接納自我的旅程：從急躁到專注

曾經為自己急躁性格所苦，常覺得自己毛躁，落漆，不夠成熟，覺得自己不夠好。後來發現，這個我不夠好會跟著你一輩子，即便自己覺得已經練就接納自我的真功夫。但「我不夠好」總是會在你不以為意的時候，乘虛而入傷了自己，也苦了別人。

因為有意識地察覺「我不夠好」的傷害力，隨著年紀越長，感覺傷害力變小，感覺好像可以對付它了。能有意識地察覺，有方法對付，回想起來，始之於我的母親，我的女兒。

右一，剛毅的母親-卡拉露

我的母親，現年82歲，每天忙碌工作，有意識地規劃自己的工作，目前還是經濟產能很高的人。她自小和父母親一起做農作，她發覺農作的回報效益太低，她希望自己將來能成為生意人。

於是跟父親結婚之後，她努力讓自己成為生意人，從賣舊衣服，賣手工刺繡樣品，賣琉璃珠，賣自己手工設計的珠串琉璃珠、目前週四週六固定擺攤，平日也都有客人來家裡訂作飾品。她這樣執著朝向目標、一路走來超過40年的歲月，至今尚未停止，這個不停止喜歡的工作，讓我好生佩服。平日生活，也能感受她的與眾不同。參與松年團契獻詩，她從位置上站立，走向舞台的腳步輕盈也快速；唱歌時從她的表情也能感受她的投入；身體自然擺動，也感受得到她的用心；這樣認真對面工作，認真參與部落實務，認真表演，認真的舞蹈的神情，在母親舉手投足間表露無遺。覺得母親能留給我們的遺產，就是這個對任何事情都認真執著的態度吧。

認真的女兒

2009年四歲女兒在部落托育班就學。一日vuvu潘老師帶著二十幾位幼兒為收穫祭表演，以阿妹「站在高崗上」音樂作為背景，老師教導孩子有節奏地敲打自製竹樂器。阿傻總幹事被聲音吸引，特別下樓查看老師孩子的表演練習。阿傻總幹事察看好一陣子，發覺女兒沒有發現媽媽在旁觀看。她從頭到尾，眼睛都盯著潘老師敲打竹樂器的手，很專注用力地跟著老師的節奏敲打樂器。到了表演當天，身穿美麗傳統排灣服飾的女兒，因為雙手高舉上下敲打的動作，肚皮都露了出來，她仍舊認真表演到結束。看著女兒不在乎其他且認真的神情，心中覺得感動，真心欣賞她。

表情投入的女兒

母親，阿傻總幹事，女兒三人都有認真、執著的特質。同樣也共同有擾人的特質，就是說話急快，情緒來去也快。這個擾人特質，對日常生活的挫折不少，但察覺我們雖然躁進但認真的特質，好像那個「我不夠好」產生的苦，就比較能承受，比較快速能接納，然後深呼吸，再繼續向前走。

能夠看見不只一面的自己，蠻好，其實。