研究說：想去上班就去上班，媽媽也可以......

這個到底應當全職媽媽，還是回到職場工作的難題，令不少女性在內疚與追夢中掙扎，在自主與依附中取捨。我們生怕自己錯過孩子成長過程，我們更怕沒有跟孩子朝夕相對，孩子的成長會落後於人。

無論如何都以孩子為先，甚至樂意犧牲自己的興趣來成就孩子，是不少媽媽的心底話。無論是全職媽媽或是繼續工作的，其實都值得我們為她鼓掌。

不過，研究卻告訴我們，有些「犧牲」也許是自己的一廂情願。雖然小朋友幼年時的生活體驗，對他的成長影響遠高於其他年歲。但美國 National Institute of Child Health and Human Development（NICHD）發現，小朋友由全職母親照顧或由其他人成為「代家長」的角色照顧，在兒童發展與Attachment方面都幾乎沒有差異。（注意：但要有人真的可以成為照顧者的角色。）

更值得留意的卻是，其實全職媽媽的付出遠比我們想像中大，原來全職媽媽比雙職媽媽更容易出現抑鬱症狀，當然這與社交圈子及隊友支援有關。所以拜托各位，千萬不要認為媽媽辭工在家帶孩子，是一種享受。

新手父母最需要的，除了是思考孩子由誰照顧以外，更需要照顧的，是自己的身心靈健康狀況，騰出空間多給自己一點 Me Time，不忘做自己喜愛的事。這樣不但可以讓自己心理得以調適，還更有效地平衡雙職角色/ 媽媽角色。

另一項親子研究分析亦發現，雙職父母的孩子與全職父母的孩子，在數據上，不論是行為或學業上的表現，幾乎沒有顯著差異。

這些研究的結果，並不在於貶低全職媽媽的付出。只是它們的結論不在於一個人有否上班，而更多在於親子之間的互動，以及家庭教育。可以見面的量 （Quantity）不夠多，就更要重視相處時的質素 （Quality）。

有時全心全意的 15 分鐘，比起躺平的兩小時陪伴有質素。雙職家長在下班後與假日的家庭時光，就變得尤其重要。

無論是全職或雙職父母，也可以努力營造有質素的親子時間，不要少看共晉晚餐時間，睡前的親子故事閱讀時間、傻傻的玩耍、一起分享生活趣事等等。我們眼中看似的小事，也是孩子眼中天大的事。

母親對職涯的規劃，不是構成影響孩子成長的原因，真正有影響的，是親子互動的質素。

所以，社會上職場上，更多企業願意提倡家庭友善的工作環境、有上司同事支持的職場，會幫助很多家庭擁有健康的家庭生活。在家中，也請多留時間與隊友溝通，爸爸媽媽之間，也要了解彼此的想法，若真的決定一位留家一位工作，請另一半夠充分理解，在家中那位的付出與辛勞，而另外一半也要明白，在外工作的忙碌，以及無論多忙，也請留時間與孩子作出有質素的互動。

簡單如每天回家時，給孩子一個大力擁抱，讓他感受到「愛」。

總以言之，就用你的方法，建立屬於你們家庭的親子美好時光吧！

無法全職陪伴孩子，不等於你們會是「失敗的」父母！

同樣道理，全職陪伴孩子，也無需要覺得個人的需要變得不重要。