更新於 2024/11/30閱讀時間約 3 分鐘

元氣的能量與健康

人生有五個球:工作、健康、家庭、朋友、靈魂
人生有五個球:工作、健康、家庭、朋友、靈魂
元氣的好與不好,很容易辦別的,你在路上看到一個披頭散髮、面色蒼白、臉型消瘦枯黃、雙眼無神、講話有氣無力的人,就可以很清楚的知道這個人鐵定是精神不濟或是身體有問題,反之,另一個人面帶微笑、精神飽滿、走路有風、講話聲音宏亮,看起來就感覺他似乎精神狀態不錯,有朝氣而且健健康康的。
所以一個人的精神狀態與體態,就可以在初步判定這個人的身體狀況,這也是漢方文化裏面中醫講的望、聞、問、切中的望診有關,所謂望而知之謂之神,他一眼看你的表情膚色(面色)、形態、舉手投足、講話,就知道你身體哪裡出了問題,不知道的人還以為這位先生能通靈,其實就是從你的元氣來看。
所以要做到元氣修復,第一個條件很簡單,看這個人的精氣神狀態,透過簡單的辯證,就可以知道問題所在,只要針對這個問題下去調理,元氣自然就回來了,但若放任不管,只會越來越糟,古德有一句很有智慧的話:「酒放久會香,病放久會重」,就在講這個道理。
簡單舉個例來說,看到某個人皮膚泛黃(這邊不是指黃種人的黃,而是皮膚的底色透出一種不健康的淡黃),可以判斷是長期肝功能受損或是熬夜晚睡、不正常飲食等,造成膽汁長期外漏,經過血管送到皮膚表面而造成泛黃,由於膽汁是肝分泌的,所以第一個想到的就是從肝功能來調理,但是肝功能要怎麼調理?肝的問題不是靠吃藥,因為肝真正要的不是藥,要的是正確的作息與飲食的營養,這樣就會好了,吃藥反而需要肝來解毒,更加重了肝的負擔,那怎麼有可能會好?
再舉個例子,公園看到一個阿伯,走路都拖著一隻腳一拐一拐地走路,手還扭曲彎在身邊,講話還會眼歪嘴斜,相信大家很清楚,這個阿伯一定是中風過,才變成這樣,把阿伯的問題推論回去,阿伯他為甚麼會中風?同樣的環境下,為甚麼有的人容易中風(甚至還會二次中風),有的人就不會?那是因為體質,阿伯的體質變了,可能阿伯體內的膽固醇過高、三酸甘油脂過高、血脂肪過多,造成血濃度過高,血液中的脂肪偏高的關係,所以身體出了問題。
很多人自己的元氣不對了,自己不知道,或者說,自己其實知道,但是不在意或是無能為力,這種比較恐怖,常常新聞會報導過勞死的工程師,他們並沒有注意到身體的警訊,為了工作,為了賺錢,為了給公司主管交代,為了趕進度,為了拼業績,為了一口氣,為了…只有他們才知道或是根本不知道的理由拼命加班,身體元氣耗盡,心血管跟你抗議一下,你就再見了,值得嗎?我不知道,但是看在家人與同事的眼裡,除了嘆息,還有悲痛,常跟身邊的朋友說:「公司這個位置沒有你,很快就有人遞補,但是家人沒有了你,是如何也補不上的。
有一篇文很棒:「人生有五個球,我們每個人都像小丑,手上玩著五個球~工作(Job)、健康(Health)、家庭(Family)、朋友(Friend)、靈魂(Soul),只有「工作」這顆球是橡膠做的,掉下去會彈起來;其餘四顆球都是玻璃做的,掉下去就碎了..... 」(詹姆士‧彼得森/James Patterson),尤其是健康這顆球一旦摔破了,人生就進入痛苦深淵,甚至拖累家人,更或者就直接喊Game Over遊戲結束了,所以真的不要在生命中,揮霍健康。
汽車需要充電加油才會動,人也需要充電加油,腦袋的糧食與學習是人生中精神食糧,吃飯飲食是身體需要的油料,不同的車款加的油不同,有的家九二無鉛,有的加九五、有的加柴油,加錯了,車子是會報廢的,人體也是同樣的道理,不同的體質吃的東西也不會全部一樣,吃錯了,元氣大傷,吃對了,身強體健,吃東西誰不會,但講很簡單,知道怎麼順應天時正確吃東西的人卻不多,因為常常聽是一回事,做起來又是另外一回事了。
分享至
成為作者繼續創作的動力吧!
© 2024 vocus All rights reserved.