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獨處的島
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「尋找神、開悟與實相，就像在一片雪地裡尋求一條路。
如果路不存在，而你在尋找一條路，邁步走吧，那就是你的路。」
——Thomas Merton
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「人生是一幅畫，我們自己就是畫家本人— — 要濃墨重彩或輕描淡寫，要添上任何顏色，以何種筆法、順序、畫風，需不需要補救，全由自己決定。」-林依晨
程又青說：「我不要那種除了我愛你，請給我一杯水，之外就無話可說的人陪我走一輩子。」
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《因為身體記得：告別憂鬱症的療癒之路》
📖書摘：
「你不是女神級人物嗎，你到底憂鬱什麼？」
我一邊擦眼淚，一邊想翻白眼：「我算哪門子女神？而且那些真的女神，就沒有不可訴說的痛苦嗎？」
憂鬱症不是你的錯，我們是無辜的。如果你跟我一樣，曾在生命的邊緣徘徊，我想藉自身的經驗告訴你，如何從懸崖邊回頭
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【曾經與你相遇前-安溥】
唱關於我愛你的時候她在台上哭了。
她說她沒有想過會有那麼多人要來看她的巡迴，聽到這裡換我好想哭，因為妳不知道其實妳真的拯救了好多人的生活。
2021整個下半年都是安溥的聲音陪我渡過。
自六月因為疫情被關久的我整個人就不好了，每天非要等到陽光從房內的百葉窗竄入才好不容易入睡。
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人生的本質是孤獨。
逃避孤獨與追求孤獨的矛盾貫穿一生。
逃避孤獨是該矛盾的主要 (或宰制) 一方, 追求孤獨則是其次要一方。
人在逃避孤獨、遁入人群時成為朋友、詩人、情人、愛人；
在追求孤獨、深入自我時成為哲學家、隱遁者、獨行客。
以下分別為舊日逃避孤獨與追求孤獨時所寫。
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她很怕自己憂鬱的性格會影響到別人，在人群中極力維持自己的體面，因她深知這個世界總是壞如笑貧不笑娼般對開心的人無限寬待，而對罹患精神/情緒疾病的人缺乏同理心，甚至連自己自己的原生家庭也這樣做。她從小到大都只有自己背負所有壓力。
這天，她離開公司進電梯時想起自己的藥遺留在辦公室了，她便沿路返回。只見負責
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在作者尤迦南達帶領瑜珈團隊前往洛杉磯的旅程中
一位衣著艷麗卻厭世的老人
因為最愛的丈夫去世而身陷哀傷之中
自艾自憐的她絕望的想要結束自己的生命......
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有時，人生就像一場荒謬的考試，你難免會碰到一些莫名其妙又荒謬難解的情況，記得相信自己，別理會身邊的噪音，勇敢向前吧。－《記得你是誰－雷波特教授》
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