在農曆過年維持身體健康(下)

接續上一篇文章，洗澡這種每天要做的事，因為假期的關係可以拉長一些，這也是一件幸福的事。在水蒸氣散掉前再往身上沖一些熱水，又可以散出許多的水蒸氣，一個臉盆的水用完，心情也沈澱了不少。而且洗澡時正是靈感爆發的時候，當寫小說卡關時，只要把劇情帶進浴室想一想，就能找到新的突破點。不過隨著劇情大綱越來越完備，就要把重心放在新的小說上，不要白白浪費了每天靈感湧出的好機會！

另外，因為放年假時作息容易不正常，少喝水和上廁所都是很容易發生的，此時蔬菜水果的補充也不能輕忽大意。而冬天盛產的茂谷柑就是很好的補充維他命方式。雖然橘子的維他命C沒有芭樂來得高，但勝在一撥開外皮就可以馬上食用，這種便利性就跟香蕉是一樣的。而月光小時候對於橘子的印象不是太好，因為長輩總說橘子太涼，吃了會咳嗽和發冷，尤其是有鼻子過敏的人，不適合吃橘子。這樣的刻板印象就一直留在月光的心中，但自去年冬天開始吃橘子後，發現每天吃一顆對於自己的身體並沒有太大的影響，而且又可以維持不會嘴破的無敵金身狀態，自然是要維持這樣的習慣。

所以，在水果店休息之前，買了一些橘子備著用來過年時吃，繼續維持這樣的習慣。雖然，在年假快要結束時還是嘴破了，但那是自己有幾天太晚睡所致，也不能怪罪在橘子身上，說吃橘子沒用。因此，要在年假維持身體健康，每天吃水果是少不了的。

除了使用按摩槍及沖澡還有吃橘子之外，最重要的還是保持情緒穩定，不要太過激動。雖然疫情仍在持續著，有很多不確定的事情並非個人所能掌握的。因為未知，所以就容易感到恐懼。如果去搜尋網路上的文章，固然可以找到許多名人還有名醫來對於疫情的發展作出各種預測與批評。而有時就是看太多資訊卻又沒有好好消化，結果反而更糟。

因為這些名人和名醫，並不全然是為了公益而發布這些疫情相關資訊的，其中可能會有人想藉此贏得更多人氣與關注，以便於日後可用。所以會使用了誇大或加深民眾恐慌的說法來表示自己的意見，而如果對這些誇大的意見照單全收，心情上必然受到影響，好像全世界都要淪陷了，只有躲到南極或北極才算安全，但事實上真是如此嗎？必須事後對照官方與名人的說法來判斷，才知道內容有沒有被誇大。月光覺得，雖然是在疫情的情況下渡過了年假，但身體健康永遠是最重要的。沒有健康的身體，又要如何去面對後續的挑戰與考驗？從某個層面來說，新冠疫苗也正是對身體健康與否的一種考驗，能夠以更健康的身體去面對，相信應該能降低打苗所帶來的副作用。也期待明年過年還會更好！