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《習慣の力量》22｜用一個簡單的方法，克服心中的懷疑與害怕
本文探討面對未知時，如何靠內在對話克服懷疑與恐懼，適合追尋心靈成長者閱讀。
用一個簡單的方法，克服心中的懷疑與害怕
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
當父母的人都應該要知道這件事情：雖然打字、語音輸入越來越方便，但許多科學家認為，「手寫」對大腦功能的協調、發育非常重要。從幼兒會拿筆開始，我們就要讓他們持續有練習手寫的機會。直到青少年與大學生階段，不要放棄手寫，仍有助於活化大腦功能。
《自信的陷阱》一書中提到，恐懼在進化中的作用非常重要，它能提醒我們注意危險和威脅。在成長過程中，人們常常面對各種形式的恐懼，比如缺乏自信、焦慮、自我懷疑等，但總有人會告訴你「要堅強點」、「這都是小事」、「別像個寶寶一樣」、「沒什麼好怕的」等建議，似乎只有拒絕恐懼才能成為有自信的人。
透過深入探索自己的恐懼，可以讓我們看見內心的真誠和感恩的品質。由愛的角度出發，去深入直指核心，觀察自己的心思變化和行為方式。持著愛的主軸去看，別人的恐懼和行為就不再讓我們感到不耐、厭煩或抱怨。愛上自己，便是今生最大的創造力。
「在當今社會，人常常因為各種壓力或期望，而迫使自己做出違背內心的決定。」
這篇文章旨在探討為什麼我們不應該為了迎合他人而委屈自己，以及為自己學會說「不」的重要性。
為什麼我們需要學會說「不」？因為人的精力和時間是有限的，當我們想要嘗試滿足每一個人的期望時，往往會因為違背自己的真實心意，而
「人經常被各種訊息誤導以為成功可以一蹴而就，然而事實上，實現富裕的夢想生活是一條需要時間和堅持不懈的道路。」
這條路並非光鮮亮麗，它還充滿了挑戰和困難，當然，還有強烈的孤獨感，猶如走在漆黑的隧道內不知道何時才見光明，因此大部分的人最後都會放棄，無法堅持下去。
那麼為什麼堅持不懈這麼重要，
在當代社會，我們經常面臨各式各樣的挑戰和不確定性，導致許多人常常陷入過度擔憂的狀態。然而，如果我們能夠學會放下那些無法控制或無法影響的短期擔憂，並專注於長期的目標和計劃，我們的生活必然會更充實和有意義。
「當我們改變了自己的思維方式，我們也改變了與世界的關係。」
我們每天都面臨著各種複雜的問題，而一個人的思維方式能夠深刻影響他們處理問題的能力。當我們懷抱正向的思維看待世界時，我們不僅改變了與外界的互動模式，更重要的是，我們也改變了內心世界的構造。
正向思維使我們能夠以更開放和寬容的態度面
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跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
當父母的人都應該要知道這件事情：雖然打字、語音輸入越來越方便，但許多科學家認為，「手寫」對大腦功能的協調、發育非常重要。從幼兒會拿筆開始，我們就要讓他們持續有練習手寫的機會。直到青少年與大學生階段，不要放棄手寫，仍有助於活化大腦功能。
《自信的陷阱》一書中提到，恐懼在進化中的作用非常重要，它能提醒我們注意危險和威脅。在成長過程中，人們常常面對各種形式的恐懼，比如缺乏自信、焦慮、自我懷疑等，但總有人會告訴你「要堅強點」、「這都是小事」、「別像個寶寶一樣」、「沒什麼好怕的」等建議，似乎只有拒絕恐懼才能成為有自信的人。
透過深入探索自己的恐懼，可以讓我們看見內心的真誠和感恩的品質。由愛的角度出發，去深入直指核心，觀察自己的心思變化和行為方式。持著愛的主軸去看，別人的恐懼和行為就不再讓我們感到不耐、厭煩或抱怨。愛上自己，便是今生最大的創造力。
「在當今社會，人常常因為各種壓力或期望，而迫使自己做出違背內心的決定。」
這篇文章旨在探討為什麼我們不應該為了迎合他人而委屈自己，以及為自己學會說「不」的重要性。
為什麼我們需要學會說「不」？因為人的精力和時間是有限的，當我們想要嘗試滿足每一個人的期望時，往往會因為違背自己的真實心意，而
「人經常被各種訊息誤導以為成功可以一蹴而就，然而事實上，實現富裕的夢想生活是一條需要時間和堅持不懈的道路。」
這條路並非光鮮亮麗，它還充滿了挑戰和困難，當然，還有強烈的孤獨感，猶如走在漆黑的隧道內不知道何時才見光明，因此大部分的人最後都會放棄，無法堅持下去。
那麼為什麼堅持不懈這麼重要，
在當代社會，我們經常面臨各式各樣的挑戰和不確定性，導致許多人常常陷入過度擔憂的狀態。然而，如果我們能夠學會放下那些無法控制或無法影響的短期擔憂，並專注於長期的目標和計劃，我們的生活必然會更充實和有意義。
「當我們改變了自己的思維方式，我們也改變了與世界的關係。」
我們每天都面臨著各種複雜的問題，而一個人的思維方式能夠深刻影響他們處理問題的能力。當我們懷抱正向的思維看待世界時，我們不僅改變了與外界的互動模式，更重要的是，我們也改變了內心世界的構造。
正向思維使我們能夠以更開放和寬容的態度面