音波心得分享14

音波解析心得分享(單元1) 原本是抱著好奇心想要了解黃姐姐開講的內容。 上完後發現自己平常都是「用力聽」而非「用心聽」。的確自己每次想要聽懂或是聽到什麼時，會不自覺皺緊眉頭、肩膀開始緊繃....。 今天課程最大收穫是，當我們在聆聽聲音時，要如何有「意識」的去覺察身體感受。從專注放在耳朵到顳顎關節再到口水分泌、咽喉.....等等身體感受。和以前想用力聽懂什麼，同時內在小我一堆想法湧現，完全是不同的體驗與感受。