成年女性平均擁有三位密友，沒有你想像的多

幾乎什麼話都可以說的好朋友，其實三個就夠了。經營「親密好朋友」需要時間，每個人的時間有限。把一位原本陌生的人，轉變為親密好朋友，大概要「投資」200小時時間。當你多了一位親密好友，就可能會失去一位，因為沒有那麼多時間經營友誼。

有些人看起來長袖善舞，好像有很多好朋友。但除非她很空閒，有許多閒暇時間或有助理幫忙，否則現代職業婦女要忙工作、有時還要忙家庭、小孩，平均一天只能花半小時經營密友關係，「密友數」彼此會有排擠關係，不可能一直增長。

當然，對人類來說，三位密友其實也就足夠滿足我們的情感需求了。

這些論述，主要來自發明「鄧巴數」(Dunbai number)的人類學者、演化心理學家鄧巴，他持續研究來驗證人類對不同類型情感需求的負荷能力。最核心的「親密伴侶」，平均1.5人。這不是1喔，多出的0.5，也就招示著人類對複數親密伴侶的渴望。但得到一位「親密伴侶」，往往就得犧牲兩個「密友」，畢竟花在「親密伴侶」的時間，又遠遠大於「密友」。

所謂「見色忘友」，這是人生的必然。來一個新朋友，就得踢掉一個舊朋友。交一位新男友，就必須犧牲兩位好閨密。友情難免會淡掉，許多事情會讓花在朋友的時間會減少，就很自然地漸漸疏遠。

鄧巴教授最近的研究，從社群網站上找來5000位女性填寫問卷。其中有76%表示，自己的親密好友比起去年減少。這是我們要面對的生命日常，有太多人生變化，例如工作負擔、搬家、照顧小孩、陪伴家人，會讓友誼無法再繼續。

這些女性有52%表示自己有三位密友，有53%表示「三位」是最剛好的密友數。她們平均一天要花上半小時時間在密友們身上，有94%希望她們能有更多時間來陪伴好朋友們。

有7%的女性，表示自己完全沒有密友。不過大致上來說，即使是內向的人，一般也還是能維持五位「親密伴侶加密友」。外向的人會有比較多的「一般好朋友」與「點頭之交」，但外向的人能擁有的密友數並不會比內向的人多多少，因為每個人能擁有的時間都很有限。

當一個人的社會關係斷絕，身邊沒有密友時，就會容易出現憂鬱症狀。當老人的朋友漸漸老去、過世，又沒有交新朋友的能力，自殺或自我放棄的比例就會增加。有時想想人生要競爭什麼呢？如果你已經出現「人生好像就是這樣了」的感覺，那就不如多把時間放在好朋友身上吧。