, 只是因為他沒
    為何會有許願樹的故事, 最初是我自己鐵齒, 說什麼不會實現, 就什麼都會發生, 之後察覺到其實只是一個簡單的妄念不要太多而已, 所以我常說 不要自己亂許願, 或是遇見亂許願的朋友。 如果是前者,是自作虐, 如果是後者的話, 就可以怪別人了(? 之後就是遇見一群剛開始
    這感覺是一種 不需和外界證明, 也不需和自己證明, 只需要平靜的陪伴, 等待自己而已。 這個文字很簡單, 建議很清楚, 但是這也是最困難的行為, 因為需要嘗試放下煩躁的腦中想法, 就留下最純碎的直覺想法, 這樣的剎那, 不見得可以維持很長, 但是維持那時的想法感受, 那
    如果生活思考一直困頓,找不到方向,那會感覺未來沒有希望, 但是如果讓子彈飛一下,或許後續就不同。 種子剛種下去的時候,如果給他洪水,說這個種子很弱,感覺很奇怪,而是在種子還沒有強壯之前,細心地保護他,在他成長變大之後,洪水過來,他也是一例不倒才對,這樣的過程,才是真正的強壯。 在強
    為何別人給你的答案, 自己沒辦法為自己的問題提供解答呢? 只是在當中, 沒做好一個小點而已, 也就是怎樣由別人的答案, 轉化為屬於自己的答案那樣, 如果哪個技能是自己的, 哪要怎麼使用,就可以如何使用, 而不是行為或是工作等的, 需要等待別人的允許, 才能使用或是行動。 由自己的問題, 後面和
    你可能也想看
    Google News 追蹤
    Thumbnail
    *合作聲明與警語: 本文係由國泰世華銀行邀稿。 證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務,定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。   剛出社會的時候,很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天,都會聽到各種市場動態、理財話題,像是:聯準會降息或是近期哪些科
    Thumbnail
    情緒的出現,無關你的信念和理性 就好像家門突然被大力的打開然後一屁股坐在主位上指揮 這時能做的事情,就是去認識它 並且接受它這樣 才能夠改善或者更往前一步
    Thumbnail
    這篇文章介紹了一種情緒管理的方法,包括感受當下的情緒、自我對話、視覺化和情緒釋放等步驟。通過這個方法,人們可以學會如何理解和處理自己的情緒,以達到情緒穩定和心靈平衡的目的。
    Thumbnail
    透過覺察、流動、接納、探索、改變、珍惜這六個練習,可以幫助改變自己的情緒狀態和回應方式,我也分享了自己的情緒轉化歷程和感受之實例故事。
    Thumbnail
    認知療法權威教你用書寫方式,擺脫擾亂的思緒與情緒問題
    Thumbnail
    生活裡本就存在著大大小小的煩心事,在人與人的互動間,一不小心可能就觸碰到他人的情緒開關。 我們都不是對方,也無法時刻覺察到對方所處的情緒狀態。當自己知道情緒上來時,適時的告知對方,提出需求,讓彼此暫時離開當下所處的環境。除了能避免因為情緒當下說出傷害彼此的話,也能避免自己做出錯誤的決定。 當你清
    Thumbnail
    長大, 其實就是接納和體認所有情緒容量的練習。 放過自己, 嘗試擁抱自己的每個面向, 也許就能釋懷: 原來這就是...... 邁向成長之路的感覺呀!
    文中提到 事情的成敗 都會有下面兩種控制觀 內在-問題出在自己 外在-問題出在外部(環境、命運) 不管偏向哪一種 都不太客觀 要能練習平衡的雙控 也建議我們練習不抱期望的過一天 也可以製作提醒小卡來遠離負面思考 近期常聽到「冒牌者症候群」 很多時候我們要學習 一、客觀看待 二、放下期待 三、懂得等待
    Thumbnail
    成長型心態 🌿認為人的智力,能力是可以改變的 🌿挑戰自我,不害怕出包犯錯 🌿很快從挫折中走出 選擇成為 #成長型心態 的人,人生也許會比較快樂與輕鬆
    Thumbnail
    *合作聲明與警語: 本文係由國泰世華銀行邀稿。 證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務,定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。   剛出社會的時候,很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天,都會聽到各種市場動態、理財話題,像是:聯準會降息或是近期哪些科
    Thumbnail
    情緒的出現,無關你的信念和理性 就好像家門突然被大力的打開然後一屁股坐在主位上指揮 這時能做的事情,就是去認識它 並且接受它這樣 才能夠改善或者更往前一步
    Thumbnail
    這篇文章介紹了一種情緒管理的方法,包括感受當下的情緒、自我對話、視覺化和情緒釋放等步驟。通過這個方法,人們可以學會如何理解和處理自己的情緒,以達到情緒穩定和心靈平衡的目的。
    Thumbnail
    透過覺察、流動、接納、探索、改變、珍惜這六個練習,可以幫助改變自己的情緒狀態和回應方式,我也分享了自己的情緒轉化歷程和感受之實例故事。
    Thumbnail
    認知療法權威教你用書寫方式,擺脫擾亂的思緒與情緒問題
    Thumbnail
    生活裡本就存在著大大小小的煩心事,在人與人的互動間,一不小心可能就觸碰到他人的情緒開關。 我們都不是對方,也無法時刻覺察到對方所處的情緒狀態。當自己知道情緒上來時,適時的告知對方,提出需求,讓彼此暫時離開當下所處的環境。除了能避免因為情緒當下說出傷害彼此的話,也能避免自己做出錯誤的決定。 當你清
    Thumbnail
    長大, 其實就是接納和體認所有情緒容量的練習。 放過自己, 嘗試擁抱自己的每個面向, 也許就能釋懷: 原來這就是...... 邁向成長之路的感覺呀!
    文中提到 事情的成敗 都會有下面兩種控制觀 內在-問題出在自己 外在-問題出在外部(環境、命運) 不管偏向哪一種 都不太客觀 要能練習平衡的雙控 也建議我們練習不抱期望的過一天 也可以製作提醒小卡來遠離負面思考 近期常聽到「冒牌者症候群」 很多時候我們要學習 一、客觀看待 二、放下期待 三、懂得等待
    Thumbnail
    成長型心態 🌿認為人的智力,能力是可以改變的 🌿挑戰自我,不害怕出包犯錯 🌿很快從挫折中走出 選擇成為 #成長型心態 的人,人生也許會比較快樂與輕鬆