椅後，我們不再平起平坐？

近期自己很喜歡的SPY X FAMILY漫畫動畫化了，記得一開始是因為逗趣又惡趣味的設定入坑。 但細看裡頭對於服裝設定、歷史改編與背景建築物的描繪，到出了單行本與封面設計，那符合人物設定的一張張時代性大師設計椅。 一方面驚艷作者考究與知識的同時，一方面思考起椅子所表達人類發展關係，拉回到十年之前。

人類是唯一能夠改變與影響他人姿勢的動物

回到開頭引言，Hans J Wegner 20世紀最偉大的現代主義傢具設計師這句話，打開了我對椅子與人類這依存、演變關係的探究。

翻找書櫃找到一本美國國家歷史博物館研究員Edward Tenner在2004年出版的《不只是發明 Our Own Devices : How Technology Remakes Humanity》，十年之前的過去人們怎麼看椅子與人類關係，十年之後的現在我們又有什麼變化。

開頭聊到，想瞭解椅子的發展得先聊到姿勢。 比起其他物種，人類擁有個多種類的的姿勢，而且還不斷增加當中；相較於貓、狗等動物自古以來姿勢沒有太多變化，人類透過改變姿勢這行為，同步改變了世界的演化。

我們不但能改變自己的姿勢，我們也能改變其他動物的姿勢，比如：叫狗坐直趴下、教馬踢正步，甚至教鸚鵡學溜冰。 當然我們更能夠教會人類自己，再透過不斷傳承與演進，讓姿勢無限制的變化下去，從遠古人類學習跑步、跳躍到拾取工具、製作弓箭並射箭，人類的科技演進總是伴隨著動作創新與學習。

限制你休息方式，如同限制你地位

瞭解了姿勢對於人類的重要性，人類學家開始把目光移到人類在休息期間放鬆姿勢的變化。

full squat全蹲這種不僅僅在亞洲，甚至美洲印地安人都在使用的休息姿勢，用臀部接觸後腳跟位置，讓上肢及手部放在膝蓋，讓全身肌肉都可以獲得放鬆的姿勢。

這種最接近黑猩猩的休息姿勢，世界將近一半以上的人類都與生俱來，從休息這種靜態動作中不太費力變化為跑、跳等動態姿勢，這對於早期原始人是非常重要的，既可以獲得休息也可以在危機發生時快速做出反應。

於是在一些描述古代的戲劇、電影或小說，被俘虜的人往往被要求席地而坐地或跪，甚至反綁手臂，因為在這種姿勢下的人類要反擊是極其困難的，等於是任人宰割的位置。 前陣子流行「重心遊戲」，採跪姿雙手放在後背，大多數男性幾乎都癱倒在地，就算經過練習也很難短時間轉移身體重心站起來，這也應證了只要限制了休息到啟動的預備姿勢，等於限制了威脅性，無形之中形成地位的差別。

主席的英文為什麼是chairman？

這邊不細談那些關於椅子的詳細演變歷史，把目光回到器物與人類關係上。 從地上到床、從床到椅子這一連串的設計來看人類社會階級，早在椅子出現之前床承擔了人類休息的絕大部分，站立行走以外或坐或臥都是在床這多功能家具上，甚至到吃飯、社交等行為都在床上發生。

大部分人都有看過達文西所繪的最後晚餐，耶穌與12門徒在長桌上坐定吃飯，撇除畫裡是吃肉還是吃魚、穿鞋還是不穿鞋。 還原當時可能的樣貌，當時人們並不是在椅子上飲食，更多的是在床上自由躺臥或隨意坐起，甚至坐臥的床也彼此相連，顯示雖有階級想法但在行為上仍未達明顯，而單一坐椅的出現也傳達了一個意思，個人的表達與限制。

回到達文西的最後晚餐，裡頭大家是坐在椅子上的，顯示到了文藝復興時期生活樣貌已經產生了很大的變化，身體與身體接觸的距離、坐在椅子上吃飯到座位的排序都有很明顯的階級意味，誰坐中間？誰做兩旁？誰可以靠主角近一些？

這種從平起平坐到講究位置的階級演化，不只在西方，中國的龍椅、交椅，象徵埃及最高階級刻滿王室花紋的王座。 最有趣的一點，因為過去椅子的階級象徵意味重大，更會將其用穩定的材質打造，比如大理石或厚重實木，大重量加上上頭都有雕刻美觀花紋，是不會輕易移動的。

當時這種座椅不只是只有主人能坐，甚至下階層的也不能隨意搬動（你看太監去搬龍椅會怎樣！）。 所以通常是主人坐定位後，僕人搬來桌子給予使用，這點在考究一點的電影裡頭都會看到，跟我們現在桌子固定搬動椅子的生活方式有很大差別，也顯示了民主社會中階級制度的演變。

