如果我在家的話

因為有Daisy, 所以就算覺得很stress，我也很容易忘記焦爐。最多就是帶她去公園然後自己散散心，分散注意力。

讓我最stress的地方其實是warehouse, 不過我現在知道我可以怎樣控制自己的負面情緒，控制自己的expectation，以前我會計劃好自己必須要兩個小時做好ABCDE五樣東西，現在我會有幾個plan，要嘛只要求自己當天做好A和B，要嘛兩個小時盡做，但是兩個小時必須走人，piroitize最重要的事，先做好再說，然後在warehouse可以聽一些搞笑節目，必須要要分散注意力，讓自己心情放鬆。

昨天在店裡發生的panic attack真的殺我一個操守不及，我連自己stress也不知道，剛好我很忙的時候來了一堆星加坡遊客，就是那種進來店裡左摸右摸，摸完整家店之後不買那種，或者是每件貨都要新的那種客。。。（每件貨都要新這種mindset在亞洲很正常，但是外國人基本上沒有人會拿新的，大家都是拿起display就走，甚至之前有一個男人買了display mask馬上戴上，我說給他一個新的，他居然說不用🤣）

因為我已經很心很慌了，再加上這樣一堆人，我又只能在店裡，不能逃跑，這種感覺就像掉進了水池有人一直把你的頭按進水裡那樣。好可怕。

我已經有一年不用看心理醫生了，就像昨天我跟你說的一樣，預約了之後就覺得自己只是因為很大壓力而已，居然要浪費醫生一個appointment時間，我真的很沒用，我應該把時間留給更需要的人。。。但是那一刻的我，真的很需要醫生伸手把我從水池拉出來。

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