我以為我脾氣變好了，其實

並沒有 只是因為成熟了 所以覺得表達憤怒有點幼稚（？ 然後就把情緒都壓抑下來 結果今天在學校就出事了 我自己身體的事 雖然後來解決了但我整個嚇傻 覺得我到底在幹嘛 明明學了好一段時間的身心靈 怎麼反而退步了 然後嚇死自己外 幸好只剩下最後一節課就回家了 我發現我對自己的情緒 還是有很多沒有覺察的部分欸 不然怎麼會出現今天這個狀況 謝謝我的身體啦 總是替我承擔這麼多 但我真的是不能痛也不能嚇的人 所以從今天開始有所決心了 不能再繼續這樣下去了 就算是自己也不可以 因為一小步一小步前進 總是會到達我的目的地 建立好習慣啊！每天來寫~~~ 調整信念 別再，別再，別再為難自己了 後疫情時代 多多多多多多~~給點肯定吧！