過去椅子這種反映父權、階級與權力象徵的表徵，高坐在上者都是掌權者，而在一群站著的人中採坐姿的也多半有統治者的味道。 這種象徵也在文字上被紀錄下來，「chairman」主席一詞也由此而來。

知識就是力量，椅子帶來繁榮

回到《不只是發明》這書，十七世紀椅子在生活中已經開始普及。 但此時權威人士對椅子的關係，目的已不在是為了放鬆休息存在，更多的是用姿勢表達禮儀與尊貴，顯示當權者與一般階級的差別。 椅子也是最常出現在當時各種重要的權貴畫像之中，例如這張畫著法王路易14坐在椅子，剩下人都站立的畫作。

過去跟現在對椅子看法最大的差別在於，過去是人去調整姿勢適應椅子，用坐姿的端正顯示威嚴，直到現在也很常聽到父母親在教導孩子要坐有坐姿，限制姿勢以表達禮儀與優雅，這點由古至今一直存在。

到了18世紀，因為商業模式與科技越來越發達，人們對於椅子的權力象徵加入了知識獲取不平等的意義。 結合閱讀書架的鬥雞椅出現，這類新奇的家具漸漸成為權貴人士的新歡。

書房與辦公室的使用讓人類模式由室外移往室內，但椅子的階級象徵仍未改變，員工坐凳子工作，而雇主坐的則是有扶手的軟墊椅。

不過也因為桌椅結合的工作方式，「多工」的概念開始萌生，人們可以一邊閱讀、一邊辦公，節省體力的同時，閱讀吸取更多知識來源。

工業革命後，隨著科技化結果人類產出的工時增加，疲勞也相對增加。 椅子從增加權貴閱讀與吸收知識效率的產物，衍生至工人階級。為了降低勞工長時間工作帶來的疲勞，節約生理能源以確保更大產出，椅子進到了工廠。

那些西化的廠房工人由原本站著工作，開始看到工人坐在凳子上工作。 到了一戰，上層發現工業產出是戰場獲勝的關鍵，政府大力投入如何能讓工時增加同時也不讓疲勞感遞增的過快，椅子的定義開啟了新的一頁，也開啟了人類社會對於衛生與安全的研究。

伴隨著座椅改良，員工福利政策也漸漸展開。 避免員工偷懶所以使用無靠背的座椅，但又要確保員工疲勞度的過度激增，規劃休息室並安排舒適的座椅。

椅子設計從人去屈就，以表現尊貴的象徵，反而轉往屈就人體工學，如何增加舒適感跟健康考量的方向前進。

從椅子站起來，又蹲回去

追求舒適感的的同時，人們對於長時間不良坐姿所引發的健康問題被迫做出調整。

1930年對於辦公使用的椅子，生產杜摩兒座椅的佛利斯公司成立了姿勢研究部門。

開始有醫師顧問指導，設計能夠方便辦公室使用者矯正坐姿，且可以根據使用者調整的功能椅。 並長時間不斷收集數據佐證，證明矯正姿勢對於增加公司員工的辦公效率有多顯著的意義。

此時椅子的商業意義已經漸漸大過於階級意義，不過特殊的設計師座椅也同時蓬勃發展，畢竟階級現象在商業模式下未曾改變。

到了航太工業發展快速的1960年代，避免因為長時間疲勞而導致的危險，聯邦航空管理局開始設定規範，政府的介入大大影響了接下來的發展。

「姿勢健康」往新的研究方向前進，人體工學一詞出現。 如何不讓身體造成過度傾斜、過度彎曲膝蓋的不適、脊椎與腰椎支撐、肌肉流失與保持血液循環等等知識的建立與研究。

1978 NASA出版的《人體測量學史 Anthropometric Source Book》研究了人體姿勢的各種資料，這也促使更多研究學者加入身體與科技互動關係領域，尤其是電腦辦公開始普及的時代來臨。

二十一世紀的現在，關於椅子與姿勢的研究仍不斷繼續，甚至越來越細微。 但經過這幾年，人們開始意識到姿勢與椅子的關係並非相對，為了不讓它傷害健康而不斷改良椅子，卻還是用不良姿勢坐在椅上，最後本末倒置。

像過去人那樣調整姿勢屈就椅子是為了彰顯地位，而現在人調整姿勢的原因更增加了健康成本的考量。 長時間舒適的坐姿衰弱了背肌、骨質酥鬆、各種心血管疾病，醫學界也開始將研究又回到最根本的原因『姿勢』。

鼓勵站起來、鼓勵運動、健身，利用重量訓練當作訓練指標，回到人類最原始的機能，從full squat到站立的連串動作訓練，增強肌肉調整姿勢。 人類從蹲到坐，又從坐回到蹲，這循環耗經歷了幾千年。