精神狀態好嗎？測出心靈健康程度＆隱藏煩惱
閱讀時間約 1 分鐘
Ｑ：第一直覺看到以下圖片，你覺得最像什麼呢？
Ａ：
A.餐巾
B.摺紙
C.鳥的嘴巴
D.船的正面
選擇A「餐巾」的你：精神狀態...90分
你現在的精神狀態不錯，因為有了想要挑戰的東西，生活變得更有前進動力，只有偶爾會產生自我懷疑，擔心夢想可能無法實現，這也反映出你凡事想盡心盡力、盡善盡美的態度，偶爾讓自己喘口氣，沈澱一下，把目光放在當下，就會發現許多煩惱只是庸人自擾之，只要放開心胸一切就會自然而然地解決了！
選擇B「摺紙」的你：精神狀態...30分
你的心理狀態比較差一點，最大的原因在於工作與金錢壓力，為了多加開源，你可能嘗試了許多次轉職、努力拼升遷，但最後卻還是感覺在原步踏地，現實的壓力雖然很難纏，但心理也會影響生理，建議可以在睡前試著冥想，就能改善胡思亂想的習慣，把精神狀態調回來。
選擇C「鳥的嘴巴」的你：精神狀態...50分
你的精神狀態中等，不太會出現恍惚或情緒焦躁的情形。唯一的煩惱是，你最近常常因為說錯話而感到有壓力，深怕惹上口舌之災，但你真的不必討好所有人，只需要在乎自己在乎的人，偶爾厚臉皮一點不會少幾塊肉，反而會帶給你更多「快樂」，想說什麼、想做什麼就盡量去嘗試吧！別違背自己的心願。
選擇D「船的正面」的你：精神狀態...70分
你的精神狀態非常穩定，幾乎每天都笑嘻嘻的沒什麼憂慮，不過你的精神穩定有很大層面是來自於優越感，當缺乏了物質生活或是滿滿朋友的稱讚，你就會失去自信心，這點需要特別留意。
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TA溝通分析中的心理地位是指我對自己和別人的看法，影響童年時形成的心理地位，進而影響一生的態度和觀點。這些心理地位會受到情境的影響，並形成四種組合。瞭解心理地位對心理遊戲的關係，可以幫助人們認識自我、改變固有心理地位。
我不確定自己的憂鬱程度，是否到了所謂的憂鬱症？最近的心情，像天氣一樣陰晴不定。明明昨天心情還算開朗，天氣也很好。今天的心情，卻隨著灰暗的天空，突然變得憂鬱。
也許太用力想活著了。太用力想把燈籠椒的中間部分拔出來，結果種子噴灑出來。太用力想讓自己在方格子重新站起來，結果還是被自己的無能為力打趴在地。
前陣子很夯的一句話測T人還是F人；用一句「我心情不好買了一個麵包。」來測試。如果對方關心你為什麼心情不好，就是F人。問你買了什麼麵包的是T人。
（F指的是思考方式更注重感受；T則是更注重邏輯。）
A:
A組人心裡想的這件事應該比較難有好結果，雖然你還算抱持希望，但有點像是在懸崖邊賭一把一樣，天時地利人和都不站在你這邊，就算你想要動起來也不知道怎麼開始，所以在現在情況下，反而順其自然，做些你喜歡、開心的事，放下強求吧！
B:
B 組人心裡想的這件事情比較像是工作事業，或是自我成長的問題，
不管憂鬱、躁鬱或者自律神經失調，甚至是更嚴重的精神官能失調症，都不會像盲腸炎牙齒痛這麼急迫，但是它會在你的人生中，長時間影響你的生活和工作。
第四次的心理諮商，沒有什麼特別想訴說的事，帶著順其自然的心情來找我的心理師。聊了一下近況，聊了前陣子去潛水跟爬山很開心的事。然後我的心理師問我：妳覺得妳現在的人生快樂嗎？我想了一下，目前存款還可以、工作還不錯、有貓、有能說心底話自在相處的朋友，雖然生活中多多少少一定會有不快樂的情緒，但整體
此文章適合準備考試、失眠、焦慮的朋友分享！心，是一切的源頭。所有的成績卓越、職涯巔峰、身體健康的源頭就是樹根，這個樹根就是你的心，把你的心定期沐浴洗滌，就可以承載更多的知識學問，幫助更多偏鄉弱勢家庭的孩童了。
這篇文章探討了在面對疫情和情緒困擾時的心理狀態，作者分享了通過玩心理遊戲的方式來覺察自己，並尋找自我和解的過程。作者希望這些探索和自我成長的思考，能夠引起讀者產生共鳴和啟發。
TA溝通分析中的心理地位是指我對自己和別人的看法，影響童年時形成的心理地位，進而影響一生的態度和觀點。這些心理地位會受到情境的影響，並形成四種組合。瞭解心理地位對心理遊戲的關係，可以幫助人們認識自我、改變固有心理地位。
我不確定自己的憂鬱程度，是否到了所謂的憂鬱症？最近的心情，像天氣一樣陰晴不定。明明昨天心情還算開朗，天氣也很好。今天的心情，卻隨著灰暗的天空，突然變得憂鬱。
也許太用力想活著了。太用力想把燈籠椒的中間部分拔出來，結果種子噴灑出來。太用力想讓自己在方格子重新站起來，結果還是被自己的無能為力打趴在地。
前陣子很夯的一句話測T人還是F人；用一句「我心情不好買了一個麵包。」來測試。如果對方關心你為什麼心情不好，就是F人。問你買了什麼麵包的是T人。
（F指的是思考方式更注重感受；T則是更注重邏輯。）
A:
A組人心裡想的這件事應該比較難有好結果，雖然你還算抱持希望，但有點像是在懸崖邊賭一把一樣，天時地利人和都不站在你這邊，就算你想要動起來也不知道怎麼開始，所以在現在情況下，反而順其自然，做些你喜歡、開心的事，放下強求吧！
B:
B 組人心裡想的這件事情比較像是工作事業，或是自我成長的問題，
不管憂鬱、躁鬱或者自律神經失調，甚至是更嚴重的精神官能失調症，都不會像盲腸炎牙齒痛這麼急迫，但是它會在你的人生中，長時間影響你的生活和工作。
第四次的心理諮商，沒有什麼特別想訴說的事，帶著順其自然的心情來找我的心理師。聊了一下近況，聊了前陣子去潛水跟爬山很開心的事。然後我的心理師問我：妳覺得妳現在的人生快樂嗎？我想了一下，目前存款還可以、工作還不錯、有貓、有能說心底話自在相處的朋友，雖然生活中多多少少一定會有不快樂的情緒，但整體
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