亂世下，「我和我們」也要讀這本手冊，對抗《暴政》
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三月時，面對來勢洶洶的俄軍全面入侵，被世界一面倒看低的烏克蘭總統澤連斯基 (Volodymyr Zelensky) 堅定在歐洲議會中說：「烏克蘭人民正在為價值觀、自由和生存而戰，這些都是與歐洲人一樣的願望，即使遭受俄國飛彈襲擊，烏克蘭人民也不會被打倒。」兩個月後的今天，獨立廣場豎立的烏克蘭獨立紀念碑依然故我，沒有淪為普京的海報背景。這就是Timothy Snyder在《暴政》中所寫的第一堂課，也是對抗暴政的核心： 勿盲從權威，棄械投降 (Do not obey in advance)
Lesson 1: 勿盲從權威，棄械投降 (Do not obey in advance)
不是每個人都有勇氣站在坦克面前，阻擋其前進。但至少，我們不會懦弱地向入侵者投懷送抱，主動帶路到你屋企搶掠吧！同樣地，政權的力量強弱在於人民，只是我們沒有留意到。政權想做的就是透過恐懼，達到殺雞儆猴的效果。當我們開始自我審查，畏忌自己行為和言論會不會觸及「紅線」，那是政權樂見的事情。
因此，我們不要忌諱談論政治和表達自己意見。唯有以身作則，才可以保護到身邊的人同機構有言論自由，建立信任和良好文化。如果大家屈服於白色恐怖之下，就會好像戰後的東德、蘇聯和北韓，加上秘密警察監聽，人與人之間失去信任。
Lesson 20: 勇氣不滅 (Be as courageous as you can)
勇氣不是不害怕，而是明知道害怕的同時，仍然直視恐懼，選擇面對和對抗。例如：身邊有些朋友好驚潛水，不過我會跟他說：「我連游水都唔識，都一樣學到潛水，你都一定可以喇！」他就會想：「如果連你都可以，為什麼我不可以呢？」群眾有時是壓力，令我們有從眾的行為。同樣地，群眾不也是推動社會進步的動力嗎？過去的民權運動，非裔美國人民權運動、性別平權、LGBT權利運動、動物權利、氣候改變等等，不也是群眾為自己的信念，挺身而出嗎？
所以，如果恐懼是會傳染的疾病，散播勇氣就是治癒此病和病態社會最好的疫苗。
願勇氣智慧也永不滅。
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今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
勇敢伴隨恐懼
當我們聽到「勇敢」這個詞時，腦海中可能會浮現出一個英勇無畏的形象，可能是身披鎧甲、手持利劍的騎士，或是一位冒險家無所畏懼地探索未知的世界。但對於大多數人來說，勇敢往往伴隨著一股強烈的恐懼。這種恐懼並不是一種阻礙，而是一種挑戰，一個機會去超越自己的極限。
恐懼是一種保護機制
當我們
即將掌權的人需要做好準備。這是一項困難的工作，艱難但不是不可能，特別是在當戰爭和死亡是唯一選擇的情況下。
極有可能的，就生命而言將不會有未來。我們已經來到了一條死胡同。認清這個事實令人難過，但它又是好的，因為這樣才有可能轉換到不同的方向。以今日的時事變遷，邏輯上的結論是一種全球性的自殺。
世間人百種人；有人堅強，有人怯懦。然而，就算是堅強的人，在面臨超出能力範圍的困難時，也難免膽怯，因此，培養面對困境的勇氣是很重要的。只要花時間鍛鍊，即使是氣場比較弱小，經常感覺膽怯的人，也可以透過鍛鍊，讓自己變得勇敢。
《大膽行動》是一本兼顧數十年研究、教學及臨床實踐、作者自己親身體驗的生命故事所彙整出來的實踐書。作者盧安納.馬奇斯博士希望透過這本書，幫助每個人在面對挑戰時，不被心理迴避所癱瘓，大膽行動！
當潛能開發激起勇氣感提升，能面對實現事務上的更佳可能性，更能免於抵抗恐懼的能量倍增。
勇氣感是推動自信心的行動力
例如：自認有創作能力，卻因沒有成功經驗，因此裹足不前。
勇氣感是建立自信心的推動力
例如：遇到危害自身安危或權利，該拒絕的人、事、物，害怕結果不如預期，不敢有任何行徑
🍀🍀🍀fumi老師:❤️❤️❤️
🥰🥰🥰記得曾經在一本書有一句話讓我一直奉行至今：「勇氣不是不害怕，而是面對恐懼後依然前行。」這段話深刻地指出了堅毅的重要性。當面對過去所經歷的困難和挫折時，需要擁有勇氣去面對，並且毫不畏懼地繼續向前邁進。
🧶🧶🧶這一句話其實陪伴著我有很長的
因為恐懼而猶豫退縮
恐懼，這個看似無形但卻有著無盡力量的情感，往往成為許多人前進道路上的巨大障礙。在這個瞬息萬變的世界中，我們常常因為恐懼而猶豫、退縮，錯過了那些本應屬於我們的機會與可能。然而，當我們學會勇敢地面對恐懼，才能夠體會到克服困難所帶來的美好與成長。
恐懼原來並不可怕，正視、理解、超越
在探索未知領域的過程中，我們常常面臨自我懷疑與恐懼的挑戰，這是因為我們的心靈與身體習慣於已知與安全的環境，而任何新的挑戰都會引發防衛機制。然而，我們的內在具有無限的潛力和智慧，能夠引導我們克服這些障礙。
當面對新事物時，懷疑和恐懼的出現，其實是一種自我保護，這是因為我們的大腦和心靈正在試圖維持現狀
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