遠離焦慮
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遠離焦慮
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全部共 6 篇文章
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室長週報 #7 使焦慮惡化的八大因素與解法
太陽曬不夠嗎？焦慮惡化中！
韓筠青 // Anna
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室長週報
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焦慮
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資訊焦慮
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知識焦慮
健康檢查需要勇氣，但等待報告更需要降低焦慮！
你害怕做健康檢查嗎？ 是否從家門到醫院的這段路總是令你躊躇不前呢？ 對於未知的事件感到恐懼是人之常情，於是我們多數時候都是選擇逃避或暫時忘卻，但身體就像一部機器，隨著使用的時間增長而開始折舊損壞，甚至會突然出現突如其來的重大故障，所以定期檢查與保養便是不得不正視的重要課題。 等待報告的心理壓力
射手媽咪婷婷
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健康檢查
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乳房攝影
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遠離焦慮
筆記 ▌夢想成真的幸福力練習 03
看筆記前，想讓大家先問問自己三個問題： 你覺得宇宙和地球哪個比較重要？ 你覺得你和大地的連繫深嗎？ 你知道如何接地嗎？
女巫L
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筆記分享
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接地
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冥想
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靈性成長
遠離焦慮|與自己和解
實際走一遭，就會發現，沒什麼厲害的，也是磕磕絆絆，在夾縫中求生存。
塔拉拉
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遠離焦慮
遠離焦慮|社交真的好恐怖
我本身雖然沒有確切的診斷是不是得了社交恐懼症，或是其他心理疾病，但是最真實的感受告訴我，與他人社交真的好恐怖。對我來說，跟熟悉的朋友也許還好，但只要跟陌生的人就會非常焦慮......
炙式化
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社交
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克服恐懼
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社交恐懼
遠離焦慮|擺脫焦慮的方法
這篇文章是繼上次分享遠離焦慮|社交真的好恐怖後，想要再來說說該如何擺脫焦慮。 擺脫焦慮的第一步，就是要找到焦慮的原因。這裡想要分享一個好方法，就是畫表格。將你覺得任何有可能的焦慮原因，寫下來；再來原因可能有幾十個，所以要將他依照程度分類......
炙式化
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焦慮
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擺脫焦慮
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遠離焦慮
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