關於持續
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每次被問夢想是什麼都答不出來的我，最近和一位第一次接觸的前輩談話的時候，竟然脫口而出說：「我沒有什麼大夢想，也沒有特別想要完成的什麼目標，但我很好奇如果我每天都堅持學習日文，到了4、50歲會發展到什麼地步呢？笑」
什麼？原來我是這麼想的啊……講出來自己也嚇了一跳。
以前看了一些精神科醫師寫的關於生死的書，我相信就算肉體消失了，靈魂還是會一直存在，只是以不同的方式呈現，關於出生到這個世界上，一切就是一場體驗，所以我想要做的實驗就是，如果我持續每天都練習一件事、每天都讀一頁小說或是每天都感謝一個人等等，持續十年、二十年、三十年，會發生什麼事？
在這個講求效率、速成的社會，這個實驗讓我覺得很有實踐的價值，而且我竟然還有點期待每天完成那個小任務。
突然想到<原子習慣>那本書提到的，做一下伏地挺身每個人都會，但是365天「每天」都做一下伏地挺身，應該做到的人就寥寥可數了吧….原文有點忘了，雖然看了這個文也沒讓我起身開始運動，但我覺得這個概念很酷，對阿一天背一個單字這麼簡單，為什麼「每天」就變得這麼難？ 這我很想挑戰看看。
現在每天練習日文發音的小任務已經持續了26天了，我請開頭提到的那位前輩監督我，每天都傳一則錄音檔給她，她也不用回話，就是單純監督的角色，我覺得效果很好。
新的想持續做的事情是「每天寫一篇小文章」內容就是心情記錄，監督的人是正在看的你哈哈～很隨意，希望明天我還會記得來這裡，那今天就先寫到這，晚安！
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接下來的每一天，我都會持續的寫作
不論內容，不論長短，我想培養自己的毅力，試著把自己所學的內容、所看的影片、所讀過的書與大家分享，經過內化後，寫成文字輸出，訓練自己的思考、寫作的能力
現在的我，並不是一個優秀的作家
我只是很喜歡天馬行空，想東想西，並且記錄著我的成長
但，我相信，我能夠持續性
最近上了一堂課，發現自己無法持續的做事情
問自己要如何持續？
他說了夢想兩個字，就沈默，好像不太知道要怎麼辦也不太想回答，比較像是沒有想過這個問題，但也不想想，然後也覺得沒辦法
確實我在生活中不太能持續，比如我每次都覺得還不錯的時候，又會開始停滯。我每次筆記本從來沒有用完過，一定要一直換，
有朋友問說「要怎麼自我覺察」、「如何更了解自己」等問題，這是個很棒的主題，因為認識自我是隨時進行的功課，不分歲數、無關處在哪個階段。
Heibon曾經分享過幾項自己努力執行的事情，例如將看過每本書摘錄自己的心得、隨身帶著一本小冊子，有靈感便自由書寫、100天練習，隱含想法可連結《原子習慣》核心概念
有了「啟發日曆 」，我就能清楚知道這個禮拜，
我哪些研究方向的攝取還不夠，那在週四週五的時候，
就能夠有意識的補一下進度，確保每個方向每週都有繼續下去。
繼續的力量是最重要的，
而繼續的能力也是最難培養的。
當你有能夠繼續的能力，其實各種困難都會迎刃而解，心想事成。
國中時，我做出的當週讀書計畫表，被老師放在教室佈告欄表揚。一點喜悅都沒有，因為我做最用心的，也僅止於那張計畫表。
每次讀到生命走到盡頭的文章時，就會冒出「要是就這樣死掉，我一定不甘心!!」好像做到人生就可以怎樣?
