肌肉痠痛用止痛藥就好了啊,幹嘛還要做減壓按摩?!

更新於 2024/05/31閱讀時間約 2 分鐘

2020年The Newslen關鍵評論網的一篇新聞吸引了我的注意,該篇文章斗大的標題上寫著美國的鴉片戰爭:失控的止痛藥如何流入美國人的血液裡。止痛藥真可說是世界上最偉大的發明之一,頭痛、肌肉痠痛、生理痛、牙痛等問題,小小的一顆藥物搭配溫水就能迎刃而解。拿減壓課程來說好了,我今天肩頸僵硬,找按摩師按摩不只花錢,鬆開緊繃肌肉的同時還可能有些微的痠痛感。更何況一堂課程勢必得花費一定金額,但一顆止痛藥就能解決上述我所遇到的全部問題,那我為何還要去做課程呢?

Pic from Unsplash

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是藥三分毒

  大家都聽過是藥三分毒吧,藥物與食物,同樣都是送到嘴裡吞下去。為什麼一個叫藥物,一個叫食物。差別就在於前者吃下去可以解除身體的病痛,但也可能對身體帶來少量副作用,後者吃下去大多對健康不會帶來危害。

  在了解止痛藥濫用前,先簡單介紹我國的止痛藥種類。台灣目前主要流通的止痛藥有兩種,分別是乙醯胺酚和非類固醇止痛藥。前者主要用於緩解非發炎性的疼痛。後者則針對發炎引起的疼痛效果較佳。代謝機制上也有所差異,前者由肝臟代謝,後者的代謝途徑則是腎臟。

  有了止痛藥的初步認識,接下來來介紹成癮的機制。適當且正確的使用止痛藥時,止痛藥便是一帖萬靈丹,但是過量使用時,就可能變成危及生命的毒品。目前醫界對過量使用的定義大略是前段所述的兩種藥物,一個月內使用10天以上,且超過三個月時,就可算是過量使用。

  那過量使用會發生什麼事呢?由於人體對止痛藥已形成依賴,同劑量的止痛藥便無法再壓制原先的疼痛症狀。身體會渴望更強效的止痛藥物來抑制疼痛,隨著劑量的提升,人體的器官代謝負荷加重。久而久之器官損傷、失能甚至衰竭的風險也大幅提高。

謹慎的台灣與失控的美國

  生在台灣的我們非常幸運,有強大的醫療人員在為人民的健康把關。在台灣鴉片類止痛劑(嗎啡)的使用都需要醫師的處方授權。一般人也沒有管道獲取這些管制藥物,但在美國可不同。

  1996年,美國的普渡製藥(Purdue Pharma)研發了止痛藥物奧施康定(OxyContin)。其中含有一種特殊成分芬太尼,其藥效是嗎啡的80倍。普渡製藥在奧施康定甫發售時還大肆宣導絕對不會成癮,結果後續大面積的研究發現,其成癮率高達12%。普渡製藥的創辦人更因此賺進大筆財富,但在華麗的營收背後。美國從1999年起死於鴉片類止痛藥濫用的人口數高達50萬人。

  這還只是普渡製藥的故事,商人最擅長的就是複製他人的成功經歷,於是含有芬太尼的棒棒糖、口腔噴劑也如雨後春筍般的面世。裹著幫助民眾減少痛苦的糖衣,實際上卻是讓人成癮的毒藥。

  最後,吸毒者不再需要找隱蔽的巷子或是前往黑市交易。只要走到藥局拿起貨架上的小盒子走到櫃檯結帳就能一解毒癮。看到這裡,你還覺得減壓按摩的存在比不上一顆小小的止痛藥嗎?

 

談到一輩子,很多人可能會聯想到感情或親情。事實上真正會陪我們一輩子的事物中最重要的當然是身體。畢竟一個健康的身體才能做到任何想做的事,善選希望透過這個沙龍,分享健康知識,讓健康成為公共財。
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閃到腰或許你我都曾經歷過,這樣的症狀並不少見。你可能認為閃到腰一定是不良姿勢所引起,事實上不好的生活習慣更會提高閃到腰的風險。要如何避免閃到腰呢?就讓善選告訴你!
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聽到拉筋應該很多人會立刻皺起眉頭,因為拉筋運動對柔軟度差的人來說可謂是痛不欲生。其實拉筋對身體可是好處多多,但你知道拉筋不是拉愈久愈好嗎?
前面我們花了不少篇幅在告訴大家久坐的壞處。你可能會想久站應該很健康吧?確實會比久坐好那麼一點點,但如果你的肌肉量不夠平衡或站姿不對,你可能會遇到「代償」這個大問題。
久坐是現在主要的工作型態,正因如此肌肉痠痛也逐漸也變成一種文明病。上一篇文章提到了久坐對人體帶來的各種危害,今天就針對其中最明顯的症狀,肌肉痠痛來探討解決辦法!
人的一生有很大一部分時間會在工作中渡過。近幾年由於科技發達,動用勞力的工作也變少了。但用腦的工作卻也對身體帶來傷害,其中久坐就是健康的頭號大敵,你知道長期久坐會有哪些症狀嗎?善選一次告訴你!
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