第十一條:當心靈因事務而改變時，過去的經驗及未被遺忘之事又回到意識裡，這就是記憶

瑜珈經說:記憶是在心裡產生的印象，有時我們想它出現，有時不想。經典討論的是睡夢中的記憶，浮現在生活中，平鋪直敘的解釋記憶這件事情。

複習一下，會讓心靈產生變化的五種原因：正確的知識、錯誤的認知、錯覺想像、睡眠、記憶。接下來將會討論如何控制我們的心靈，而非被它控制。

我算是記性比較好的那一類人，讀書普普，但生活大小事情倒是記得很清楚，還在學習如何放下的途中，所以有時候手上握著許多悲傷快樂的事情，當周遭有類似的事情發生，很容易帶入我的情緒，讓我的心情常常處於高低的震盪，尤其是對於悲傷的事情，時常在深夜，一次又一次的播放，提醒著自己的脆弱，每個白天都得自我偽裝，戴上面具，假裝一切都很好，這樣真的很累。

希望在我與各位一起讀完瑜珈經時，我能夠更懂得放下。