隨筆

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打破一個碗,水壺留置火車上,身外之物來去,不必掛心。
立青和阿彥的對談講座,兩位做事的好人。政府過度防弊造成浪費,學習。
負重能力一個月提升約五公斤,肩頸有些感覺要面對。還不行,演出心流要用無數刻意練習支撐。
短暫發燒,前兆是牙齦微腫,剛好發生在蔬果大採買後,還在晚餐備料就退燒了,感恩,牛蒡味道很美妙。
所需資源再次以意念呼喚著,思考「我執」、「法執」、「明心見性」、「起心動念」,目前的智慧知識不足,要創造解還差得遠,找特解非通解不難,多讀書好好活,無為而為。
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休息了兩天,好好睡好好吃,什麼事都不做,讓身心調整到最佳狀態。 兩天前騎車到龍洞,來回大約100公里,身體是舒服的,不知不覺來到這個程度。一年前骨骼肌肉無法負擔抽車,騎車超過一小時骨折處會疼痛,被醫生警告疼痛會減緩癒合速度,謹慎拿捏鍛煉分寸。
嘉明湖行前訓練,天母古道、紗帽山、七星山下小油坑,我帶四名隊員。一早騎車看向陽明山,七星山雲霧籠罩,心裡有數。感恩各位隊員的堅持,順利完成訓練。
收到陳明章老師的書和CD,驚喜的是出貨前簽名,真用心。《再會吧北投》CD光是拿在手上,就已經觸動我,明白此物與我有緣,感激不盡。聽過以後非常喜歡,期待一個月後的現場演出。
昨天用意念幫助自己斷續睡超過八小時,起床後要事第一:穴道導引、肌力訓練,準備便當後出門。 中午祖光學長作東,邀請從加拿大返台的Jack楊林傳學長、Cecily張詠淳學姐、我和Derrick,五人在學長公司會議室談天說地,中午聚餐,感恩學長姐過去在加拿大的照顧與幫助,賓主盡歡。 下午來到杜李威中醫診所
昨天早上05:30~06:00補眠半小時醒來,順從內心直覺親近自然。打開地圖,查到離家最近的外挖子山登山口,帶根香蕉,騎車出門。出門不久肚子就餓了,順路經過經常光顧的水果批發店,買一顆芭樂、一串香蕉,把原來帶的一根香蕉吃掉,繼續上路。
連續兩天睡四小時自然醒,昨天午睡半小時,身體居然21:30才有睡意,當下馬上關掉Vista直播,睡覺。 內心要回到平靜,用文字釋放會有幫助,感恩。 最近經常感動流淚,真幸福。
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嘉明湖行前訓練,天母古道、紗帽山、七星山下小油坑,我帶四名隊員。一早騎車看向陽明山,七星山雲霧籠罩,心裡有數。感恩各位隊員的堅持,順利完成訓練。
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昨天用意念幫助自己斷續睡超過八小時,起床後要事第一:穴道導引、肌力訓練,準備便當後出門。 中午祖光學長作東,邀請從加拿大返台的Jack楊林傳學長、Cecily張詠淳學姐、我和Derrick,五人在學長公司會議室談天說地,中午聚餐,感恩學長姐過去在加拿大的照顧與幫助,賓主盡歡。 下午來到杜李威中醫診所
昨天早上05:30~06:00補眠半小時醒來,順從內心直覺親近自然。打開地圖,查到離家最近的外挖子山登山口,帶根香蕉,騎車出門。出門不久肚子就餓了,順路經過經常光顧的水果批發店,買一顆芭樂、一串香蕉,把原來帶的一根香蕉吃掉,繼續上路。
連續兩天睡四小時自然醒,昨天午睡半小時,身體居然21:30才有睡意,當下馬上關掉Vista直播,睡覺。 內心要回到平靜,用文字釋放會有幫助,感恩。 最近經常感動流淚,真幸福。
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記得有次和一位學諮商的學姊吃飯時,跟我說一句:「對自己好一點,不要什麼事情都往心裡去,溝通過程當中,不是音量大或搶著說話的人就是對的,所以不要怕討論,不要怕有自己的意見。」 幾年後明白這些話的涵義,以前的我常常會想要避免一切不好的可能,連看到搖頭都會心跳加快,擔心自己做錯什麼。
其實,本來不考慮來補習班的。 但囧於家裡的壓力、以及真正報名看高普考後才感受到的迫在眉睫,書硯到底是乖乖去了。畢竟從小到大,他就沒有違抗過父母什麼,考這公務員,也不過捧鐵飯碗給長輩求個心安。
生活實驗 七五六    爸拔陪校外教學, 就是力氣沒有在省的, 老師說要記得帶水, 直接悅氏二公升, 這種天氣,防曬照帶, 我幫他省了一點重量, 餐碗湯匙少帶一組, 不知道有沒有感覺? 遲到大王姐接, 連饅頭都一口未吃, 就急著上學, 她擔心遲到, 眼淚會很有誠
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錢要花在刀口上,買了要執行他原本就有的效果,在好幾年的飲食控制下,受到減肥停滯期,下定決心用錢買了運能延力的肉鹼,是比過年來說有瘦一點,但是,門心自問,我好像沒有真的假日都去運動...... 不一樣的地方1-會做記錄,看得出來滿滿的用心 這就像讀書,老師叫我們畫重點,我們就只是一條線過去嗎?還是
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