中年生活實驗，當作是認真玩人生，試試看，反正不試本就終將一死。
我一點也不覺得自己的生活無聊，那裡面充滿了我希望能不斷反覆撥放的重複。但寫作會要求一個人做更多的探索，不能那麼宅、不能安逸於當一個「活網仔」。當伸出觸角、向外探索也被認識到是這完整生命的其中一種核心基底時，重複與對新事物的追求，將有機會疊加為一種更具厚度的有機體。
我開始在反思我的人生，若不改變持續走下去，我老了回頭看我這輩子，我一定會非常非常後悔這個人生是這樣過，我要我在忙碌之餘，要有夢想並想辦法實踐跟完成。
有相當多人雖然有夢想及目標，卻沒有採取任何實現所需的行動，只是期待成果
「我想要說得一口流利英文」，卻沒有在接觸英文。
「我想鍛鍊身體變得更健康」，過了好多年還在找健身房。
「我想要利用興趣創業」，有這種想法卻連查資料都懶惰。
閱讀，於我而言是打開腦洞和眼界通道。透過閱讀・觀察・實踐得到的心得，主要聚焦在改變思維、如何學習相關的主題，之後也會分享學習語言的實用技巧。
在生活中，堅持可能看起來並不那麼轟轟烈烈，但它其實無處不在。比如早上那鬧鐘一響，你還想再賴床五分鐘，但你還是選擇起床，因為你知道新的一天有新的挑戰在等著你。或者是那個看似永遠也學不會的外語，你每天都堅持學習幾個單詞。這些看似平凡的小事，其實都是堅持的體現。
接下來的每一天，我都會持續的寫作
不論內容，不論長短，我想培養自己的毅力，試著把自己所學的內容、所看的影片、所讀過的書與大家分享，經過內化後，寫成文字輸出，訓練自己的思考、寫作的能力
現在的我，並不是一個優秀的作家
我只是很喜歡天馬行空，想東想西，並且記錄著我的成長
但，我相信，我能夠持續性
最近上了一堂課，發現自己無法持續的做事情
問自己要如何持續？
他說了夢想兩個字，就沈默，好像不太知道要怎麼辦也不太想回答，比較像是沒有想過這個問題，但也不想想，然後也覺得沒辦法
確實我在生活中不太能持續，比如我每次都覺得還不錯的時候，又會開始停滯。我每次筆記本從來沒有用完過，一定要一直換，
有朋友問說「要怎麼自我覺察」、「如何更了解自己」等問題，這是個很棒的主題，因為認識自我是隨時進行的功課，不分歲數、無關處在哪個階段。
Heibon曾經分享過幾項自己努力執行的事情，例如將看過每本書摘錄自己的心得、隨身帶著一本小冊子，有靈感便自由書寫、100天練習，隱含想法可連結《原子習慣》核心概念
有了「啟發日曆 」，我就能清楚知道這個禮拜，
我哪些研究方向的攝取還不夠，那在週四週五的時候，
就能夠有意識的補一下進度，確保每個方向每週都有繼續下去。
繼續的力量是最重要的，
而繼續的能力也是最難培養的。
當你有能夠繼續的能力，其實各種困難都會迎刃而解，心想事成。
國中時，我做出的當週讀書計畫表，被老師放在教室佈告欄表揚。一點喜悅都沒有，因為我做最用心的，也僅止於那張計畫表。
每次讀到生命走到盡頭的文章時，就會冒出「要是就這樣死掉，我一定不甘心!!」好像做到人生就可以怎樣?
中年生活實驗，當作是認真玩人生，試試看，反正不試本就終將一死。
我一點也不覺得自己的生活無聊，那裡面充滿了我希望能不斷反覆撥放的重複。但寫作會要求一個人做更多的探索，不能那麼宅、不能安逸於當一個「活網仔」。當伸出觸角、向外探索也被認識到是這完整生命的其中一種核心基底時，重複與對新事物的追求，將有機會疊加為一種更具厚度的有機體。
我開始在反思我的人生，若不改變持續走下去，我老了回頭看我這輩子，我一定會非常非常後悔這個人生是這樣過，我要我在忙碌之餘，要有夢想並想辦法實踐跟完成。
有相當多人雖然有夢想及目標，卻沒有採取任何實現所需的行動，只是期待成果
「我想要說得一口流利英文」，卻沒有在接觸英文。
「我想鍛鍊身體變得更健康」，過了好多年還在找健身房。
「我想要利用興趣創業」，有這種想法卻連查資料都懶惰。
閱讀，於我而言是打開腦洞和眼界通道。透過閱讀・觀察・實踐得到的心得，主要聚焦在改變思維、如何學習相關的主題，之後也會分享學習語言的實用技巧。
在生活中，堅持可能看起來並不那麼轟轟烈烈，但它其實無處不在。比如早上那鬧鐘一響，你還想再賴床五分鐘，但你還是選擇起床，因為你知道新的一天有新的挑戰在等著你。或者是那個看似永遠也學不會的外語，你每天都堅持學習幾個單詞。這些看似平凡的小事，其實都是堅持的體現。