如何與我們的青少年同在

　　去年12月份的【輔導知能】課程主題為「如何與我們的青少年同在？」，邀請到衛生福利部彰化醫院的臨床心理師—張馥璟，與我們分享在工作現場實際遇到的青少年現況，可以如何一同去面對他們於青春期發展遇到的困境。心理師從青少年的四大面向「個人、家庭、學校、社會」切入主題，搭配發展理論，讓我們更能理解青少年行為的背後原因。

　　而以發展理論來說，人類的大腦發展也非一步到位，大腦邊緣系統在青少年前期開始急遽變化，它支援著行為、情緒以及長期記憶，因此青少年的情緒容易起伏，也是社交敏感時期，心理師形容為「引擎」開始啟動的時期（性能很好、油門很輕、容易爆衝），此時受同儕影響大，喜歡追求刺激、也容易成癮。

　　青少年中期前額葉變得有組織，開始能執行高階思考能力，可以解釋為發展出更好的「煞車」系統。資訊在大腦的傳輸能力變得更快也更遠，因此大腦執行功能例如：做決定、解決問題和事先規劃的能力也會增強。

　　直到青少年後期，大腦各系統間的連結程度提高，自我管理的機制也成熟，雖然可能尚欠缺社會經驗，但已有了成人的理性思考能力，懂得考慮長遠的後果。

　　如果將青少年比喻為一台性能很好的跑車，何時踩油門、何時需要適時的踩剎車，以及油門與剎車之間的輕重緩急，也是青少年時期的重要學習項目。

　　青少年是發展自我認同的重要時期，在衝突與矛盾的價值觀中去思考「我是誰？」，包括來自家庭從小給予的觀念，與自己的價值觀產生了歧異、同儕的評價帶來很大的影響力、開始面對社會期待自己要成為什麼樣子。

　　此時容易有認知偏誤，可能過度樂觀，也可能容易焦慮不安、產生想像的觀眾不斷的審查批評自己，以努力符合外界期待。

　　想了解青少年，也必須往前回溯了解兒童時期的家庭教育，那往往也影響著青少年時期的發展。心理師分享了工作現場所遇過的案例，每個人的成長背景都不一樣，也許家庭存在著關係衝突，例如常處於冷戰或吵架的情況，而孩子也可能是受虐兒或目睹兒。又或者家庭有著各種原因，所以處於脆弱甚至失能的狀態，導致對孩子的支持度不足，可能是貧窮、犯罪、失業、未成年、有身心障礙兒需照顧等多重問題。

　　根據調查，青少年所面臨的的壓力來源，往往父母的期待甚至更勝學校課業本身所帶來的壓力，而這些壓力是因為父母無意間、不自覺的比較：手足之間的比較、同儕之間的比較、甚至與親朋好友之間的比較等，如：「我們家哥哥在念台大外文系，弟弟也在念大學。」（這樣的言詞，無形之間容易讓弟弟覺得……難道我念的大學這麼不堪、不能說嗎?） 等等言語行為都默默地在孩子內心種下了壓力的種子。

　　心理師提醒，當我們想「導正」青少年的行為時，不用求立即改變，需要慢慢來、跟著孩子的步調走，且記住不要用「教導」的態度，而是建議可以使用聊天的方式，以開放的心胸、耐住性子，先聽聽孩子是怎麼想的。

　　在現今社會變遷加快、與手機網路共存的時代下，青少年面對未來的徬徨、加上網路匿名去責任化的文化，讓孩子感受到的壓力是隨時隨地的，這些都是時下青少年身心發展所需面臨的困境。

　　我們也要理解，在生理上孩子的發展需要時間，如果加上童年時期的失落，以及對情緒的認識和覺察不足，都容易讓孩子有防衛心，而離我們越來越遠。

　　心理師說：「青春期就像兒童教育的期末考，父母在孩子童年時期疏忽、敷衍的情緒會以難以招架的方式一一浮現。」

　　此時我們可以學習站在孩子旁邊一起走，找出可以和孩子好好談話的時間和空間，並且保持開放的心態。因為所有行為背後都有意義，如此才能一步步靠近孩子的心、了解孩子下判斷與決定的歷程。聽聽孩子怎麼說！

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